Cotolette di Pollo con Spinaci
Verpacktes Produkt Geflügel Eurospin
Cotolette di Pollo con Spinaci enthält 284 kcal pro 100 g. Serving, 100 g (100 g) liefert etwa 284 kcal.
Rund 56 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 33 % aus Kohlenhydrate und 10 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).
Das ist mehr Energie als üblich in Geflügel auf FoodFactly, wo der Median bei 114 kcal pro 100 g über 237 Produkte liegt.
100 g liefern 55 % des Tageswerts für Vitamin E, 39 % des Tageswerts für Chlorid und 25 % des Tageswerts für Niacin (B3).
Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.
Nährwerte
| Nährstoff | Menge pro 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorien L | 284 kcal | |
| Fett gesamt L | 18 g | 23 % |
| Gesättigte Fettsäuren L | 3,4 g | 17 % |
| Cholesterin L | 50,9 mg | 17 % |
| Natrium L | 560 mg | 24 % |
| Kohlenhydrate gesamt L | 24 g | 9 % |
| Ballaststoffe L | 2,5 g | 9 % |
| Zucker gesamt L | 1,1 g | |
| Zugesetzter Zucker L | 0 g | 0 % |
| Protein L | 7,5 g | 15 % |
| Vitamin A L | 20,7 µg | 2 % |
| Vitamin C L | 2,3 mg | 3 % |
| Vitamin D L | 0,67 µg | 3 % |
| Vitamin E L | 8,2 mg | 55 % |
| Thiamin (B1) L | 0,088 mg | 7 % |
| Riboflavin (B2) L | 0,11 mg | 8 % |
| Niacin (B3) L | 4 mg | 25 % |
| Pantothensäure (B5) L | 0,63 mg | 13 % |
| Vitamin B6 L | 0,18 mg | 11 % |
| Folat (B9) L | 19,8 µg | 5 % |
| Vitamin B12 L | 0,23 µg | 9 % |
| Calcium L | 35,6 mg | 3 % |
| Eisen L | 1 mg | 6 % |
| Magnesium L | 35,8 mg | 9 % |
| Phosphor L | 144 mg | 12 % |
| Kalium L | 284 mg | 6 % |
| Zink L | 1 mg | 9 % |
| Kupfer L | 0,049 mg | 5 % |
| Mangan L | 0,43 mg | 19 % |
| Selen L | 4,7 µg | 8 % |
| Iodin L | 19,3 µg | 13 % |
| Chlorid L | 905 mg | 39 % |
% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.
Nährwertaufteilung
- Protein 10 %
- Kohlenhydrate 33 %
- Fett 56 %
Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).
Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g
Nährwerteinordnung
- Protein7,5 gim untersten Viertel von Geflügel (Median 22 g)
- Ballaststoffe2,5 gim obersten Viertel von Geflügel (Median 0 g)
- Zucker1,1 gim obersten Viertel von Geflügel (Median 0,2 g)
- Fett18 gim obersten Viertel von Geflügel (Median 2 g)
- Gesättigte Fettsäuren3,4 gim obersten Viertel von Geflügel (Median 0,6 g)
- Natrium560 mgim obersten Viertel von Geflügel (Median 72 mg)
- Protein pro 100 kcal2,6 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
- Wasser47,5 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt
Vollständiges Nährstoffprofil
Fette und Cholesterin (2)
| Einfach ungesättigtes Fett L | 5,9 g |
|---|---|
| Mehrfach ungesättigtes Fett L | 8,8 g |
Zucker und Stärke (1)
| Stärke L | 15,5 g |
|---|
Einzelne Fettsäuren (4)
| EPA (Omega-3, 20:5 n-3) L | 0,005 g |
|---|---|
| DHA (Omega-3, 22:6 n-3) L | 0,017 g |
| ALA (omega-3, 18:3 n-3) L | 0,084 g |
| Linolsäure (Omega-6, 18:2) L | 8,7 g |
Carotinoide (1)
| Beta-Carotin L | 317 µg |
|---|
Weitere Bestandteile (2)
| Wasser L | 47,5 g |
|---|---|
| Alkohol L | 0 g |
Produktdetails
- Marke
- Eurospin
- Barcode
- 2571680006159
- Menge
- 10 x 116 g
- Portion laut Etikett
- 100 g
- Kategorie
- Hähnchenschnitzel
- Nutri-Score
- D wie von Open Food Facts berechnet
- NOVA-Gruppe
- 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft
Zutaten
Carne di pollo separata meccanicamente 44%, panatura (farina di grano tenero tipo "0", Lievito di birra, sale, paprika in polvere, curcuma in polvere, olio di semi di girasole, aroma naturale), acqua, olio di semi di girasole, spinaci 6%, semola di grano duro, pastella [farina di grano tenero tipo "0", amido di frumento (grano), sale, lievito], farina di frumento (grano), sale, aromi naturali, antiossidante: E301, cipolla in polvere, aglio disidratato.
Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.
Zutatenratgeber: SonnenblumenölWeizenmehlSalzZwiebelnKnoblauchHefe
Ähnliche Produkte
| Lebensmittel | Kalorien | Protein | Kohlenhydrate | Fett |
|---|---|---|---|---|
| Escalope de poulet Curry Chef Select | 283 | 9,7 g | 34 g | 12 g |
| Cotolette di pollo agli spinaci Esselunga | 282 | 11 g | 22 g | 16 g |
| Kipsate Schnitzel Jumbo | 280 | 12,3 g | 19,1 g | 17 g |
| Cotoletta di pollo con spinaci Eurospin | 290 | 8 g | 24 g | 18 g |
| Cotoletta con spinaci Despar | 269 | 9,4 g | 24 g | 15 g |
| Cotolette di pollo con spinaci Marpol | 265 | 7,1 g | 20 g | 15 g |
| Cotolette di pollo con spinaci Gusto ricco | 265 | 7,1 g | 20 g | 15 g |
| Breaded chicken goujons By Sainsbury's | 306 | 17,5 g | 17,5 g | 18 g |
Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.
Quelle der Nährwertangaben
- Open Food Facts, Datensatz 2571680006159. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 12. September 2026. Importiert am 12. November 2026.
Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).
Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.
Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.