Chocolate Peanut Butter Dates
Chocolate Peanut Butter Dates contient 300 kcal pour 100 g. Serving, 3 dates, 60 g (60 g) apporte environ 180 kcal.
Environ 71 % de ses calories proviennent des glucides, avec 20 % des lipides et 9 % des protéines (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).
C'est moins d'énergie que la moyenne pour fruits sur FoodFactly, où la médiane est de 350 kcal pour 100 g sur 1 478 produits.
100 g apportent 88 % de la valeur quotidienne en cuivre, 44 % de la valeur quotidienne en manganèse et 44 % de la valeur quotidienne en fer.
Les valeurs sont celles de l'étiquette du produit, saisies par les contributeurs d'Open Food Facts.
Valeurs nutritionnelles
| Nutriment | Quantité pour 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calories L | 300 kcal | |
| Lipides totaux L | 6,7 g | 9 % |
| Acides gras saturés L | 1,7 g | 8 % |
| Acides gras trans L | 0 g | |
| Cholestérol L | 0 mg | 0 % |
| Sodium L | 143 mg | 6 % |
| Glucides totaux L | 53,3 g | 19 % |
| Fibres alimentaires L | 6,7 g | 24 % |
| Sucres totaux L | 45 g | |
| Sucres ajoutés L | 0 g | 0 % |
| Protéines L | 6,7 g | 13 % |
| Vitamine A L | 0 µg | 0 % |
| Vitamine C L | 2,2 mg | 2 % |
| Vitamine D L | 0,39 µg | 2 % |
| Vitamine E L | 0,79 mg | 5 % |
| Thiamine (B1) L | 0,11 mg | 9 % |
| Riboflavine (B2) L | 0,074 mg | 6 % |
| Niacine (B3) L | 2,8 mg | 17 % |
| Acide pantothénique (B5) L | 0,94 mg | 19 % |
| Vitamine B6 L | 0,2 mg | 11 % |
| Folate (B9) L | 41,8 µg | 10 % |
| Vitamine B12 L | 0 µg | 0 % |
| Calcium L | 60,6 mg | 5 % |
| Fer L | 7,9 mg | 44 % |
| Magnésium L | 135 mg | 32 % |
| Phosphore L | 205 mg | 16 % |
| Potassium L | 1 159 mg | 25 % |
| Zinc L | 1,5 mg | 14 % |
| Cuivre L | 0,79 mg | 88 % |
| Manganèse L | 1 mg | 44 % |
| Sélénium L | 8,2 µg | 15 % |
| Iodine L | 4,7 µg | 3 % |
% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.
Répartition nutritionnelle
- Protéines 9 %
- Glucides 71 %
- Lipides 20 %
Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).
Vitamines et minéraux, % de la valeur quotidienne pour 100 g
Repères nutritionnels
- Protéines6,7 gau-dessus de la médiane pour fruits (médiane 3,2 g)
- Fibres6,7 gen dessous de la médiane pour fruits (médiane 7,1 g)
- Lipides6,7 gau-dessus de la médiane pour fruits (médiane 1,4 g)
- Acides gras saturés1,7 gau-dessus de la médiane pour fruits (médiane 0,33 g)
- Sodium143 mgdans le quart supérieur pour fruits (médiane 12 mg)
- Protéines pour 100 kcal2,2 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes
- Eau16,9 geau pour 100 g, qui explique en grande partie les écarts entre formes crues, cuites et séchées
Profil nutritionnel complet
Sucres et amidon (1)
| Étoile L | 2 g |
|---|
Caroténoïdes (1)
| Bêta-carotène L | 63,2 µg |
|---|
Autres composants (2)
| Eau L | 16,9 g |
|---|---|
| Alcool L | 0 g |
Détails du produit
- Marque
- realsy
- Code-barres
- 0850022121036
- Portion indiquée
- 3 dates (60 g)
- Catégorie
- Fruits secs
- Nutri-Score
- D tel que calculé par Open Food Facts
- Groupe NOVA
- 3 niveau de transformation (1 à 4), selon Open Food Facts
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Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.
Source des informations nutritionnelles
- Open Food Facts, fiche 0850022121036. Licence: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Fiche source datée du 23 août 2026. Importée le 12 novembre 2026.
Dernière mise à jour: . Score de qualité des données: 100/100 (mode de calcul).
Données produit d'Open Food Facts, disponibles sous Open Database License. Les valeurs sont celles de l'étiquette ; les étiquettes peuvent changer, vérifiez donc votre emballage.
Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.