Wie viele Kalorien hat Cotolette vegetali?

100 g Cotolette vegetali haben 243 kcal.

Ist Cotolette vegetali proteinreich?

Cotolette vegetali enthält 12 g Protein pro 100 g (24 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 20 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Getränke liegt das über dem Median (Median 10 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Cotolette vegetali?

Cotolette vegetali hat 20 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 3,4 g Ballaststoffe und 0,7 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Cotolette vegetali?

Cotolette vegetali enthält 12 g Fett pro 100 g, davon 1,6 g gesättigt (8 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Cotolette vegetali?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Vitamin B12 (340.885.417 % DV), Vitamin A (280.729 % DV), Kupfer (50 % DV), Mangan (49 % DV) und Vitamin E (41 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Cotolette vegetali?

100 g enthalten 348 mg Natrium, 15 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 30. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Cotolette vegetali

Verpacktes Produkt Getränke Pam & Panorama

Cotolette vegetali enthält 243 kcal pro 100 g.

Rund 46 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 34 % aus Kohlenhydrate und 20 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Getränke auf FoodFactly, wo der Median bei 201 kcal pro 100 g über 484 Produkte liegt.

100 g liefern 340.885.417 % des Tageswerts für Vitamin B12, 280.729 % des Tageswerts für Vitamin A und 50 % des Tageswerts für Kupfer.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

243kcal pro 100 g

12 gProtein

20 gKohlenhydrate

12 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	243 kcal
Fett gesamt L	12 g	15 %
Gesättigte Fettsäuren L	1,6 g	8 %
Cholesterin L	8.422 mg	2.807 %
Natrium L	348 mg	15 %
Kohlenhydrate gesamt L	20 g	7 %
Ballaststoffe L	3,4 g	12 %
Zucker gesamt L	0,7 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	12 g	24 %
Vitamin A L	2.526.563 µg	280.729 %
Vitamin C L	0,11 mg	0,1 %
Vitamin D L	0,068 µg	0,3 %
Vitamin E L	6,1 mg	41 %
Thiamin (B1) L	0,19 mg	15 %
Riboflavin (B2) L	0,13 mg	10 %
Niacin (B3) L	0,81 mg	5 %
Pantothensäure (B5) L	0,5 mg	10 %
Vitamin B6 L	0,12 mg	7 %
Folat (B9) L	99 µg	25 %
Vitamin B12 L	8.181.250 µg	340.885.417 %
Calcium L	90,4 mg	7 %
Eisen L	2,4 mg	13 %
Magnesium L	109 mg	26 %
Phosphor L	230 mg	18 %
Kalium L	455 mg	10 %
Zink L	1,7 mg	15 %
Kupfer L	0,45 mg	50 %
Mangan L	1,1 mg	49 %
Selen L	7,6 µg	14 %
Iodin L	6,7 µg	4 %
Chlorid L	0,67 mg	0 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 20 %
Kohlenhydrate 34 %
Fett 46 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein12 güber dem Median für Getränke (Median 10 g)
Ballaststoffe3,4 gim untersten Viertel von Getränke (Median 4,7 g)
Zucker0,7 gim untersten Viertel von Getränke (Median 2,1 g)
Fett12 gim obersten Viertel von Getränke (Median 8,9 g)
Gesättigte Fettsäuren1,6 güber dem Median für Getränke (Median 1,3 g)
Natrium348 mgim untersten Viertel von Getränke (Median 440 mg)
Protein pro 100 kcal4,9 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser38,2 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	20,9 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	18 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	38,2 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Pam & Panorama
Barcode: 8004263680575
Menge: 200 g
Kategorie: Vegetarische Pasteten
Nutri-Score: C wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Tofu* 45% (soia* 54%, acqua, coagulante: cloruro di magnesio), panatura (farina di frumento*, farina di mais*, amido di frumento*, sale, paprika*, agenti lievitanti: carbonato acido di sodio, monocalcio fosfato, lievito di birra), farina di soia* ristrutturata e reidratata 14%, olio di semi di girasole*, amido di tapioca*, acqua, fibra di avena*, preparato granulare per brodo vegetale* [sale, farina di riso*, amido di mais*, ortaggi disidratati in proporzione variabile (cipolla*, sedano*, carota*, prezzemolo*, porro*), miso (soia*, riso*, acqua, sale, koji), estratto di lievito, olio extravergine di oliva*, spezie*], estratto di lievito, salsa di soia* 0,3% [soia* 46%, acqua, sale, shochu* (acqua, riso*, sale, koji) contiene frumento], addensante: farina di semi di carrube, sale. *Biologico. Può contenere uovo, senape e semi di sesamo.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Sonnenblumenöl Hafer Hefe Salz Weizenmehl Reis Olivenöl

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Cereal burger quinoa, pesto y almendras Natursoy	244	6,7 g	30 g	10 g
Burger au haricot noir et à la noix de cajou Soto	244	6,8 g	23 g	13 g
Burger ai ceci Kioene	242	8,5 g	16 g	15 g
Medaglioni di zucchine Findus	242	5,7 g	24 g	13 g
Pavés panés au blé,épinards et emmental 4x100g U	242	14 g	16 g	13 g
Panés de blé fromage epinards So veggie	242	14,4 g	15,7 g	12,7 g
Burgerový plátek z fava fazolí a hrachu VeganGrill	241	19,9 g	3 g	15,5 g
Burger aux legumes Abinda	245	10,6 g	13,1 g	16,1 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 8004263680575. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 30. März 2026. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 7. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.