cookie granola
Produit emballé Petit déjeuner Céréales purely elizabeth.
Cookie granola contient 433 kcal pour 100 g. Serving, 30.0 g (30 g) apporte environ 130 kcal.
Environ 52 % de ses calories proviennent des glucides, avec 39 % des lipides et 9 % des protéines (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).
C'est proche de la médiane pour petit déjeuner céréales sur FoodFactly (403 kcal pour 100 g).
100 g apportent 132 % de la valeur quotidienne en manganèse, 52 % de la valeur quotidienne en cuivre et 28 % de la valeur quotidienne en magnésium.
Les valeurs sont celles de l'étiquette du produit, saisies par les contributeurs d'Open Food Facts.
Valeurs nutritionnelles
| Nutriment | Quantité pour 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calories L | 433 kcal | |
| Lipides totaux L | 20 g | 26 % |
| Acides gras saturés L | 11,7 g | 58 % |
| Cholestérol L | 0,13 mg | 0 % |
| Sodium L | 2,4 mg | 0,1 % |
| Glucides totaux L | 60 g | 22 % |
| Fibres alimentaires L | 10 g | 36 % |
| Sucres totaux L | 26,1 g | |
| Sucres ajoutés L | 16,7 g | 33 % |
| Protéines L | 10 g | 20 % |
| Vitamine A L | 0,96 µg | 0,1 % |
| Vitamine C L | 0,014 mg | 0 % |
| Vitamine D L | 0,012 µg | 0,1 % |
| Vitamine E L | 1,9 mg | 13 % |
| Thiamine (B1) L | 0,014 mg | 1 % |
| Riboflavine (B2) L | 0,01 mg | 0,8 % |
| Niacine (B3) L | 0,046 mg | 0,3 % |
| Acide pantothénique (B5) L | 0,02 mg | 0,4 % |
| Vitamine B6 L | 0,084 mg | 5 % |
| Folate (B9) L | 2 µg | 0,5 % |
| Vitamine B12 L | 0 µg | 0 % |
| Calcium L | 37,7 mg | 3 % |
| Fer L | 3,3 mg | 19 % |
| Magnésium L | 116 mg | 28 % |
| Phosphore L | 330 mg | 26 % |
| Potassium L | 302 mg | 6 % |
| Zinc L | 2,5 mg | 23 % |
| Cuivre L | 0,47 mg | 52 % |
| Manganèse L | 3 mg | 132 % |
| Sélénium L | 2,7 µg | 5 % |
| Iodine L | 1,5 µg | 1 % |
| Chlorure L | 41,5 mg | 2 % |
% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.
Répartition nutritionnelle
- Protéines 9 %
- Glucides 52 %
- Lipides 39 %
Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).
Vitamines et minéraux, % de la valeur quotidienne pour 100 g
Repères nutritionnels
- Protéines10 gau-dessus de la médiane pour petit déjeuner céréales (médiane 9,4 g)
- Fibres10 gdans le quart supérieur pour petit déjeuner céréales (médiane 7,1 g)
- Sucres26,1 gdans le quart supérieur pour petit déjeuner céréales (médiane 17,8 g)
- Lipides20 gdans le quart supérieur pour petit déjeuner céréales (médiane 11,8 g)
- Acides gras saturés11,7 gdans le quart supérieur pour petit déjeuner céréales (médiane 2,1 g)
- Sodium2,4 mgdans le quart inférieur pour petit déjeuner céréales (médiane 136 mg)
- Protéines pour 100 kcal2,3 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes
- Eau5 geau pour 100 g, qui explique en grande partie les écarts entre formes crues, cuites et séchées
Profil nutritionnel complet
Sucres et amidon (1)
| Étoile L | 31,6 g |
|---|
Caroténoïdes (1)
| Bêta-carotène L | 1,9 µg |
|---|
Autres composants (2)
| Eau L | 5 g |
|---|---|
| Alcool L | 0 g |
Détails du produit
- Marque
- purely elizabeth.
- Code-barres
- 0810589032039
- Portion indiquée
- 30.0 g
- Catégorie
- Petit déjeuner Céréales
Ingrédients
Organic Certified Gluten Free Oats, Organic Coconut Sugar, Organic Coconut Oil, Chocolate Chunks, Cane Sugar, Unsweetened Chocolate, Cocoa Butter
Tels qu'indiqués sur l'emballage et retranscrits par les contributeurs d'Open Food Facts. Vérifiez toujours les allergènes sur l'emballage.
Guides des ingrédients: AvoineSucreHuile de cocoBeurre de cacao
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Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.
Source des informations nutritionnelles
- Open Food Facts, fiche 0810589032039. Licence: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Fiche source datée du 9 juin 2026. Importée le 8 novembre 2026.
Dernière mise à jour: . Score de qualité des données: 100/100 (mode de calcul).
Données produit d'Open Food Facts, disponibles sous Open Database License. Les valeurs sont celles de l'étiquette ; les étiquettes peuvent changer, vérifiez donc votre emballage.
Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.