Chicken shawarma
Produit emballé Repas et plats The gym kitchen
Chicken shawarma contient 85 kcal pour 100 g. Serving, 1 portion, 500 g (500 g) apporte environ 427 kcal.
Environ 52 % de ses calories proviennent des protéines, avec 38 % des glucides et 11 % des lipides (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).
C'est moins d'énergie que la moyenne pour repas et plats sur FoodFactly, où la médiane est de 133 kcal pour 100 g sur 1 619 produits.
100 g apportent 23 % de la valeur quotidienne en Niacine (B3), 13 % de la valeur quotidienne en Vitamine C et 12 % de la valeur quotidienne en Acide pantothénique (B5).
Les valeurs sont celles de l'étiquette du produit, saisies par les contributeurs d'Open Food Facts.
Valeurs nutritionnelles
| Nutriment | Quantité pour 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calories L | 85,4 kcal | |
| Lipides totaux L | 0,96 g | 1 % |
| Acides gras saturés L | 0,3 g | 2 % |
| Cholestérol L | 25,8 mg | 9 % |
| Sodium L | 142 mg | 6 % |
| Glucides totaux L | 7,8 g | 3 % |
| Fibres alimentaires L | 1,5 g | 5 % |
| Sucres totaux L | 1,2 g | |
| Sucres ajoutés L | 0 g | 0 % |
| Protéines L | 10,6 g | 21 % |
| Vitamine A L | 3,2 µg | 0,4 % |
| Vitamine C L | 11,5 mg | 13 % |
| Vitamine D L | 0,04 µg | 0,2 % |
| Vitamine E L | 0,27 mg | 2 % |
| Thiamine (B1) L | 0,043 mg | 4 % |
| Riboflavine (B2) L | 0,028 mg | 2 % |
| Niacine (B3) L | 3,6 mg | 23 % |
| Acide pantothénique (B5) L | 0,61 mg | 12 % |
| Vitamine B6 L | 0,14 mg | 8 % |
| Folate (B9) L | 20,4 µg | 5 % |
| Vitamine B12 L | 0,054 µg | 2 % |
| Calcium L | 20 mg | 2 % |
| Fer L | 0,4 mg | 2 % |
| Magnésium L | 25 mg | 6 % |
| Phosphore L | 111 mg | 9 % |
| Potassium L | 236 mg | 5 % |
| Zinc L | 0,5 mg | 5 % |
| Cuivre L | 0,059 mg | 7 % |
| Manganèse L | 0,24 mg | 10 % |
| Sélénium L | 6,5 µg | 12 % |
| Iodine L | 5,1 µg | 3 % |
| Chlorure L | 3,7 mg | 0,2 % |
% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.
Répartition nutritionnelle
- Protéines 52 %
- Glucides 38 %
- Lipides 11 %
Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).
Vitamines et minéraux, % de la valeur quotidienne pour 100 g
Repères nutritionnels
- Protéines10,6 gdans le quart supérieur pour repas et plats (médiane 7,7 g)
- Fibres1,5 gau-dessus de la médiane pour repas et plats (médiane 1,3 g)
- Sucres1,2 gen dessous de la médiane pour repas et plats (médiane 1,9 g)
- Lipides0,96 gdans le quart inférieur pour repas et plats (médiane 4,7 g)
- Acides gras saturés0,3 gdans le quart inférieur pour repas et plats (médiane 1,3 g)
- Sodium142 mgdans le quart inférieur pour repas et plats (médiane 300 mg)
- Protéines pour 100 kcal12,4 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes
- Eau79 geau pour 100 g, qui explique en grande partie les écarts entre formes crues, cuites et séchées
Profil nutritionnel complet
Sucres et amidon (1)
| Étoile L | 5,4 g |
|---|
Caroténoïdes (1)
| Bêta-carotène L | 79,6 µg |
|---|
Autres composants (2)
| Eau L | 79 g |
|---|---|
| Alcool L | 0 g |
Détails du produit
- Marque
- The gym kitchen
- Code-barres
- 5065020434919
- Quantité
- 500g
- Portion indiquée
- 1 portion (500 g)
- Catégorie
- Plats au poulet
- Nutri-Score
- A tel que calculé par Open Food Facts
- Groupe NOVA
- 3 niveau de transformation (1 à 4), selon Open Food Facts
Ingrédients
Chicken Breast (30%), Water, Onions, Chickpeas (9%), Tomatoes, Savoy Cabbage, Brown Rice (6%), Red Peppers (3%), Garlic Purée, Kale, White Wine Vinegar, Cornflour, Smoked Paprika, Salt, Turmeric, Coriander, Coriander Powder, Cumin Powder, Cumin Seeds, Lemon Zest, Oregano, Black Pepper, Fennel, Chilli Powder, Cardamom, Pimento, Mint, Cinnamon Powder.
Tels qu'indiqués sur l'emballage et retranscrits par les contributeurs d'Open Food Facts. Vérifiez toujours les allergènes sur l'emballage.
Guides des ingrédients: OignonPois chichesTomatesRizAileVinaigreSelCinnamon
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Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.
Source des informations nutritionnelles
- Open Food Facts, fiche 5065020434919. Licence: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Fiche source datée du 5 juin 2026. Importée le 12 novembre 2026.
Dernière mise à jour: . Score de qualité des données: 100/100 (mode de calcul).
Données produit d'Open Food Facts, disponibles sous Open Database License. Les valeurs sont celles de l'étiquette ; les étiquettes peuvent changer, vérifiez donc votre emballage.
Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.