Chicken shawarma
Emballeret produkt Måltider og disketter The gym kitchen
Chicken shawarma indeholder 85 kcal pr. 100 g. Serving, 1 portion, 500 g (500 g) giver ca. 427 kcal.
Omkring 52 % af kalorierne kommer fra protein, og 38 % fra kulhydrat og 11 % fra fedt (skønnet med generelle energifaktorer).
Det er mindre energi end det typiske i måltider og disketter på FoodFactly, hvor medianen er 133 kcal pr. 100 g på tværs af 1.619 produkter.
100 g giver 23 % af referenceindtaget for Niacin (B3), 13 % af referenceindtaget for c-vitamin og 12 % af referenceindtaget for Pantothensyre (B5).
Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.
Næringsindhold
| Næringsstof | Mængde pr. 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorier L | 85,4 kcal | |
| Fedt i alt L | 0,96 g | 1 % |
| Mættet fedt L | 0,3 g | 2 % |
| Kolesterol L | 25,8 mg | 9 % |
| Natrium L | 142 mg | 6 % |
| Kulhydrat i alt L | 7,8 g | 3 % |
| Kostfibre L | 1,5 g | 5 % |
| Sukkerarter i alt L | 1,2 g | |
| Tilsat sukker L | 0 g | 0 % |
| Protein L | 10,6 g | 21 % |
| Vitamin A L | 3,2 µg | 0,4 % |
| C-vitamin L | 11,5 mg | 13 % |
| Vitamin D L | 0,04 µg | 0,2 % |
| Vitamin E L | 0,27 mg | 2 % |
| Thiamin (B1) L | 0,043 mg | 4 % |
| Riboflavin (B2) L | 0,028 mg | 2 % |
| Niacin (B3) L | 3,6 mg | 23 % |
| Pantothensyre (B5) L | 0,61 mg | 12 % |
| Vitamin B6 L | 0,14 mg | 8 % |
| Folat (B9) L | 20,4 µg | 5 % |
| Vitamin B12 L | 0,054 µg | 2 % |
| Calcium L | 20 mg | 2 % |
| Jern L | 0,4 mg | 2 % |
| Magnesium L | 25 mg | 6 % |
| Phosphor L | 111 mg | 9 % |
| Kalium L | 236 mg | 5 % |
| Zink L | 0,5 mg | 5 % |
| Kobber L | 0,059 mg | 7 % |
| Mangan L | 0,24 mg | 10 % |
| Selen L | 6,5 µg | 12 % |
| Jod L | 5,1 µg | 3 % |
| Chlorid L | 3,7 mg | 0,2 % |
% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.
Næringsfordeling
- Protein 52 %
- Kulhydrat 38 %
- Fedt 11 %
Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).
Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g
Indsigt i næringsindhold
- Protein10,6 gi den øverste fjerdedel af måltider og disketter (median 7,7 g)
- Kostfibre1,5 gover medianen for måltider og disketter (median 1,3 g)
- Sukkerarter1,2 gunder medianen for måltider og disketter (median 1,9 g)
- Fedt0,96 gi den nederste fjerdedel af måltider og disketter (median 4,7 g)
- Mættet fedt0,3 gi den nederste fjerdedel af måltider og disketter (median 1,3 g)
- Natrium142 mgi den nederste fjerdedel af måltider og disketter (median 300 mg)
- Protein pr. 100 kcal12,4 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
- Vand79 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former
Fuld næringsprofil
Sukkerarter og stivelse (1)
| Stivelse L | 5,4 g |
|---|
Carotenoider (1)
| Betacaroten L | 79,6 µg |
|---|
Andre bestanddele (2)
| Vand L | 79 g |
|---|---|
| Alkohol L | 0 g |
Produktdetaljer
- Mærke
- The gym kitchen
- Stregkode
- 5065020434919
- Mængde
- 500g
- Portion på emballagen
- 1 portion (500 g)
- Kategori
- Retter med kylling
- Nutri-Score
- A som beregnet af Open Food Facts
- NOVA-gruppe
- 3 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts
Ingredienser
Chicken Breast (30%), Water, Onions, Chickpeas (9%), Tomatoes, Savoy Cabbage, Brown Rice (6%), Red Peppers (3%), Garlic Purée, Kale, White Wine Vinegar, Cornflour, Smoked Paprika, Salt, Turmeric, Coriander, Coriander Powder, Cumin Powder, Cumin Seeds, Lemon Zest, Oregano, Black Pepper, Fennel, Chilli Powder, Cardamom, Pimento, Mint, Cinnamon Powder.
Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.
Ingrediensguides: LøgKikerærterTomatRisHvidløgEddikeSaltKanel
Lignende produkter
| Fødevare | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|
| Thai-Style Coconut Chicken Kevin's Natural Foods | 86 | 8,9 g | 4,1 g | 3,7 g |
| Poulet légumes de saison et sauce ricotta Seazon | 86 | 7,5 g | 2,7 g | 5,1 g |
| Piri-Piri Chicken Calorie Counted Asda | 85 | 5,8 g | 13 g | 1 g |
| Poulet mariné, riz noir bio, carottes & purée de carottes Seazon | 85 | 8 g | 6 g | 2 g |
| Poulet forestier Torsades et champignons William Saurin | 85 | 6 g | 6,4 g | 3,7 g |
| Ragoût de poulet Sanae System | 85 | 7,3 g | 4,3 g | 3,8 g |
| Pollo a la cazuela con pimientos Carretilla | 85 | 10,4 g | 4,5 g | 2,6 g |
| Aiguillettes de poulet sauce coco curry Carrefour | 85 | 8,8 g | 6,1 g | 2,5 g |
Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.
Kilde til næringsoplysningerne
- Open Food Facts, post 5065020434919. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 5. juni 2026. Importeret 12. november 2026.
Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 100/100 (sådan beregnes den).
Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.
Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.