Cœur de laitue
Produit emballé Boissons Bonduelle
Cœur de laitue contient 16 kcal pour 100 g.
Environ 48 % de ses calories proviennent des glucides, avec 27 % des lipides et 24 % des protéines (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).
C'est proche de la médiane pour boissons sur FoodFactly (15 kcal pour 100 g).
100 g apportent 18 % de la valeur quotidienne en manganèse, 14 % de la valeur quotidienne en Vitamine C et 12 % de la valeur quotidienne en Folate (B9).
Les valeurs sont celles de l'étiquette du produit, saisies par les contributeurs d'Open Food Facts.
Valeurs nutritionnelles
La source n'indique pas de mesures ménagères (tasses, pièces) pour cet aliment ; seuls des poids sont proposés.
| Nutriment | Quantité pour 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calories L | 16 kcal | |
| Lipides totaux L | 0,5 g | 0,6 % |
| Acides gras saturés L | 0,1 g | 0,5 % |
| Cholestérol L | 0 mg | 0 % |
| Sodium L | 9 mg | 0,4 % |
| Glucides totaux L | 2 g | 0,7 % |
| Fibres alimentaires L | 1,3 g | 5 % |
| Sucres totaux L | 1,3 g | |
| Sucres ajoutés L | 0 g | 0 % |
| Protéines L | 1 g | 2 % |
| Vitamine A L | 0 µg | 0 % |
| Vitamine C L | 12,5 mg | 14 % |
| Vitamine D L | 0 µg | 0 % |
| Vitamine E L | 0,19 mg | 1 % |
| Thiamine (B1) L | 0,071 mg | 6 % |
| Riboflavine (B2) L | 0,082 mg | 6 % |
| Niacine (B3) L | 0,38 mg | 2 % |
| Acide pantothénique (B5) L | 0,15 mg | 3 % |
| Vitamine B6 L | 0,096 mg | 6 % |
| Folate (B9) L | 46,2 µg | 12 % |
| Vitamine B12 L | 0 µg | 0 % |
| Calcium L | 68,7 mg | 5 % |
| Fer L | 1 mg | 6 % |
| Magnésium L | 15,8 mg | 4 % |
| Phosphore L | 31,4 mg | 3 % |
| Potassium L | 213 mg | 5 % |
| Zinc L | 0,21 mg | 2 % |
| Cuivre L | 0,038 mg | 4 % |
| Manganèse L | 0,43 mg | 18 % |
| Sélénium L | 2,5 µg | 5 % |
| Iodine L | 1,3 µg | 0,9 % |
% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.
Répartition nutritionnelle
- Protéines 24 %
- Glucides 48 %
- Lipides 27 %
Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).
Vitamines et minéraux, % de la valeur quotidienne pour 100 g
Repères nutritionnels
- Fibres1,3 gdans le quart supérieur pour boissons (médiane 1,2 g)
- Sucres1,3 gau-dessus de la médiane pour boissons (médiane 1,3 g)
- Lipides0,5 gdans le quart supérieur pour boissons (médiane 0,3 g)
- Acides gras saturés0,1 gdans le quart supérieur pour boissons (médiane 0,023 g)
- Sodium9 mgen dessous de la médiane pour boissons (médiane 9,5 mg)
- Protéines pour 100 kcal6,3 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes
Profil nutritionnel complet
Lipides et cholestérol (2)
| Graisses monoinsaturées L | 0,007 g |
|---|---|
| Graisses polyinsaturées L | 0,09 g |
Sucres et amidon (1)
| Étoile L | 0 g |
|---|
Acides gras individuels (4)
| EPA (omega-3, 20:5 n-3) L | 0 g |
|---|---|
| DHA (omega-3, 22:6 n-3) L | 0 g |
| ALA (omega-3, 18:3 n-3) L | 0,06 g |
| Acide linoléique (oméga-6, 18:2) L | 0,025 g |
Caroténoïdes (1)
| Bêta-carotène L | 3 870 µg |
|---|
Autres composants (1)
| Alcool L | 0 g |
|---|
Détails du produit
- Marque
- Bonduelle
- Code-barres
- 3083681150155
- Quantité
- 280 g
- Catégorie
- Laitue fraîche
- Groupe NOVA
- 1 niveau de transformation (1 à 4), selon Open Food Facts
Ingrédients
laitue
Tels qu'indiqués sur l'emballage et retranscrits par les contributeurs d'Open Food Facts. Vérifiez toujours les allergènes sur l'emballage.
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| Aliment | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|
| Iceberg BIO 175g+30% Bonduelle | 16 | 0,6 g | 2,5 g | 0,2 g |
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| Laitue iceberg Notre Jardin | 16 | 1 g | 2,5 g | 0,5 g |
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| Salade laitue iceberg U | 16 | 0,6 g | 2,5 g | 0,5 g |
| Laitue iceberg Marque Repère | 16 | 1 g | 2,5 g | 0,5 g |
Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.
Source des informations nutritionnelles
- Open Food Facts, fiche 3083681150155. Licence: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Fiche source datée du 26 octobre 2026. Importée le 7 novembre 2026.
Dernière mise à jour: . Score de qualité des données: 95/100 (mode de calcul).
Données produit d'Open Food Facts, disponibles sous Open Database License. Les valeurs sont celles de l'étiquette ; les étiquettes peuvent changer, vérifiez donc votre emballage.
Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.