Chickpea & Spinach Soup
Produit emballé Soupes et sauces Food With Purpose
Chickpea & Spinach Soup contient 87 kcal pour 100 g. Serving, 230 g (230 g) apporte environ 200 kcal.
Environ 57 % de ses calories proviennent des glucides, avec 23 % des lipides et 20 % des protéines (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).
C'est moins d'énergie que la moyenne pour soupes et sauces sur FoodFactly, où la médiane est de 120 kcal pour 100 g sur 28 299 produits.
100 g apportent 27 % de la valeur quotidienne en sélénium, 20 % de la valeur quotidienne en manganèse et 20 % de la valeur quotidienne en iodine.
Les valeurs sont celles de l'étiquette du produit, saisies par les contributeurs d'Open Food Facts.
Valeurs nutritionnelles
| Nutriment | Quantité pour 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calories L | 87 kcal | |
| Lipides totaux L | 2,2 g | 3 % |
| Acides gras saturés L | 0,43 g | 2 % |
| Acides gras trans L | 0 g | |
| Cholestérol L | 0 mg | 0 % |
| Sodium L | 226 mg | 10 % |
| Glucides totaux L | 12,2 g | 4 % |
| Fibres alimentaires L | 3,5 g | 12 % |
| Sucres totaux L | 0,43 g | |
| Sucres ajoutés L | 0 g | 0 % |
| Protéines L | 4,3 g | 9 % |
| Vitamine A L | 0 µg | 0 % |
| Vitamine C L | 2,6 mg | 3 % |
| Vitamine D L | 0,002 µg | 0 % |
| Vitamine E L | 1,1 mg | 7 % |
| Thiamine (B1) L | 0,026 mg | 2 % |
| Riboflavine (B2) L | 0,021 mg | 2 % |
| Niacine (B3) L | 0,12 mg | 0,8 % |
| Acide pantothénique (B5) L | 0,21 mg | 4 % |
| Vitamine B6 L | 0,19 mg | 11 % |
| Folate (B9) L | 39,1 µg | 10 % |
| Vitamine B12 L | 0 µg | 0 % |
| Calcium L | 34,7 mg | 3 % |
| Fer L | 0,89 mg | 5 % |
| Magnésium L | 20,1 mg | 5 % |
| Phosphore L | 53 mg | 4 % |
| Potassium L | 134 mg | 3 % |
| Zinc L | 0,6 mg | 5 % |
| Cuivre L | 0,14 mg | 15 % |
| Manganèse L | 0,47 mg | 20 % |
| Sélénium L | 14,7 µg | 27 % |
| Iodine L | 29,3 µg | 20 % |
% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.
Répartition nutritionnelle
- Protéines 20 %
- Glucides 57 %
- Lipides 23 %
Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).
Vitamines et minéraux, % de la valeur quotidienne pour 100 g
Repères nutritionnels
- Protéines4,3 gau-dessus de la médiane pour soupes et sauces (médiane 2,2 g)
- Fibres3,5 gdans le quart supérieur pour soupes et sauces (médiane 1 g)
- Sucres0,43 gdans le quart inférieur pour soupes et sauces (médiane 3,8 g)
- Lipides2,2 gen dessous de la médiane pour soupes et sauces (médiane 2,9 g)
- Acides gras saturés0,43 gen dessous de la médiane pour soupes et sauces (médiane 0,8 g)
- Sodium226 mgdans le quart inférieur pour soupes et sauces (médiane 433 mg)
- Protéines pour 100 kcal5 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes
- Eau79,4 geau pour 100 g, qui explique en grande partie les écarts entre formes crues, cuites et séchées
Profil nutritionnel complet
Sucres et amidon (1)
| Étoile L | 6,7 g |
|---|
Caroténoïdes (1)
| Bêta-carotène L | 1 197 µg |
|---|
Autres composants (2)
| Eau L | 79,4 g |
|---|---|
| Alcool L | 0 g |
Détails du produit
- Marque
- Food With Purpose
- Code-barres
- 0850773006811
- Quantité
- 560 g
- Portion indiquée
- 230 g
- Catégorie
- Soupes et sauces
Ingrédients
Chickpeas, water, carrot, spinach, onion, sunflower oil, salt.
Tels qu'indiqués sur l'emballage et retranscrits par les contributeurs d'Open Food Facts. Vérifiez toujours les allergènes sur l'emballage.
Guides des ingrédients: Pois chichesOignonHuile de tournesolSel
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Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.
Source des informations nutritionnelles
- Open Food Facts, fiche 0850773006811. Licence: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Fiche source datée du 24 avril 2026. Importée le 12 novembre 2026.
Dernière mise à jour: . Score de qualité des données: 100/100 (mode de calcul).
Données produit d'Open Food Facts, disponibles sous Open Database License. Les valeurs sont celles de l'étiquette ; les étiquettes peuvent changer, vérifiez donc votre emballage.
Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.