Couscous Gewürz
Produit emballé Boissons Just Spices
Couscous Gewürz contient 226 kcal pour 100 g.
Environ 62 % de ses calories proviennent des glucides, avec 19 % des protéines et 19 % des lipides (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).
C'est plus d'énergie que la moyenne pour boissons sur FoodFactly, où la médiane est de 107 kcal pour 100 g sur 4 413 produits.
100 g apportent 352 % de la valeur quotidienne en iodine, 57 % de la valeur quotidienne en magnésium et 36 % de la valeur quotidienne en manganèse.
Les valeurs sont celles de l'étiquette du produit, saisies par les contributeurs d'Open Food Facts.
Valeurs nutritionnelles
La source n'indique pas de mesures ménagères (tasses, pièces) pour cet aliment ; seuls des poids sont proposés.
| Nutriment | Quantité pour 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calories L | 226 kcal | |
| Lipides totaux L | 4 g | 5 % |
| Acides gras saturés L | 0,8 g | 4 % |
| Cholestérol L | 0 mg | 0 % |
| Sodium L | 12 040 mg | 523 % |
| Glucides totaux L | 29 g | 11 % |
| Fibres alimentaires L | 19 g | 68 % |
| Sucres totaux L | 25 g | |
| Sucres ajoutés L | 0 g | 0 % |
| Protéines L | 9 g | 18 % |
| Vitamine A L | 0,058 µg | 0 % |
| Vitamine C L | 13,3 mg | 15 % |
| Vitamine D L | 0,001 µg | 0 % |
| Vitamine E L | 0,33 mg | 2 % |
| Thiamine (B1) L | 0,018 mg | 2 % |
| Riboflavine (B2) L | 0,025 mg | 2 % |
| Niacine (B3) L | 0,15 mg | 0,9 % |
| Acide pantothénique (B5) L | 0,1 mg | 2 % |
| Vitamine B6 L | 0,053 mg | 3 % |
| Folate (B9) L | 23,9 µg | 6 % |
| Vitamine B12 L | 0 µg | 0 % |
| Calcium L | 120 mg | 9 % |
| Fer L | 2,1 mg | 12 % |
| Magnésium L | 240 mg | 57 % |
| Phosphore L | 29,1 mg | 2 % |
| Potassium L | 231 mg | 5 % |
| Zinc L | 0,3 mg | 3 % |
| Cuivre L | 0,14 mg | 15 % |
| Manganèse L | 0,83 mg | 36 % |
| Sélénium L | 2,2 µg | 4 % |
| Iodine L | 528 µg | 352 % |
% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.
Répartition nutritionnelle
- Protéines 19 %
- Glucides 62 %
- Lipides 19 %
Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).
Vitamines et minéraux, % de la valeur quotidienne pour 100 g
Repères nutritionnels
- Protéines9 gdans le quart supérieur pour boissons (médiane 2,1 g)
- Fibres19 gdans le quart supérieur pour boissons (médiane 3,6 g)
- Sucres25 gdans le quart supérieur pour boissons (médiane 2 g)
- Lipides4 gau-dessus de la médiane pour boissons (médiane 0,63 g)
- Acides gras saturés0,8 gau-dessus de la médiane pour boissons (médiane 0,2 g)
- Sodium12 040 mgdans le quart supérieur pour boissons (médiane 40 mg)
- Protéines pour 100 kcal4 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes
- Eau40,4 geau pour 100 g, qui explique en grande partie les écarts entre formes crues, cuites et séchées
Profil nutritionnel complet
Sucres et amidon (1)
| Étoile L | 0,48 g |
|---|
Caroténoïdes (1)
| Bêta-carotène L | 1 281 µg |
|---|
Autres composants (2)
| Eau L | 40,4 g |
|---|---|
| Alcool L | 0 g |
Détails du produit
- Marque
- Just Spices
- Code-barres
- 4260431673655
- Quantité
- 50 g
- Catégorie
- Épicerie
- Emballage
- Plastic,Cardboard
- Groupe NOVA
- 3 niveau de transformation (1 à 4), selon Open Food Facts
Ingrédients
Meersalz, rote Zwiebel, Karottenraspeln, Petersilie, Kurkuma, roter Paprika, Porreeflocken, schwarzer Pfeffer, Koriander, Kuminpulver, Chili ohne Kerne, Ingwer, Minze, Macis
Tels qu'indiqués sur l'emballage et retranscrits par les contributeurs d'Open Food Facts. Vérifiez toujours les allergènes sur l'emballage.
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Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.
Source des informations nutritionnelles
- Open Food Facts, fiche 4260431673655. Licence: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Fiche source datée du 25 mars 2026. Importée le 7 novembre 2026.
Dernière mise à jour: . Score de qualité des données: 95/100 (mode de calcul).
Données produit d'Open Food Facts, disponibles sous Open Database License. Les valeurs sont celles de l'étiquette ; les étiquettes peuvent changer, vérifiez donc votre emballage.
Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.