Hvor mange kalorier er der i Couscous Gewürz?

100 g Couscous Gewürz har 226 kcal.

Hvor meget protein er der i Couscous Gewürz?

Couscous Gewürz indeholder 9 g protein pr. 100 g (18 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 19 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre drikkevarer hører det til den øverste fjerdedel (median 2,1 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Couscous Gewürz?

Couscous Gewürz har 29 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 19 g kostfibre og 25 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Couscous Gewürz?

Couscous Gewürz indeholder 4 g fedt pr. 100 g, heraf 0,8 g mættet (4 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Couscous Gewürz?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget jod (352 % DV), magnesium (57 % DV), mangan (36 % DV), kobber (15 % DV) og c-vitamin (15 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Couscous Gewürz?

100 g indeholder 12.040 mg natrium, 523 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 25. marts 2026. FoodFactly tjekkede den senest 7. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Couscous Gewürz

Emballeret produkt Drikkevarer Just Spices

Couscous Gewürz indeholder 226 kcal pr. 100 g.

Omkring 62 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 19 % fra protein og 19 % fra fedt (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mere energi end det typiske i drikkevarer på FoodFactly, hvor medianen er 107 kcal pr. 100 g på tværs af 4.413 produkter.

100 g giver 352 % af referenceindtaget for jod, 57 % af referenceindtaget for magnesium og 36 % af referenceindtaget for mangan.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

226kcal pr. 100 g

9 gprotein

29 gkulhydrat

4 gfedt

Næringsindhold

Mængde

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	226 kcal
Fedt i alt L	4 g	5 %
Mættet fedt L	0,8 g	4 %
Kolesterol L	0 mg	0 %
Natrium L	12.040 mg	523 %
Kulhydrat i alt L	29 g	11 %
Kostfibre L	19 g	68 %
Sukkerarter i alt L	25 g
Tilsat sukker L	0 g	0 %
Protein L	9 g	18 %
Vitamin A L	0,058 µg	0 %
C-vitamin L	13,3 mg	15 %
Vitamin D L	0,001 µg	0 %
Vitamin E L	0,33 mg	2 %
Thiamin (B1) L	0,018 mg	2 %
Riboflavin (B2) L	0,025 mg	2 %
Niacin (B3) L	0,15 mg	0,9 %
Pantothensyre (B5) L	0,1 mg	2 %
Vitamin B6 L	0,053 mg	3 %
Folat (B9) L	23,9 µg	6 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	120 mg	9 %
Jern L	2,1 mg	12 %
Magnesium L	240 mg	57 %
Phosphor L	29,1 mg	2 %
Kalium L	231 mg	5 %
Zink L	0,3 mg	3 %
Kobber L	0,14 mg	15 %
Mangan L	0,83 mg	36 %
Selen L	2,2 µg	4 %
Jod L	528 µg	352 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 19 %
Kulhydrat 62 %
Fedt 19 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein9 gi den øverste fjerdedel af drikkevarer (median 2,1 g)
Kostfibre19 gi den øverste fjerdedel af drikkevarer (median 3,6 g)
Sukkerarter25 gi den øverste fjerdedel af drikkevarer (median 2 g)
Fedt4 gover medianen for drikkevarer (median 0,63 g)
Mættet fedt0,8 gover medianen for drikkevarer (median 0,2 g)
Natrium12.040 mgi den øverste fjerdedel af drikkevarer (median 40 mg)
Protein pr. 100 kcal4 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand40,4 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	0,48 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	1.281 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	40,4 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: Just Spices
Stregkode: 4260431673655
Mængde: 50 g
Kategori: Dagligvarer
Emballage: Plastic,Cardboard
NOVA-gruppe: 3 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Meersalz, rote Zwiebel, Karottenraspeln, Petersilie, Kurkuma, roter Paprika, Porreeflocken, schwarzer Pfeffer, Koriander, Kuminpulver, Chili ohne Kerne, Ingwer, Minze, Macis

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Salt Løg

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Lachs Gewürz Just Spices	226	11 g	29 g	3,1 g
Filets de maquereaux curry et amandes La belle-iloise	226	13,1 g	0,5 g	18,9 g
French toast sticks Van's	227	2,5 g	46,2 g	4,2 g
confit d'oignons Les Confitures du Clocher	227	0,7 g	55 g	0 g
Ajo Negro Special de Aldi	227	9,5 g	45 g	0,3 g
Ajo negro ristrasol	227	9,5 g	45 g	0,3 g
#Taste smoking hot Migros	227	5 g	28 g	8,1 g
Thai 7 Spice Schwartz	227	8 g	27,9 g	5,7 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 4260431673655. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 25. marts 2026. Importeret 7. november 2026.

Senest opdateret: 7. november 2026. Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.