Cola de Gambón
Produit emballé Poissons et fruits de mer MarNatura
Cola de Gambón contient 74 kcal pour 100 g.
Environ 83 % de ses calories proviennent des protéines, avec 17 % des lipides et 0 % des glucides (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).
C'est moins d'énergie que la moyenne pour poissons et fruits de mer sur FoodFactly, où la médiane est de 85 kcal pour 100 g sur 84 produits.
100 g apportent 83 % de la valeur quotidienne en iodine, 80 % de la valeur quotidienne en cuivre et 62 % de la valeur quotidienne en sélénium.
Les valeurs sont celles de l'étiquette du produit, saisies par les contributeurs d'Open Food Facts.
Valeurs nutritionnelles
La source n'indique pas de mesures ménagères (tasses, pièces) pour cet aliment ; seuls des poids sont proposés.
| Nutriment | Quantité pour 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calories L | 74 kcal | |
| Lipides totaux L | 1,4 g | 2 % |
| Acides gras saturés L | 0,8 g | 4 % |
| Cholestérol L | 149 mg | 50 % |
| Sodium L | 200 mg | 9 % |
| Glucides totaux L | 0 g | 0 % |
| Fibres alimentaires L | 0 g | 0 % |
| Sucres totaux L | 0 g | |
| Sucres ajoutés L | 0 g | 0 % |
| Protéines L | 15 g | 30 % |
| Vitamine A L | 14,9 µg | 2 % |
| Vitamine C L | 0 mg | 0 % |
| Vitamine D L | 0,1 µg | 0,5 % |
| Vitamine E L | 1,7 mg | 11 % |
| Thiamine (B1) L | 0,035 mg | 3 % |
| Riboflavine (B2) L | 0,03 mg | 2 % |
| Niacine (B3) L | 3,2 mg | 20 % |
| Acide pantothénique (B5) L | 0,37 mg | 7 % |
| Vitamine B6 L | 0,15 mg | 9 % |
| Folate (B9) L | 18,9 µg | 5 % |
| Vitamine B12 L | 1 µg | 41 % |
| Calcium L | 84,4 mg | 6 % |
| Fer L | 3,2 mg | 18 % |
| Magnésium L | 49,6 mg | 12 % |
| Phosphore L | 194 mg | 16 % |
| Potassium L | 277 mg | 6 % |
| Zinc L | 2,8 mg | 25 % |
| Cuivre L | 0,72 mg | 80 % |
| Manganèse L | 0,17 mg | 7 % |
| Sélénium L | 33,8 µg | 62 % |
| Iodine L | 124 µg | 83 % |
% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.
Répartition nutritionnelle
- Protéines 83 %
- Lipides 17 %
Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).
Vitamines et minéraux, % de la valeur quotidienne pour 100 g
Repères nutritionnels
- Lipides1,4 gau-dessus de la médiane pour poissons et fruits de mer (médiane 1,1 g)
- Acides gras saturés0,8 gau-dessus de la médiane pour poissons et fruits de mer (médiane 0,4 g)
- Sodium200 mgdans le quart inférieur pour poissons et fruits de mer (médiane 400 mg)
- Protéines pour 100 kcal20,3 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes
- Eau73,9 geau pour 100 g, qui explique en grande partie les écarts entre formes crues, cuites et séchées
Profil nutritionnel complet
Sucres et amidon (1)
| Étoile L | 0 g |
|---|
Caroténoïdes (1)
| Bêta-carotène L | 0 µg |
|---|
Autres composants (2)
| Eau L | 73,9 g |
|---|---|
| Alcool L | 0 g |
Détails du produit
Ingrédients
Gambón (_crustáceo_), sal, antioxidante (E223 (_Sulfitos_))
Tels qu'indiqués sur l'emballage et retranscrits par les contributeurs d'Open Food Facts. Vérifiez toujours les allergènes sur l'emballage.
Guides des ingrédients: Sel
Produits similaires
| Aliment | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|
| Cozze alla tarantina EffElle | 74 | 10,6 g | 3,8 g | 1,9 g |
| Fantasia di calamari con carciofi Coop | 76 | 5,9 g | 1,7 g | 4,7 g |
| Chair de coques Delhaize | 72 | 15 g | 0,5 g | 1,1 g |
| Cocktail de fruits de mer Metro | 72 | 12 g | 1,6 g | 1,8 g |
| Almeja congelada Hacendado | 71 | 10,9 g | 5,2 g | 0,8 g |
| Calamari Rings Panapesca | 71 | 15,2 g | 0 g | 0,45 g |
| Carne de almeja Hacendado | 71 | 12,3 g | 3,1 g | 1 g |
| Sepia con agua añadida Hacendado | 78 | 18 g | 0,8 g | 0,5 g |
Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.
Source des informations nutritionnelles
- Open Food Facts, fiche 8436042358434. Licence: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Fiche source datée du 27 mars 2026. Importée le 6 novembre 2026.
Dernière mise à jour: . Score de qualité des données: 95/100 (mode de calcul).
Données produit d'Open Food Facts, disponibles sous Open Database License. Les valeurs sont celles de l'étiquette ; les étiquettes peuvent changer, vérifiez donc votre emballage.
Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.