colin d'Alaska épeautre et levain
Produit emballé Pain et produits cuits au four Iglo
Colin d'Alaska épeautre et levain contient 187 kcal pour 100 g.
Environ 44 % de ses calories proviennent des glucides, avec 30 % des lipides et 26 % des protéines (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).
C'est proche de la médiane pour pain et produits cuits au four sur FoodFactly (200 kcal pour 100 g).
100 g apportent 6 267 607 % de la valeur quotidienne en iodine, 52 % de la valeur quotidienne en Vitamine B12 et 28 % de la valeur quotidienne en manganèse.
Les valeurs sont celles de l'étiquette du produit, saisies par les contributeurs d'Open Food Facts.
Valeurs nutritionnelles
La source n'indique pas de mesures ménagères (tasses, pièces) pour cet aliment ; seuls des poids sont proposés.
| Nutriment | Quantité pour 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calories L | 187 kcal | |
| Lipides totaux L | 6,1 g | 8 % |
| Acides gras saturés L | 0,5 g | 3 % |
| Cholestérol L | 26,1 mg | 9 % |
| Sodium L | 392 mg | 17 % |
| Glucides totaux L | 20 g | 7 % |
| Fibres alimentaires L | 1,8 g | 6 % |
| Sucres totaux L | 0 g | |
| Sucres ajoutés L | 0 g | 0 % |
| Protéines L | 12 g | 24 % |
| Vitamine A L | 2,2 µg | 0,2 % |
| Vitamine C L | 0,047 mg | 0,1 % |
| Vitamine D L | 0,62 µg | 3 % |
| Vitamine E L | 0,37 mg | 2 % |
| Thiamine (B1) L | 0,11 mg | 9 % |
| Riboflavine (B2) L | 0,048 mg | 4 % |
| Niacine (B3) L | 0,85 mg | 5 % |
| Acide pantothénique (B5) L | 0,23 mg | 5 % |
| Vitamine B6 L | 0,11 mg | 7 % |
| Folate (B9) L | 9,5 µg | 2 % |
| Vitamine B12 L | 1,2 µg | 52 % |
| Calcium L | 17,3 mg | 1 % |
| Fer L | 0,84 mg | 5 % |
| Magnésium L | 43,3 mg | 10 % |
| Phosphore L | 163 mg | 13 % |
| Potassium L | 240 mg | 5 % |
| Zinc L | 0,78 mg | 7 % |
| Cuivre L | 0,097 mg | 11 % |
| Manganèse L | 0,65 mg | 28 % |
| Sélénium L | 11,2 µg | 20 % |
| Iodine L | 9 401 410 µg | 6 267 607 % |
% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.
Répartition nutritionnelle
- Protéines 26 %
- Glucides 44 %
- Lipides 30 %
Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).
Vitamines et minéraux, % de la valeur quotidienne pour 100 g
Repères nutritionnels
- Fibres1,8 gdans le quart supérieur pour pain et produits cuits au four (médiane 1 g)
- Sucres0 gdans le quart inférieur pour pain et produits cuits au four (médiane 1 g)
- Lipides6,1 gdans le quart inférieur pour pain et produits cuits au four (médiane 9 g)
- Acides gras saturés0,5 gdans le quart inférieur pour pain et produits cuits au four (médiane 1 g)
- Sodium392 mgau-dessus de la médiane pour pain et produits cuits au four (médiane 345 mg)
- Protéines pour 100 kcal6,4 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes
- Eau47,9 geau pour 100 g, qui explique en grande partie les écarts entre formes crues, cuites et séchées
Profil nutritionnel complet
Sucres et amidon (1)
| Étoile L | 26,9 g |
|---|
Caroténoïdes (1)
| Bêta-carotène L | 2,3 µg |
|---|
Autres composants (2)
| Eau L | 47,9 g |
|---|---|
| Alcool L | 0 g |
Détails du produit
- Marque
- Iglo
- Code-barres
- 5414807006328
- Quantité
- 250 g
- Catégorie
- Poissons cuits
- Emballage
- Cardboard
- Nutri-Score
- B tel que calculé par Open Food Facts
- Groupe NOVA
- 3 niveau de transformation (1 à 4), selon Open Food Facts
Ingrédients
Colin d'Alaska** (poisson) 54%, farine de blé 11%, chapelure 6% (farine de blé 4,7%, farine complète d'épeautre 0,5%, levain de blé sec 0,5%, levure, sel), flocons d'épeautre 2,6%, blé malté 1,4%, flocons entiers d'orge 1,3%, amidon de blé, farine complète d'épeautre 1,2%, farine de riz, sel, huiles végétales (colza, tournesol), épices (moutarde), poudre à lever:
Tels qu'indiqués sur l'emballage et retranscrits par les contributeurs d'Open Food Facts. Vérifiez toujours les allergènes sur l'emballage.
Guides des ingrédients: Farine de froment (blé)RizSelLevureHuile de colza (canola)Huile de tournesol
Produits similaires
| Aliment | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|
| Breaded cod fillet Morrisons | 187 | 9,3 g | 19 g | 7,9 g |
| Croccole ai cereali Findus | 187 | 12 g | 20 g | 6,1 g |
| Bastoncini di merluzzo Sisa | 187 | 12 g | 16 g | 8 g |
| Filets de merlu blanc panes La Cuisine du Poissonnier | 187 | 13 g | 17 g | 7,3 g |
| Rösti Vissticks Iglo | 187 | 11 g | 16 g | 8,5 g |
| Cabillaud panure croustillante Picard | 187 | 14 g | 14 g | 8,2 g |
| Blue Hake Fish Portions Yelloh | 188 | 10,6 g | 17,6 g | 8,2 g |
| Vissticks Jumbo | 188 | 11,8 g | 15,8 g | 8,4 g |
Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.
Source des informations nutritionnelles
- Open Food Facts, fiche 5414807006328. Licence: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Fiche source datée du 17 mars 2026. Importée le 6 novembre 2026.
Dernière mise à jour: . Score de qualité des données: 95/100 (mode de calcul).
Données produit d'Open Food Facts, disponibles sous Open Database License. Les valeurs sont celles de l'étiquette ; les étiquettes peuvent changer, vérifiez donc votre emballage.
Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.