Cotolette vegetali
Produit emballé Boissons Pam & Panorama
Cotolette vegetali contient 243 kcal pour 100 g.
Environ 46 % de ses calories proviennent des lipides, avec 34 % des glucides et 20 % des protéines (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).
C'est plus d'énergie que la moyenne pour boissons sur FoodFactly, où la médiane est de 201 kcal pour 100 g sur 484 produits.
100 g apportent 340 885 417 % de la valeur quotidienne en Vitamine B12, 280 729 % de la valeur quotidienne en Vitamine A et 50 % de la valeur quotidienne en cuivre.
Les valeurs sont celles de l'étiquette du produit, saisies par les contributeurs d'Open Food Facts.
Valeurs nutritionnelles
La source n'indique pas de mesures ménagères (tasses, pièces) pour cet aliment ; seuls des poids sont proposés.
| Nutriment | Quantité pour 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calories L | 243 kcal | |
| Lipides totaux L | 12 g | 15 % |
| Acides gras saturés L | 1,6 g | 8 % |
| Cholestérol L | 8 422 mg | 2 807 % |
| Sodium L | 348 mg | 15 % |
| Glucides totaux L | 20 g | 7 % |
| Fibres alimentaires L | 3,4 g | 12 % |
| Sucres totaux L | 0,7 g | |
| Sucres ajoutés L | 0 g | 0 % |
| Protéines L | 12 g | 24 % |
| Vitamine A L | 2 526 563 µg | 280 729 % |
| Vitamine C L | 0,11 mg | 0,1 % |
| Vitamine D L | 0,068 µg | 0,3 % |
| Vitamine E L | 6,1 mg | 41 % |
| Thiamine (B1) L | 0,19 mg | 15 % |
| Riboflavine (B2) L | 0,13 mg | 10 % |
| Niacine (B3) L | 0,81 mg | 5 % |
| Acide pantothénique (B5) L | 0,5 mg | 10 % |
| Vitamine B6 L | 0,12 mg | 7 % |
| Folate (B9) L | 99 µg | 25 % |
| Vitamine B12 L | 8 181 250 µg | 340 885 417 % |
| Calcium L | 90,4 mg | 7 % |
| Fer L | 2,4 mg | 13 % |
| Magnésium L | 109 mg | 26 % |
| Phosphore L | 230 mg | 18 % |
| Potassium L | 455 mg | 10 % |
| Zinc L | 1,7 mg | 15 % |
| Cuivre L | 0,45 mg | 50 % |
| Manganèse L | 1,1 mg | 49 % |
| Sélénium L | 7,6 µg | 14 % |
| Iodine L | 6,7 µg | 4 % |
| Chlorure L | 0,67 mg | 0 % |
% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.
Répartition nutritionnelle
- Protéines 20 %
- Glucides 34 %
- Lipides 46 %
Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).
Vitamines et minéraux, % de la valeur quotidienne pour 100 g
Repères nutritionnels
- Protéines12 gau-dessus de la médiane pour boissons (médiane 10 g)
- Fibres3,4 gdans le quart inférieur pour boissons (médiane 4,7 g)
- Sucres0,7 gdans le quart inférieur pour boissons (médiane 2,1 g)
- Lipides12 gdans le quart supérieur pour boissons (médiane 8,9 g)
- Acides gras saturés1,6 gau-dessus de la médiane pour boissons (médiane 1,3 g)
- Sodium348 mgdans le quart inférieur pour boissons (médiane 440 mg)
- Protéines pour 100 kcal4,9 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes
- Eau38,2 geau pour 100 g, qui explique en grande partie les écarts entre formes crues, cuites et séchées
Profil nutritionnel complet
Sucres et amidon (1)
| Étoile L | 20,9 g |
|---|
Caroténoïdes (1)
| Bêta-carotène L | 18 µg |
|---|
Autres composants (2)
| Eau L | 38,2 g |
|---|---|
| Alcool L | 0 g |
Détails du produit
- Marque
- Pam & Panorama
- Code-barres
- 8004263680575
- Quantité
- 200 g
- Catégorie
- Patties végétariennes
- Nutri-Score
- C tel que calculé par Open Food Facts
- Groupe NOVA
- 4 niveau de transformation (1 à 4), selon Open Food Facts
Ingrédients
Tofu* 45% (soia* 54%, acqua, coagulante: cloruro di magnesio), panatura (farina di frumento*, farina di mais*, amido di frumento*, sale, paprika*, agenti lievitanti: carbonato acido di sodio, monocalcio fosfato, lievito di birra), farina di soia* ristrutturata e reidratata 14%, olio di semi di girasole*, amido di tapioca*, acqua, fibra di avena*, preparato granulare per brodo vegetale* [sale, farina di riso*, amido di mais*, ortaggi disidratati in proporzione variabile (cipolla*, sedano*, carota*, prezzemolo*, porro*), miso (soia*, riso*, acqua, sale, koji), estratto di lievito, olio extravergine di oliva*, spezie*], estratto di lievito, salsa di soia* 0,3% [soia* 46%, acqua, sale, shochu* (acqua, riso*, sale, koji) contiene frumento], addensante: farina di semi di carrube, sale. *Biologico. Può contenere uovo, senape e semi di sesamo.
Tels qu'indiqués sur l'emballage et retranscrits par les contributeurs d'Open Food Facts. Vérifiez toujours les allergènes sur l'emballage.
Guides des ingrédients: Huile de tournesolAvoineLevureSelFarine de froment (blé)RizHuile d'olive
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Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.
Source des informations nutritionnelles
- Open Food Facts, fiche 8004263680575. Licence: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Fiche source datée du 30 mars 2026. Importée le 7 novembre 2026.
Dernière mise à jour: . Score de qualité des données: 95/100 (mode de calcul).
Données produit d'Open Food Facts, disponibles sous Open Database License. Les valeurs sont celles de l'étiquette ; les étiquettes peuvent changer, vérifiez donc votre emballage.
Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.