Cotolette di Pollo con Spinaci
Produit emballé Volailles Eurospin
Cotolette di Pollo con Spinaci contient 284 kcal pour 100 g. Serving, 100 g (100 g) apporte environ 284 kcal.
Environ 56 % de ses calories proviennent des lipides, avec 33 % des glucides et 10 % des protéines (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).
C'est plus d'énergie que la moyenne pour volailles sur FoodFactly, où la médiane est de 114 kcal pour 100 g sur 237 produits.
100 g apportent 55 % de la valeur quotidienne en Vitamine E, 39 % de la valeur quotidienne en chlorure et 25 % de la valeur quotidienne en Niacine (B3).
Les valeurs sont celles de l'étiquette du produit, saisies par les contributeurs d'Open Food Facts.
Valeurs nutritionnelles
| Nutriment | Quantité pour 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calories L | 284 kcal | |
| Lipides totaux L | 18 g | 23 % |
| Acides gras saturés L | 3,4 g | 17 % |
| Cholestérol L | 50,9 mg | 17 % |
| Sodium L | 560 mg | 24 % |
| Glucides totaux L | 24 g | 9 % |
| Fibres alimentaires L | 2,5 g | 9 % |
| Sucres totaux L | 1,1 g | |
| Sucres ajoutés L | 0 g | 0 % |
| Protéines L | 7,5 g | 15 % |
| Vitamine A L | 20,7 µg | 2 % |
| Vitamine C L | 2,3 mg | 3 % |
| Vitamine D L | 0,67 µg | 3 % |
| Vitamine E L | 8,2 mg | 55 % |
| Thiamine (B1) L | 0,088 mg | 7 % |
| Riboflavine (B2) L | 0,11 mg | 8 % |
| Niacine (B3) L | 4 mg | 25 % |
| Acide pantothénique (B5) L | 0,63 mg | 13 % |
| Vitamine B6 L | 0,18 mg | 11 % |
| Folate (B9) L | 19,8 µg | 5 % |
| Vitamine B12 L | 0,23 µg | 9 % |
| Calcium L | 35,6 mg | 3 % |
| Fer L | 1 mg | 6 % |
| Magnésium L | 35,8 mg | 9 % |
| Phosphore L | 144 mg | 12 % |
| Potassium L | 284 mg | 6 % |
| Zinc L | 1 mg | 9 % |
| Cuivre L | 0,049 mg | 5 % |
| Manganèse L | 0,43 mg | 19 % |
| Sélénium L | 4,7 µg | 8 % |
| Iodine L | 19,3 µg | 13 % |
| Chlorure L | 905 mg | 39 % |
% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.
Répartition nutritionnelle
- Protéines 10 %
- Glucides 33 %
- Lipides 56 %
Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).
Vitamines et minéraux, % de la valeur quotidienne pour 100 g
Repères nutritionnels
- Protéines7,5 gdans le quart inférieur pour volailles (médiane 22 g)
- Fibres2,5 gdans le quart supérieur pour volailles (médiane 0 g)
- Sucres1,1 gdans le quart supérieur pour volailles (médiane 0,2 g)
- Lipides18 gdans le quart supérieur pour volailles (médiane 2 g)
- Acides gras saturés3,4 gdans le quart supérieur pour volailles (médiane 0,6 g)
- Sodium560 mgdans le quart supérieur pour volailles (médiane 72 mg)
- Protéines pour 100 kcal2,6 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes
- Eau47,5 geau pour 100 g, qui explique en grande partie les écarts entre formes crues, cuites et séchées
Profil nutritionnel complet
Lipides et cholestérol (2)
| Graisses monoinsaturées L | 5,9 g |
|---|---|
| Graisses polyinsaturées L | 8,8 g |
Sucres et amidon (1)
| Étoile L | 15,5 g |
|---|
Acides gras individuels (4)
| EPA (omega-3, 20:5 n-3) L | 0,005 g |
|---|---|
| DHA (omega-3, 22:6 n-3) L | 0,017 g |
| ALA (omega-3, 18:3 n-3) L | 0,084 g |
| Acide linoléique (oméga-6, 18:2) L | 8,7 g |
Caroténoïdes (1)
| Bêta-carotène L | 317 µg |
|---|
Autres composants (2)
| Eau L | 47,5 g |
|---|---|
| Alcool L | 0 g |
Détails du produit
- Marque
- Eurospin
- Code-barres
- 2571680006159
- Quantité
- 10 x 116 g
- Portion indiquée
- 100 g
- Catégorie
- Découpes de poulet
- Nutri-Score
- D tel que calculé par Open Food Facts
- Groupe NOVA
- 4 niveau de transformation (1 à 4), selon Open Food Facts
Ingrédients
Carne di pollo separata meccanicamente 44%, panatura (farina di grano tenero tipo "0", Lievito di birra, sale, paprika in polvere, curcuma in polvere, olio di semi di girasole, aroma naturale), acqua, olio di semi di girasole, spinaci 6%, semola di grano duro, pastella [farina di grano tenero tipo "0", amido di frumento (grano), sale, lievito], farina di frumento (grano), sale, aromi naturali, antiossidante: E301, cipolla in polvere, aglio disidratato.
Tels qu'indiqués sur l'emballage et retranscrits par les contributeurs d'Open Food Facts. Vérifiez toujours les allergènes sur l'emballage.
Guides des ingrédients: Huile de tournesolFarine de froment (blé)SelOignonAileLevure
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Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.
Source des informations nutritionnelles
- Open Food Facts, fiche 2571680006159. Licence: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Fiche source datée du 12 septembre 2026. Importée le 12 novembre 2026.
Dernière mise à jour: . Score de qualité des données: 100/100 (mode de calcul).
Données produit d'Open Food Facts, disponibles sous Open Database License. Les valeurs sont celles de l'étiquette ; les étiquettes peuvent changer, vérifiez donc votre emballage.
Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.