Colin Alaska
Produit emballé Pain et produits cuits au four Ocean Sea
Colin Alaska contient 163 kcal pour 100 g.
Environ 35 % de ses calories proviennent des protéines, avec 34 % des glucides et 31 % des lipides (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).
C'est moins d'énergie que la moyenne pour pain et produits cuits au four sur FoodFactly, où la médiane est de 189 kcal pour 100 g sur 179 produits.
100 g apportent 4 774 % de la valeur quotidienne en Vitamine C, 69 % de la valeur quotidienne en Vitamine B12 et 43 % de la valeur quotidienne en iodine.
Les valeurs sont celles de l'étiquette du produit, saisies par les contributeurs d'Open Food Facts.
Valeurs nutritionnelles
La source n'indique pas de mesures ménagères (tasses, pièces) pour cet aliment ; seuls des poids sont proposés.
| Nutriment | Quantité pour 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calories L | 163 kcal | |
| Lipides totaux L | 5,6 g | 7 % |
| Acides gras saturés L | 0,7 g | 4 % |
| Cholestérol L | 34,9 mg | 12 % |
| Sodium L | 280 mg | 12 % |
| Glucides totaux L | 13,7 g | 5 % |
| Fibres alimentaires L | 0 g | 0 % |
| Sucres totaux L | 0,3 g | |
| Sucres ajoutés L | 0,15 g | 0,3 % |
| Protéines L | 14 g | 28 % |
| Vitamine A L | 2,9 µg | 0,3 % |
| Vitamine C L | 4 297 mg | 4 774 % |
| Vitamine D L | 0,82 µg | 4 % |
| Vitamine E L | 2,2 mg | 15 % |
| Thiamine (B1) L | 0,13 mg | 11 % |
| Riboflavine (B2) L | 0,055 mg | 4 % |
| Niacine (B3) L | 0,87 mg | 5 % |
| Acide pantothénique (B5) L | 0,15 mg | 3 % |
| Vitamine B6 L | 0,12 mg | 7 % |
| Folate (B9) L | 8,5 µg | 2 % |
| Vitamine B12 L | 1,7 µg | 69 % |
| Calcium L | 14,6 mg | 1 % |
| Fer L | 0,64 mg | 4 % |
| Magnésium L | 38,2 mg | 9 % |
| Phosphore L | 153 mg | 12 % |
| Potassium L | 262 mg | 6 % |
| Zinc L | 0,62 mg | 6 % |
| Cuivre L | 0,074 mg | 8 % |
| Manganèse L | 0,35 mg | 15 % |
| Sélénium L | 13,3 µg | 24 % |
| Iodine L | 64,7 µg | 43 % |
% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.
Répartition nutritionnelle
- Protéines 35 %
- Glucides 34 %
- Lipides 31 %
Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).
Vitamines et minéraux, % de la valeur quotidienne pour 100 g
Repères nutritionnels
- Protéines14 gdans le quart supérieur pour pain et produits cuits au four (médiane 12 g)
- Fibres0 gdans le quart inférieur pour pain et produits cuits au four (médiane 0,9 g)
- Sucres0,3 gdans le quart inférieur pour pain et produits cuits au four (médiane 0,8 g)
- Lipides5,6 gdans le quart inférieur pour pain et produits cuits au four (médiane 8,1 g)
- Acides gras saturés0,7 gen dessous de la médiane pour pain et produits cuits au four (médiane 0,8 g)
- Sodium280 mgen dessous de la médiane pour pain et produits cuits au four (médiane 308 mg)
- Protéines pour 100 kcal8,6 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes
- Eau67,2 geau pour 100 g, qui explique en grande partie les écarts entre formes crues, cuites et séchées
Profil nutritionnel complet
Sucres et amidon (1)
| Étoile L | 10,3 g |
|---|
Caroténoïdes (1)
| Bêta-carotène L | 8 750 000 µg |
|---|
Autres composants (2)
| Eau L | 67,2 g |
|---|---|
| Alcool L | 0 g |
Détails du produit
- Marque
- Ocean Sea
- Code-barres
- 20857493
- Quantité
- 400 g e
- Catégorie
- Poissons de merlu grillés
- Emballage
- Cardboard,frozen
- Nutri-Score
- A tel que calculé par Open Food Facts
- Groupe NOVA
- 3 niveau de transformation (1 à 4), selon Open Food Facts
Ingrédients
72 % filet de colin d'Alaska (poissons), farine de blé, eau, huile de tournesol, amidon de pomme de terre, sel, levure, sucre, épices. Traces éventuelles' d'oeufs, de soja, de lait, de céleri, de moutarde et de mollusques
Tels qu'indiqués sur l'emballage et retranscrits par les contributeurs d'Open Food Facts. Vérifiez toujours les allergènes sur l'emballage.
Guides des ingrédients: Farine de froment (blé)Huile de tournesolSelLevureSucreLait
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| Aliment | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|
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| Pané de colin d'alaska 100% filet Ocean Sea | 165 | 12,1 g | 13,8 g | 6,7 g |
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| Filets De Merlu Blanc Façon Meunière Le Poissonnier | 159 | 15 g | 12 g | 5,8 g |
| Filet de merlu blanc du Cap Lidl | 159 | 14,6 g | 12 g | 5,8 g |
Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.
Source des informations nutritionnelles
- Open Food Facts, fiche 20857493. Licence: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Fiche source datée du 14 mars 2026. Importée le 6 novembre 2026.
Dernière mise à jour: . Score de qualité des données: 95/100 (mode de calcul).
Données produit d'Open Food Facts, disponibles sous Open Database License. Les valeurs sont celles de l'étiquette ; les étiquettes peuvent changer, vérifiez donc votre emballage.
Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.