Coen flakes
Produit emballé Légumes Oh so natural
Coen flakes contient 380 kcal pour 100 g. Serving, 30.0 g (30 g) apporte environ 114 kcal.
Environ 89 % de ses calories proviennent des glucides, avec 8 % des protéines et 3 % des lipides (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).
C'est proche de la médiane pour légumes sur FoodFactly (377 kcal pour 100 g).
100 g apportent 33 % de la valeur quotidienne en manganèse, 32 % de la valeur quotidienne en Thiamine (B1) et 28 % de la valeur quotidienne en Vitamine B6.
Les valeurs sont celles de l'étiquette du produit, saisies par les contributeurs d'Open Food Facts.
Valeurs nutritionnelles
| Nutriment | Quantité pour 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calories L | 380 kcal | |
| Lipides totaux L | 1,3 g | 2 % |
| Acides gras saturés L | 0,33 g | 2 % |
| Cholestérol L | 0 mg | 0 % |
| Sodium L | 540 mg | 23 % |
| Glucides totaux L | 83,3 g | 30 % |
| Fibres alimentaires L | 5,4 g | 19 % |
| Sucres totaux L | 1,7 g | |
| Sucres ajoutés L | 0 g | 0 % |
| Protéines L | 7 g | 14 % |
| Vitamine A L | 0 µg | 0 % |
| Vitamine C L | 0,4 mg | 0,4 % |
| Vitamine D L | 0 µg | 0 % |
| Vitamine E L | 1,6 mg | 11 % |
| Thiamine (B1) L | 0,38 mg | 32 % |
| Riboflavine (B2) L | 0,13 mg | 10 % |
| Niacine (B3) L | 2 mg | 12 % |
| Acide pantothénique (B5) L | 0,57 mg | 11 % |
| Vitamine B6 L | 0,48 mg | 28 % |
| Folate (B9) L | 109 µg | 27 % |
| Vitamine B12 L | 0 µg | 0 % |
| Calcium L | 38,2 mg | 3 % |
| Fer L | 3,1 mg | 17 % |
| Magnésium L | 95,1 mg | 23 % |
| Phosphore L | 247 mg | 20 % |
| Potassium L | 307 mg | 7 % |
| Zinc L | 1,8 mg | 16 % |
| Cuivre L | 0,19 mg | 21 % |
| Manganèse L | 0,76 mg | 33 % |
| Sélénium L | 12,2 µg | 22 % |
| Iodine L | 12,6 µg | 8 % |
% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.
Répartition nutritionnelle
- Protéines 8 %
- Glucides 89 %
- Lipides 3 %
Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).
Vitamines et minéraux, % de la valeur quotidienne pour 100 g
Repères nutritionnels
- Protéines7 gen dessous de la médiane pour légumes (médiane 7,2 g)
- Fibres5,4 gdans le quart supérieur pour légumes (médiane 3,1 g)
- Sucres1,7 gdans le quart inférieur pour légumes (médiane 7 g)
- Lipides1,3 gdans le quart supérieur pour légumes (médiane 1 g)
- Acides gras saturés0,33 gdans le quart supérieur pour légumes (médiane 0,2 g)
- Sodium540 mgau-dessus de la médiane pour légumes (médiane 452 mg)
- Protéines pour 100 kcal1,8 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes
- Eau15,4 geau pour 100 g, qui explique en grande partie les écarts entre formes crues, cuites et séchées
Profil nutritionnel complet
Sucres et amidon (1)
| Étoile L | 60,9 g |
|---|
Caroténoïdes (1)
| Bêta-carotène L | 6,4 µg |
|---|
Autres composants (2)
| Eau L | 15,4 g |
|---|---|
| Alcool L | 0 g |
Détails du produit
- Marque
- Oh so natural
- Code-barres
- 4088700115510
- Portion indiquée
- 30.0 g
- Catégorie
- Pétales de maïs
- Nutri-Score
- C tel que calculé par Open Food Facts
- Groupe NOVA
- 3 niveau de transformation (1 à 4), selon Open Food Facts
Ingrédients
Corn (95%), Apple Juice Concentrate, Salt, Vitamins (Niacin, Thiamin, Riboflavin, Folate), Mineral (Iron). MAY CONTAIN MILK, PEANUTS, SOY, TREE NUTS AND LUPIN. Suitable for Vegetarians and Vegans.
Tels qu'indiqués sur l'emballage et retranscrits par les contributeurs d'Open Food Facts. Vérifiez toujours les allergènes sur l'emballage.
Produits similaires
| Aliment | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|
| Corn flakes cereales BIOGRA | 380 | 10 g | 79 g | 1,2 g |
| Corn Flakes poppins | 380 | 7,3 g | 87,7 g | 0,67 g |
| Honey Corn Flakes Eatrite | 380 | 6 g | 87,8 g | 0,7 g |
| Corn Flakes Neskers | 380 | 6,7 g | 86,7 g | 0,33 g |
| Corn flakes Spar | 380 | 4 g | 83 g | 1 g |
| Cornflakes sucrés Boni | 380 | 6 g | 86 g | 0,5 g |
| Cornflakes ungesüßt REWE Bio | 380 | 7,7 g | 83 g | 0,9 g |
| Nestle Corn Flakes Nestlé | 380 | 7,3 g | 83,3 g | 3 g |
Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.
Source des informations nutritionnelles
- Open Food Facts, fiche 4088700115510. Licence: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Fiche source datée du 26 mars 2026. Importée le 7 novembre 2026.
Dernière mise à jour: . Score de qualité des données: 100/100 (mode de calcul).
Données produit d'Open Food Facts, disponibles sous Open Database License. Les valeurs sont celles de l'étiquette ; les étiquettes peuvent changer, vérifiez donc votre emballage.
Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.