Chia seeds
Produit emballé Boissons dmBio
Chia seeds contient 455 kcal pour 100 g. Serving, 15 g (15 g) apporte environ 68 kcal.
Environ 73 % de ses calories proviennent des lipides, avec 22 % des protéines et 4 % des glucides (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).
C'est proche de la médiane pour boissons sur FoodFactly (454 kcal pour 100 g).
100 g apportent 120 % de la valeur quotidienne en manganèse, 104 % de la valeur quotidienne en cuivre et 81 % de la valeur quotidienne en magnésium.
Les valeurs sont celles de l'étiquette du produit, saisies par les contributeurs d'Open Food Facts.
Valeurs nutritionnelles
| Nutriment | Quantité pour 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calories L | 455 kcal | |
| Lipides totaux L | 32 g | 41 % |
| Acides gras saturés L | 3,3 g | 17 % |
| Cholestérol L | 0 mg | 0 % |
| Sodium L | 0 mg | 0 % |
| Glucides totaux L | 4,3 g | 2 % |
| Fibres alimentaires L | 31 g | 111 % |
| Sucres totaux L | 0,6 g | |
| Sucres ajoutés L | 0 g | 0 % |
| Protéines L | 22 g | 44 % |
| Vitamine A L | 0 µg | 0 % |
| Vitamine C L | 1,6 mg | 2 % |
| Vitamine D L | 0 µg | 0 % |
| Vitamine E L | 0,51 mg | 3 % |
| Thiamine (B1) L | 0,63 mg | 53 % |
| Riboflavine (B2) L | 0,17 mg | 13 % |
| Niacine (B3) L | 9 mg | 56 % |
| Acide pantothénique (B5) L | 0,7 mg | 14 % |
| Vitamine B6 L | 0,22 mg | 13 % |
| Folate (B9) L | 49,9 µg | 12 % |
| Vitamine B12 L | 0 µg | 0 % |
| Calcium L | 642 mg | 49 % |
| Fer L | 7,9 mg | 44 % |
| Magnésium L | 341 mg | 81 % |
| Phosphore L | 875 mg | 70 % |
| Potassium L | 414 mg | 9 % |
| Zinc L | 4,7 mg | 42 % |
| Cuivre L | 0,94 mg | 104 % |
| Manganèse L | 2,8 mg | 120 % |
| Sélénium L | 10,2 µg | 19 % |
| Iodine L | 2,5 µg | 2 % |
% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.
Répartition nutritionnelle
- Protéines 22 %
- Glucides 4 %
- Lipides 73 %
Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).
Vitamines et minéraux, % de la valeur quotidienne pour 100 g
Repères nutritionnels
- Protéines22 gdans le quart supérieur pour boissons (médiane 20 g)
- Fibres31 gdans le quart inférieur pour boissons (médiane 33,3 g)
- Sucres0,6 gau-dessus de la médiane pour boissons (médiane 0,5 g)
- Lipides32 gau-dessus de la médiane pour boissons (médiane 31 g)
- Acides gras saturés3,3 gen dessous de la médiane pour boissons (médiane 3,3 g)
- Sodium0 mgdans le quart inférieur pour boissons (médiane 4 mg)
- Protéines pour 100 kcal4,8 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes
- Eau5,9 geau pour 100 g, qui explique en grande partie les écarts entre formes crues, cuites et séchées
Profil nutritionnel complet
Lipides et cholestérol (2)
| Graisses monoinsaturées L | 2 g |
|---|---|
| Graisses polyinsaturées L | 26 g |
Sucres et amidon (1)
| Étoile L | 1,9 g |
|---|
Acides gras individuels (2)
| ALA (omega-3, 18:3 n-3) L | 18,1 g |
|---|---|
| Acide linoléique (oméga-6, 18:2) L | 5,9 g |
Caroténoïdes (1)
| Bêta-carotène L | 8,6 µg |
|---|
Autres composants (2)
| Eau L | 5,9 g |
|---|---|
| Alcool L | 0 g |
Détails du produit
Ingrédients
Chiasamen
Tels qu'indiqués sur l'emballage et retranscrits par les contributeurs d'Open Food Facts. Vérifiez toujours les allergènes sur l'emballage.
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| Aliment | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|
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| Graines de Chia Papilles du Monde | 455 | 21,4 g | 5,2 g | 32,2 g |
| Graines de Chia Papilles du Monde | 455 | 21,4 g | 5,2 g | 32,2 g |
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| Chiasamen GoÖko | 455 | 21 g | 5 g | 32 g |
Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.
Source des informations nutritionnelles
- Open Food Facts, fiche 4070765058789. Licence: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Fiche source datée du 19 octobre 2026. Importée le 12 novembre 2026.
Dernière mise à jour: . Score de qualité des données: 100/100 (mode de calcul).
Données produit d'Open Food Facts, disponibles sous Open Database License. Les valeurs sont celles de l'étiquette ; les étiquettes peuvent changer, vérifiez donc votre emballage.
Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.