Calories in Appels d'offres pour poulets, panées, congelés, préparé
Generic food Frozen Repas et plats
Appels d'offres pour poulets, panées, congelés, préparé contains 240 kcal per 100 g. A typical serving of 1 pièce (21 g) provides about 50 kcal.
Roughly 51 % of its calories come from fat, with 25 % from carbohydrates and 24 % from protein (estimated with general energy factors).
That is more energy than the typical item in repas, entrées et plats latéraux on FoodFactly, where the median is 197 kcal per 100 g across 81 foods.
100 g provides 37 % of the Daily Value for Niacine (B3), 35 % of the Daily Value for sélénium and 20 % of the Daily Value for Vitamine B6.
The data comes from USDA FoodData Central: SR Legacy, where most core values were measured by laboratory analysis.
Nutrition facts
| Nutrient | Amount per 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calories C | 240 kcal | |
| Total fat M | 13,6 g | 17 % |
| Saturated fat C | 2,4 g | 12 % |
| Trans fat C | 0,055 g | |
| Cholesterol M | 36 mg | 12 % |
| Sodium M | 527 mg | 23 % |
| Total carbohydrates C | 14,9 g | 5 % |
| Dietary fiber M | 1,7 g | 6 % |
| Total sugars M | 0,57 g | |
| Protein M | 14,6 g | 29 % |
| Vitamine A ? | 7 µg | 0,8 % |
| Vitamine C M | 0,5 mg | 0,6 % |
| Vitamine D C | 0,1 µg | 0,5 % |
| Vitamine E M | 2,2 mg | 15 % |
| Vitamine K M | 17,7 µg | 15 % |
| Thiamine (B1) M | 0,13 mg | 11 % |
| Riboflavine (B2) M | 0,064 mg | 5 % |
| Niacine (B3) M | 5,9 mg | 37 % |
| Acide pantothénique (B5) M | 0,65 mg | 13 % |
| Vitamine B6 M | 0,34 mg | 20 % |
| Folate (B9) C | 33 µg | 8 % |
| Vitamine B12 C | 0,18 µg | 8 % |
| Choline ? | 46,2 mg | 8 % |
| Calcium M | 39 mg | 3 % |
| Fer M | 0,84 mg | 5 % |
| Magnésium M | 29 mg | 7 % |
| Phosphore M | 200 mg | 16 % |
| Potassium M | 281 mg | 6 % |
| Zinc M | 0,61 mg | 6 % |
| Cuivre M | 0,085 mg | 9 % |
| Manganèse M | 0,31 mg | 13 % |
| Sélénium M | 19,3 µg | 35 % |
% DV: percent of the FDA Daily Value for adults (reference amounts). Letters show how each value was obtained: M measured, C calculated, L label, Z assumed zero, I imputed. Vitamins and minerals not listed were not reported by the source.
Nutritional breakdown
- Protein 24 %
- Carbohydrates 25 %
- Fat 51 %
Approximate share of calories, using general energy factors (4 kcal/g protein and carbohydrate, 9 kcal/g fat, 7 kcal/g alcohol).
Vitamins and minerals, % Daily Value per 100 g
Nutritional insights
- Protein14,6 gin the top quarter of repas, entrées et plats latéraux (median 7,5 g)
- Fiber1,7 gabove the median for repas, entrées et plats latéraux (median 1,5 g)
- Sugars0,57 gin the lowest quarter of repas, entrées et plats latéraux (median 3,1 g)
- Fat13,6 gin the top quarter of repas, entrées et plats latéraux (median 5,5 g)
- Saturated fat2,4 gabove the median for repas, entrées et plats latéraux (median 1,8 g)
- Sodium527 mgabove the median for repas, entrées et plats latéraux (median 423 mg)
- Protein per 100 kcal6,1 gprotein density, useful for comparing foods with different calorie levels
- Water54,8 gwater per 100 g, which largely explains differences between raw, cooked and dried forms
Full nutrient profile
Fats and cholesterol (2)
| Graisses monoinsaturées C | 4,1 g |
|---|---|
| Graisses polyinsaturées C | 6,2 g |
Sugars and starch (7)
| Étoile M | 13,2 g |
|---|---|
| Sucre M | 0,33 g |
| Glucose M | 0,12 g |
| Fructose M | 0 g |
| Lactose M | 0 g |
| Maltose M | 0,12 g |
| Galactose M | 0 g |
Amino acids (19)
| Tryptophane M | 0,15 g |
|---|---|
| Thréonine M | 0,42 g |
| Isoléucine M | 0,36 g |
| Leucine M | 0,91 g |
| Lysine M | 0,96 g |
| Méthionine M | 0,29 g |
| Cystine M | 0,17 g |
| Phénylalanine M | 0,47 g |
| Tyrosine M | 0,37 g |
| Valine M | 0,41 g |
| Arginine M | 0,74 g |
| Histidine M | 0,37 g |
| Alanine M | 0,64 g |
| Acide aspartique M | 1,1 g |
| Acide glutamique M | 2,1 g |
| Glycine M | 0,56 g |
| Proline M | 0,86 g |
| Sérine M | 0,57 g |
| Hydroxyproline M | 0,088 g |
Individual fatty acids (46)
| EPA (omega-3, 20:5 n-3) M | 0 g |
|---|---|
| DHA (omega-3, 22:6 n-3) M | 0,003 g |
| ALA (omega-3, 18:3 n-3) M | 0,34 g |
| Acide linoléique (oméga-6, 18:2) ? | 5,8 g |
| SFA 4:0 M | 0 g |
| SFA 6:0 M | 0 g |
| CFA 8:0 M | 0,004 g |
| SFA 10:0 M | 0,006 g |
| SFA 12:0 M | 0,005 g |
| SFA 14:0 M | 0,026 g |
| CFA 16:0 M | 1,8 g |
| SFA 18:0 M | 0,46 g |
| SFA 20:0 M | 0,041 g |
| MUFA 18:1 ? | 3,8 g |
| PUFA 18:3 ? | 0,36 g |
| PUFA 20:4 M | 0,03 g |
| SFA 22:0 M | 0,027 g |
| MUFA 14:1 M | 0,006 g |
| MUFA 16:1 ? | 0,18 g |
| PUFA 18:4 M | 0,001 g |
| MUFA 20:1 M | 0,069 g |
| MUFA 22:1 ? | 0,003 g |
| PUFA 22:5 n-3 (DPA) M | 0,003 g |
| SFA 15:0 M | 0,004 g |
| SFA 17:0 M | 0,012 g |
| SFA 24:0 M | 0,018 g |
| TFA 16:1 t M | 0 g |
| TFA 18:1 t M | 0,023 g |
| TFA 22:1 t M | 0 g |
| TFA 18:2 t non défini plus loin M | 0,031 g |
| PUFA 18:2 CLA M | 0,009 g |
| MUFA 24:1 c M | 0,005 g |
| PUFA 20:2 n-6 c, c M | 0,01 g |
| MUFA 16:1 c M | 0,18 g |
| MUFA 18:1 c M | 3,8 g |
| PUFA 18:2 n-6 c, c M | 5,8 g |
| MUFA 22:1 c M | 0,003 g |
| PUFA 18:3 n-6 c,c,c M | 0,019 g |
| MUFA 17:1 M | 0,007 g |
| PUFA 20:3 ? | 0,011 g |
| Acides gras, transmonoenoïque total C | 0,024 g |
| Acides gras transpolyénoïques totaux C | 0,031 g |
| MUFA 15:1 M | 0 g |
| PUFA 20:3 n-3 M | 0 g |
| PUFA 20:3 n-6 M | 0,011 g |
| PUFA 22:4 M | 0,011 g |
Carotenoids (14)
| Bêta-carotène M | 9 µg |
|---|---|
| Lycopène M | 0 µg |
| Lutéine + zéaxanthine M | 44 µg |
| Rétinol M | 5 µg |
| Carotène, alpha M | 0 µg |
| Vitamine D (D2 + D3), Unités internationales C | 3 IU |
| Cryptoxanthine, bêta M | 7 µg |
| Tocophérol, bêta M | 0,13 mg |
| Tocophérol, gamma M | 6,5 mg |
| Tocophérol, delta M | 0,87 mg |
| Tocotriénol, alpha M | 0,12 mg |
| Tocotriénol, bêta M | 0 mg |
| Tocotriénol, gamma M | 0,56 mg |
| Tocotriénol, delta M | 0 mg |
Other components (14)
| Eau M | 54,8 g |
|---|---|
| Alcool C | 0 g |
| Caféine C | 0 mg |
| Cendres M | 2,1 g |
| Théobromine C | 0 mg |
| Énergie C | 1 005 kJ |
| Vitamine A, UI ? | 40 IU |
| Vitamine K (Ménaquinone-4) M | 6,6 µg |
| Vitamine K (dihydrophylloquinone) M | 3,8 µg |
| Acide folique C | 7 µg |
| Folate, nourriture C | 20 µg |
| Bétaïne M | 7,1 mg |
| Vitamine E, ajoutée C | 0 mg |
| Vitamine B-12, ajoutée C | 0 µg |
Foods with a similar nutritional profile
| Food | Calories | Protein | Carbs | Fat |
|---|---|---|---|---|
| Poulet, pépites, viande blanche, précuits, congelés, non réchauffé Frozen | 261 | 14,4 g | 16,2 g | 15,4 g |
| Poulet, pépites, viande noire et blanche, précuits, congelés, non réchauffé Frozen | 268 | 12 g | 16,1 g | 17,3 g |
| Salisbury steak avec sauce, macaroni et fromage, farine surgelée Frozen | 202 | 10,4 g | 20,4 g | 8,5 g |
| Pâte de poulet, ou des pépites, désossé, panées, pommes de terre, légume, farine surgelée Frozen | 175 | 10,7 g | 16 g | 8,1 g |
| Pizza à la viande autre que le pepperoni, congelés, croûte mince Frozen | 267 | 12,3 g | 27 g | 12,1 g |
| Pizza à la viande et aux légumes, congelés, croûte mince Frozen | 276 | 11,3 g | 25,1 g | 14,4 g |
| Pizza à la viande et aux légumes, congelés, croûte moyenne Frozen | 276 | 11,3 g | 25,1 g | 14,4 g |
| Pizza à la viande et aux légumes, congelés, croûte épaisse Frozen | 276 | 11,3 g | 25,1 g | 14,4 g |
Per 100 g. Calories in kcal. n/a: not reported by the source.
Frequently asked questions
How many calories are in frozen appels d'offres pour poulets?
100 g of frozen appels d'offres pour poulets has 240 kcal. 1 pièce (21 g): about 50 kcal.
Is frozen appels d'offres pour poulets high in protein?
Frozen appels d'offres pour poulets contains 14,6 g of protein per 100 g (29 % of the 50 g Daily Value), or 3,1 g in 1 pièce (21 g). About 24 % of its calories come from protein. Compared with other repas, entrées et plats latéraux, that is among the highest quarter (median 7,5 g).
How many carbs are in frozen appels d'offres pour poulets?
Frozen appels d'offres pour poulets has 14,9 g of total carbohydrates per 100 g, including 1,7 g of fiber and 0,57 g of sugars.
How much fat is in frozen appels d'offres pour poulets?
Frozen appels d'offres pour poulets contains 13,6 g of fat per 100 g, of which 2,4 g is saturated (12 % of the Daily Value).
What vitamins and minerals does frozen appels d'offres pour poulets contain?
Per 100 g, the most notable amounts relative to the Daily Value are Niacine (B3) (37 % DV), sélénium (35 % DV), Vitamine B6 (20 % DV), phosphore (16 % DV) and Vitamine E (15 % DV). The full list is in the vitamins and minerals table above.
How much sodium is in frozen appels d'offres pour poulets?
100 g contains 527 mg of sodium, 23 % of the 2,300 mg Daily Value.
Where does this nutrition data come from?
From USDA FoodData Central: SR Legacy, record dated 1 avril 2019. FoodFactly last checked it on 6 novembre 2026. Each value above shows whether it was measured, calculated or taken from a label.
Source of the nutrition information
- USDA FoodData Central: SR Legacy, record 173346. License: CC0 1.0 (U.S. public domain). Source record dated 1 avril 2019. Imported 6 novembre 2026.
Last updated: . Data quality score: 100/100 (how it is calculated).
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