Hvor mange kalorier er der i Chickpea & Spinach Soup?

100 g Chickpea & Spinach Soup har 87 kcal. Serving, 230 g (230 g): ca. 200 kcal.

Hvor meget protein er der i Chickpea & Spinach Soup?

Chickpea & Spinach Soup indeholder 4,3 g protein pr. 100 g (9 % af referenceindtaget på 50 g), eller 10 g i serving, 230 g (230 g). Ca. 20 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre suppe og saucer ligger det over medianen (median 2,2 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Chickpea & Spinach Soup?

Chickpea & Spinach Soup har 12,2 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 3,5 g kostfibre og 0,43 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Chickpea & Spinach Soup?

Chickpea & Spinach Soup indeholder 2,2 g fedt pr. 100 g, heraf 0,43 g mættet (2 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Chickpea & Spinach Soup?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget selen (27 % DV), mangan (20 % DV), jod (20 % DV), kobber (15 % DV) og Vitamin B6 (11 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Chickpea & Spinach Soup?

100 g indeholder 226 mg natrium, 10 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 24. april 2026. FoodFactly tjekkede den senest 12. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Chickpea & Spinach Soup

Emballeret produkt Suppe og saucer Food With Purpose

Chickpea & Spinach Soup indeholder 87 kcal pr. 100 g. Serving, 230 g (230 g) giver ca. 200 kcal.

Omkring 57 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 23 % fra fedt og 20 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mindre energi end det typiske i suppe og saucer på FoodFactly, hvor medianen er 120 kcal pr. 100 g på tværs af 28.299 produkter.

100 g giver 27 % af referenceindtaget for selen, 20 % af referenceindtaget for mangan og 20 % af referenceindtaget for jod.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

87kcal pr. 100 g

4,3 gprotein

12,2 gkulhydrat

2,2 gfedt

200kcal i serving, 230 g (230 g)

Næringsindhold

Mængde

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	87 kcal
Fedt i alt L	2,2 g	3 %
Mættet fedt L	0,43 g	2 %
Transfedt L	0 g
Kolesterol L	0 mg	0 %
Natrium L	226 mg	10 %
Kulhydrat i alt L	12,2 g	4 %
Kostfibre L	3,5 g	12 %
Sukkerarter i alt L	0,43 g
Tilsat sukker L	0 g	0 %
Protein L	4,3 g	9 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
C-vitamin L	2,6 mg	3 %
Vitamin D L	0,002 µg	0 %
Vitamin E L	1,1 mg	7 %
Thiamin (B1) L	0,026 mg	2 %
Riboflavin (B2) L	0,021 mg	2 %
Niacin (B3) L	0,12 mg	0,8 %
Pantothensyre (B5) L	0,21 mg	4 %
Vitamin B6 L	0,19 mg	11 %
Folat (B9) L	39,1 µg	10 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	34,7 mg	3 %
Jern L	0,89 mg	5 %
Magnesium L	20,1 mg	5 %
Phosphor L	53 mg	4 %
Kalium L	134 mg	3 %
Zink L	0,6 mg	5 %
Kobber L	0,14 mg	15 %
Mangan L	0,47 mg	20 %
Selen L	14,7 µg	27 %
Jod L	29,3 µg	20 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 20 %
Kulhydrat 57 %
Fedt 23 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein4,3 gover medianen for suppe og saucer (median 2,2 g)
Kostfibre3,5 gi den øverste fjerdedel af suppe og saucer (median 1 g)
Sukkerarter0,43 gi den nederste fjerdedel af suppe og saucer (median 3,8 g)
Fedt2,2 gunder medianen for suppe og saucer (median 2,9 g)
Mættet fedt0,43 gunder medianen for suppe og saucer (median 0,8 g)
Natrium226 mgi den nederste fjerdedel af suppe og saucer (median 433 mg)
Protein pr. 100 kcal5 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand79,4 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	6,7 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	1.197 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	79,4 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: Food With Purpose
Stregkode: 0850773006811
Mængde: 560 g
Portion på emballagen: 230 g
Kategori: Suppe og saucer

Ingredienser

Chickpeas, water, carrot, spinach, onion, sunflower oil, salt.

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Kikerærter Løg Solsikkeolie Salt

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Smoked Pomodoro Diavolo Sauce August Peak	87	0,87 g	4,3 g	7,8 g
Cream Carbonara Pasta Sauce Veesey	87	0 g	8,8 g	5,5 g
Classic Mushroom Sauces Weis	87	1,6 g	15 g	2 g
Soupe mi au porc Mademoiselle PHAM	87	5,3 g	12 g	1,7 g
Sauce blanche Knorr	87	4,3 g	10 g	3,2 g
Wachtelbohnen In Tomato Sauce Tat	87	3,6 g	9,9 g	5,3 g
Chicken meatballs in tomato sauce Asda	87	5,1 g	8 g	3,7 g
Kit pour soupe patate douce lait de coco Priméale	87	1,4 g	11 g	3,5 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 0850773006811. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 24. april 2026. Importeret 12. november 2026.

Senest opdateret: 12. november 2026. Datakvalitetsscore: 100/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.