Courgette au parmesan
Produit emballé Autres aliments Méditéa
Courgette au parmesan contient 95 kcal pour 100 g.
Environ 68 % de ses calories proviennent des lipides, avec 22 % des glucides et 10 % des protéines (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).
C'est moins d'énergie que la moyenne pour autres aliments sur FoodFactly, où la médiane est de 254 kcal pour 100 g sur 511 115 produits.
100 g apportent 20 % de la valeur quotidienne en Vitamine C, 16 % de la valeur quotidienne en cuivre et 12 % de la valeur quotidienne en manganèse.
Les valeurs sont celles de l'étiquette du produit, saisies par les contributeurs d'Open Food Facts.
Valeurs nutritionnelles
La source n'indique pas de mesures ménagères (tasses, pièces) pour cet aliment ; seuls des poids sont proposés.
| Nutriment | Quantité pour 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calories L | 95 kcal | |
| Lipides totaux L | 6,9 g | 9 % |
| Acides gras saturés L | 1,3 g | 7 % |
| Cholestérol L | 1,2 mg | 0,4 % |
| Sodium L | 520 mg | 23 % |
| Glucides totaux L | 5,1 g | 2 % |
| Fibres alimentaires L | 1,7 g | 6 % |
| Sucres totaux L | 3,6 g | |
| Sucres ajoutés L | 0 g | 0 % |
| Protéines L | 2,3 g | 5 % |
| Vitamine A L | 4,1 µg | 0,5 % |
| Vitamine C L | 17,7 mg | 20 % |
| Vitamine D L | 0,011 µg | 0,1 % |
| Vitamine E L | 1,7 mg | 11 % |
| Thiamine (B1) L | 0,074 mg | 6 % |
| Riboflavine (B2) L | 0,13 mg | 10 % |
| Niacine (B3) L | 0,99 mg | 6 % |
| Acide pantothénique (B5) L | 0,29 mg | 6 % |
| Vitamine B6 L | 0,18 mg | 11 % |
| Folate (B9) L | 34,4 µg | 9 % |
| Vitamine B12 L | 0,032 µg | 1 % |
| Calcium L | 34,7 mg | 3 % |
| Fer L | 0,89 mg | 5 % |
| Magnésium L | 27,6 mg | 7 % |
| Phosphore L | 67,6 mg | 5 % |
| Potassium L | 440 mg | 9 % |
| Zinc L | 0,43 mg | 4 % |
| Cuivre L | 0,14 mg | 16 % |
| Manganèse L | 0,27 mg | 12 % |
| Sélénium L | 1,9 µg | 3 % |
| Iodine L | 3,2 µg | 2 % |
% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.
Répartition nutritionnelle
- Protéines 10 %
- Glucides 22 %
- Lipides 68 %
Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).
Vitamines et minéraux, % de la valeur quotidienne pour 100 g
Repères nutritionnels
- Protéines2,3 gdans le quart inférieur pour autres aliments (médiane 7,4 g)
- Fibres1,7 gen dessous de la médiane pour autres aliments (médiane 1,8 g)
- Sucres3,6 gau-dessus de la médiane pour autres aliments (médiane 3,2 g)
- Lipides6,9 gau-dessus de la médiane pour autres aliments (médiane 6,6 g)
- Acides gras saturés1,3 gen dessous de la médiane pour autres aliments (médiane 2 g)
- Sodium520 mgau-dessus de la médiane pour autres aliments (médiane 248 mg)
- Protéines pour 100 kcal2,4 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes
- Eau81,9 geau pour 100 g, qui explique en grande partie les écarts entre formes crues, cuites et séchées
Profil nutritionnel complet
Sucres et amidon (1)
| Étoile L | 0 g |
|---|
Caroténoïdes (1)
| Bêta-carotène L | 147 µg |
|---|
Autres composants (2)
| Eau L | 81,9 g |
|---|---|
| Alcool L | 0 g |
Détails du produit
- Marque
- Méditéa
- Code-barres
- 3498976165125
- Quantité
- 100 g, 3.5 oz
- Catégorie
- Autres aliments
- Emballage
- fr:point-vert,fr:pot-et-couvercle-plastique
Ingrédients
grilled zucchini 82%, extra virgin olive oil, rehydrated sundried tomatoes (sundried tomatoes, water, salt), concentrated lemon juice, _parmesan_ AOP 2% (cow's _milk_, salt, rennet), garlic, salt, thyme, black pepper
Tels qu'indiqués sur l'emballage et retranscrits par les contributeurs d'Open Food Facts. Vérifiez toujours les allergènes sur l'emballage.
Guides des ingrédients: Huile d'oliveTomatesAileSelLait
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Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.
Source des informations nutritionnelles
- Open Food Facts, fiche 3498976165125. Licence: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Fiche source datée du 21 mars 2026. Importée le 6 novembre 2026.
Dernière mise à jour: . Score de qualité des données: 90/100 (mode de calcul).
Données produit d'Open Food Facts, disponibles sous Open Database License. Les valeurs sont celles de l'étiquette ; les étiquettes peuvent changer, vérifiez donc votre emballage.
Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.