Cottage cheese
Produit emballé Produits laitiers et oeufs JUMBO
Cottage cheese contient 93 kcal pour 100 g. Serving, 40 gram (40 g) apporte environ 37 kcal.
Environ 52 % de ses calories proviennent des protéines, avec 35 % des lipides et 13 % des glucides (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).
C'est proche de la médiane pour produits laitiers et oeufs sur FoodFactly (92 kcal pour 100 g).
100 g apportent 60 % de la valeur quotidienne en iodine, 52 % de la valeur quotidienne en Vitamine B12 et 51 % de la valeur quotidienne en chlorure.
Les valeurs sont celles de l'étiquette du produit, saisies par les contributeurs d'Open Food Facts.
Valeurs nutritionnelles
| Nutriment | Quantité pour 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calories L | 93 kcal | |
| Lipides totaux L | 3,5 g | 4 % |
| Acides gras saturés L | 2,2 g | 11 % |
| Cholestérol L | 57 mg | 19 % |
| Sodium L | 240 mg | 10 % |
| Glucides totaux L | 3 g | 1 % |
| Fibres alimentaires L | 0 g | 0 % |
| Sucres totaux L | 3 g | |
| Sucres ajoutés L | 0 g | 0 % |
| Protéines L | 11,8 g | 24 % |
| Vitamine A L | 123 µg | 14 % |
| Vitamine C L | 3,2 mg | 4 % |
| Vitamine D L | 0,27 µg | 1 % |
| Vitamine E L | 0,31 mg | 2 % |
| Thiamine (B1) L | 0,12 mg | 10 % |
| Riboflavine (B2) L | 0,52 mg | 40 % |
| Niacine (B3) L | 0,3 mg | 2 % |
| Acide pantothénique (B5) L | 0,98 mg | 20 % |
| Vitamine B6 L | 0,12 mg | 7 % |
| Folate (B9) L | 24 µg | 6 % |
| Vitamine B12 L | 1,2 µg | 52 % |
| Calcium L | 334 mg | 26 % |
| Fer L | 0,13 mg | 0,7 % |
| Magnésium L | 31,7 mg | 8 % |
| Phosphore L | 268 mg | 21 % |
| Potassium L | 426 mg | 9 % |
| Zinc L | 1,1 mg | 10 % |
| Cuivre L | 0,034 mg | 4 % |
| Manganèse L | 0,016 mg | 0,7 % |
| Sélénium L | 4,5 µg | 8 % |
| Iodine L | 90 µg | 60 % |
| Chlorure L | 1 177 mg | 51 % |
% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.
Répartition nutritionnelle
- Protéines 52 %
- Glucides 13 %
- Lipides 35 %
Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).
Vitamines et minéraux, % de la valeur quotidienne pour 100 g
Repères nutritionnels
- Protéines11,8 gau-dessus de la médiane pour produits laitiers et oeufs (médiane 11,5 g)
- Lipides3,5 gen dessous de la médiane pour produits laitiers et oeufs (médiane 3,7 g)
- Acides gras saturés2,2 gau-dessus de la médiane pour produits laitiers et oeufs (médiane 2,1 g)
- Sodium240 mgen dessous de la médiane pour produits laitiers et oeufs (médiane 304 mg)
- Protéines pour 100 kcal12,7 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes
Profil nutritionnel complet
Lipides et cholestérol (2)
| Graisses monoinsaturées L | 3,5 g |
|---|---|
| Graisses polyinsaturées L | 0,33 g |
Sucres et amidon (1)
| Étoile L | 0,033 g |
|---|
Acides gras individuels (4)
| EPA (omega-3, 20:5 n-3) L | 0,003 g |
|---|---|
| DHA (omega-3, 22:6 n-3) L | 0,003 g |
| ALA (omega-3, 18:3 n-3) L | 0,055 g |
| Acide linoléique (oméga-6, 18:2) L | 0,22 g |
Caroténoïdes (1)
| Bêta-carotène L | 60,4 µg |
|---|
Autres composants (1)
| Alcool L | 0 g |
|---|
Détails du produit
- Marque
- JUMBO
- Code-barres
- 8718452831623
- Quantité
- 200 gram
- Portion indiquée
- 40 gram
- Catégorie
- Fromages de chalet
- Nutri-Score
- B tel que calculé par Open Food Facts
- Groupe NOVA
- 3 niveau de transformation (1 à 4), selon Open Food Facts
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| Aliment | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
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Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.
Questions fréquentes
Combien de calories contient Cottage cheese ?
100 g de Cottage cheese apportent 93 kcal. Serving, 40 gram (40 g) : environ 37 kcal.
Cottage cheese est-il riche en protéines ?
Cottage cheese contient 11,8 g de protéines pour 100 g (24 % de la valeur quotidienne de 50 g), soit 4,7 g dans serving, 40 gram (40 g). Environ 52 % de ses calories proviennent des protéines. Par rapport aux autres produits laitiers et oeufs, c'est au-dessus de la médiane (médiane 11,5 g).
Combien de glucides contient Cottage cheese ?
Cottage cheese contient 3 g de glucides au total pour 100 g, dont 0 g de fibres et 3 g de sucres. Les règles d'étiquetage diffèrent : dans l'UE et d'autres régions, les glucides sont déclarés sans les fibres.
Combien de lipides contient Cottage cheese ?
Cottage cheese contient 3,5 g de lipides pour 100 g, dont 2,2 g saturés (11 % de la valeur quotidienne).
Quelles vitamines et quels minéraux contient Cottage cheese ?
Pour 100 g, les apports les plus notables par rapport à la valeur quotidienne sont iodine (60 % DV), Vitamine B12 (52 % DV), chlorure (51 % DV), Riboflavine (B2) (40 % DV) et calcium (26 % DV). La liste complète figure dans le tableau des vitamines et minéraux ci-dessus.
Combien de sodium contient Cottage cheese ?
100 g contiennent 240 mg de sodium, soit 10 % de la valeur quotidienne de 2 300 mg.
D'où viennent ces données nutritionnelles ?
De Open Food Facts, fiche datée du 28 octobre 2026. FoodFactly l'a vérifiée pour la dernière fois le 12 novembre 2026. Chaque valeur ci-dessus indique si elle a été mesurée, calculée ou reprise d'une étiquette.
Source des informations nutritionnelles
- Open Food Facts, fiche 8718452831623. Licence: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Fiche source datée du 28 octobre 2026. Importée le 12 novembre 2026.
Dernière mise à jour: . Score de qualité des données: 100/100 (mode de calcul).
Données produit d'Open Food Facts, disponibles sous Open Database License. Les valeurs sont celles de l'étiquette ; les étiquettes peuvent changer, vérifiez donc votre emballage.
Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.