Cottage Cheese
Produit emballé Produits laitiers et oeufs Migros Bio
Cottage Cheese contient 90 kcal pour 100 g. Serving, 100 g (100 g) apporte environ 90 kcal.
Environ 49 % de ses calories proviennent des protéines, avec 35 % des lipides et 16 % des glucides (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).
C'est moins d'énergie que la moyenne pour produits laitiers et oeufs sur FoodFactly, où la médiane est de 245 kcal pour 100 g sur 55 735 produits.
100 g apportent 73 % de la valeur quotidienne en iodine, 14 % de la valeur quotidienne en Vitamine B12 et 12 % de la valeur quotidienne en magnésium.
Les valeurs sont celles de l'étiquette du produit, saisies par les contributeurs d'Open Food Facts.
Valeurs nutritionnelles
| Nutriment | Quantité pour 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calories L | 89,5 kcal | |
| Lipides totaux L | 3,5 g | 4 % |
| Acides gras saturés L | 2 g | 10 % |
| Cholestérol L | 18,6 mg | 6 % |
| Sodium L | 372 mg | 16 % |
| Glucides totaux L | 3,5 g | 1 % |
| Fibres alimentaires L | 0,34 g | 1 % |
| Sucres totaux L | 2 g | |
| Sucres ajoutés L | 0 g | 0 % |
| Protéines L | 11 g | 22 % |
| Vitamine A L | 40,7 µg | 5 % |
| Vitamine C L | 0,87 mg | 1 % |
| Vitamine D L | 0,079 µg | 0,4 % |
| Vitamine E L | 0,1 mg | 0,7 % |
| Thiamine (B1) L | 0,032 mg | 3 % |
| Riboflavine (B2) L | 0,15 mg | 11 % |
| Niacine (B3) L | 0,088 mg | 0,6 % |
| Acide pantothénique (B5) L | 0,27 mg | 5 % |
| Vitamine B6 L | 0,035 mg | 2 % |
| Folate (B9) L | 7,3 µg | 2 % |
| Vitamine B12 L | 0,34 µg | 14 % |
| Calcium L | 109 mg | 8 % |
| Fer L | 0,1 mg | 0,6 % |
| Magnésium L | 48,9 mg | 12 % |
| Phosphore L | 80,3 mg | 6 % |
| Potassium L | 128 mg | 3 % |
| Zinc L | 0,35 mg | 3 % |
| Cuivre L | 0,028 mg | 3 % |
| Manganèse L | 0,065 mg | 3 % |
| Sélénium L | 1,6 µg | 3 % |
| Iodine L | 109 µg | 73 % |
% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.
Répartition nutritionnelle
- Protéines 49 %
- Glucides 16 %
- Lipides 35 %
Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).
Vitamines et minéraux, % de la valeur quotidienne pour 100 g
Repères nutritionnels
- Protéines11 gau-dessus de la médiane pour produits laitiers et oeufs (médiane 8 g)
- Fibres0,34 gen dessous de la médiane pour produits laitiers et oeufs (médiane 0,7 g)
- Sucres2 gen dessous de la médiane pour produits laitiers et oeufs (médiane 4 g)
- Lipides3,5 gen dessous de la médiane pour produits laitiers et oeufs (médiane 10 g)
- Acides gras saturés2 gen dessous de la médiane pour produits laitiers et oeufs (médiane 4,2 g)
- Sodium372 mgau-dessus de la médiane pour produits laitiers et oeufs (médiane 218 mg)
- Protéines pour 100 kcal12,3 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes
- Eau70,7 geau pour 100 g, qui explique en grande partie les écarts entre formes crues, cuites et séchées
Profil nutritionnel complet
Sucres et amidon (1)
| Étoile L | 8,2 g |
|---|
Caroténoïdes (1)
| Bêta-carotène L | 19 µg |
|---|
Autres composants (2)
| Eau L | 70,7 g |
|---|---|
| Alcool L | 0 g |
Détails du produit
- Marque
- Migros Bio
- Code-barres
- 7617027932233
- Portion indiquée
- 100 g
- Catégorie
- Produits laitiers et oeufs
Produits similaires
| Aliment | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|
| Mocha A2 Whole Milk Shenandoah Valley | 90 | 3 g | 11,8 g | 3,8 g |
| Full cream granadilla yoghurt Darling | 90 | 2,9 g | 13,1 g | 3,4 g |
| Cream of Potato Heinz | 89 | 1,6 g | 12,2 g | 4,1 g |
| Skim milk Little Things | 90 | 8,3 g | 12,5 g | 0,3 g |
| Natural Sheep Yogurt Avis Ant Ratu | 90 | 5 g | 3,9 g | 6 g |
| Full Cream Strawberry Yogurt Darling | 89 | 2,9 g | 13 g | 3,4 g |
| Full cream blue berry yogurt Darling | 89 | 2,9 g | 13 g | 3,4 g |
| Peach & mango yoghurt coles | 89 | 4,3 g | 14,3 g | 1,6 g |
Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.
Source des informations nutritionnelles
- Open Food Facts, fiche 7617027932233. Licence: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Fiche source datée du 1 avril 2026. Importée le 6 novembre 2026.
Dernière mise à jour: . Score de qualité des données: 100/100 (mode de calcul).
Données produit d'Open Food Facts, disponibles sous Open Database License. Les valeurs sont celles de l'étiquette ; les étiquettes peuvent changer, vérifiez donc votre emballage.
Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.