Chia seeds
Producto envasado Bebidas dmBio
Chia seeds contiene 455 kcal por 100 g. Serving, 15 g (15 g) aporta unas 68 kcal.
Alrededor del 73% de sus calorías procede de grasas, con 22% de proteínas y 4% de carbohidratos (estimado con factores energéticos generales).
Está cerca de la mediana de bebidas en FoodFactly (454 kcal por 100 g).
100 g aportan el 120% del valor diario de manganese, el 104% del valor diario de copper y el 81% del valor diario de magnesio.
Los valores son los de la etiqueta del producto, introducidos por colaboradores de Open Food Facts.
Información nutricional
| Nutriente | Cantidad por 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calorías L | 455 kcal | |
| Grasas totales L | 32 g | 41% |
| Grasas saturadas L | 3,3 g | 17% |
| Colesterol L | 0 mg | 0% |
| Sodio L | 0 mg | 0% |
| Carbohidratos totales L | 4,3 g | 2% |
| Fibra alimentaria L | 31 g | 111% |
| Azúcares totales L | 0,6 g | |
| Azúcares añadidos L | 0 g | 0% |
| Proteínas L | 22 g | 44% |
| Vitamina A L | 0 µg | 0% |
| Vitamina C L | 1,6 mg | 2% |
| Vitamina D L | 0 µg | 0% |
| Vitamina E L | 0,51 mg | 3% |
| Thiamin (B1) L | 0,63 mg | 53% |
| Riboflavin (B2) L | 0,17 mg | 13% |
| Niacin (B3) L | 9 mg | 56% |
| Ácido pantoténico (B5) L | 0,7 mg | 14% |
| Vitamina B6 L | 0,22 mg | 13% |
| Folate (B9) L | 49,9 µg | 12% |
| Vitamina B12 L | 0 µg | 0% |
| Calcio L | 642 mg | 49% |
| Iron L | 7,9 mg | 44% |
| Magnesio L | 341 mg | 81% |
| Fósforo L | 875 mg | 70% |
| Potasio L | 414 mg | 9% |
| Zinc L | 4,7 mg | 42% |
| Copper L | 0,94 mg | 104% |
| Manganese L | 2,8 mg | 120% |
| Selenio L | 10,2 µg | 19% |
| Iodine L | 2,5 µg | 2% |
% VD: porcentaje del valor diario (Daily Value) de la FDA para adultos (valores de referencia). Las letras indican cómo se obtuvo cada valor: M medido, C calculado, L etiqueta, Z considerado cero, I imputado. Las vitaminas y minerales que no aparecen no fueron informados por la fuente.
Desglose nutricional
- Proteínas 22%
- Carbohidratos 4%
- Grasas 73%
Reparto aproximado de las calorías, con factores energéticos generales (4 kcal/g para proteínas y carbohidratos, 9 kcal/g para grasas, 7 kcal/g para alcohol).
Vitaminas y minerales, % del valor diario por 100 g
Datos nutricionales destacados
- Proteínas22 gen el cuartil más alto de bebidas (mediana 20 g)
- Fibra31 gen el cuartil más bajo de bebidas (mediana 33,3 g)
- Azúcares0,6 gpor encima de la mediana de bebidas (mediana 0,5 g)
- Grasas32 gpor encima de la mediana de bebidas (mediana 31 g)
- Grasas saturadas3,3 gpor debajo de la mediana de bebidas (mediana 3,3 g)
- Sodio0 mgen el cuartil más bajo de bebidas (mediana 4 mg)
- Proteína por 100 kcal4,8 gdensidad proteica, útil para comparar alimentos con distintas calorías
- Agua5,9 gagua por 100 g, que explica en gran parte las diferencias entre las formas cruda, cocinada y seca
Perfil nutricional completo
Grasas y colesterol (2)
| Grasa monoinsaturada L | 2 g |
|---|---|
| Grasa poliinsaturada L | 26 g |
Azúcares y almidón (1)
| Starch L | 1,9 g |
|---|
Ácidos grasos individuales (2)
| ALA (omega-3, 18:3 n-3) L | 18,1 g |
|---|---|
| Ácido linoléico (omega-6, 18:2) L | 5,9 g |
Carotenoides (1)
| Betacaroteno L | 8,6 µg |
|---|
Otros componentes (2)
| Agua L | 5,9 g |
|---|---|
| Alcohol L | 0 g |
Detalles del producto
Ingredientes
Chiasamen
Tal como figuran en el envase y transcritos por colaboradores de Open Food Facts. Compruebe siempre los alérgenos en el envase.
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Por 100 g. Calorías en kcal. n/d: no informado por la fuente.
Fuente de la información nutricional
- Open Food Facts, registro 4070765058789. Licencia: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Registro de origen con fecha 19 de octubre de 2026. Importado el 12 de noviembre de 2026.
Última actualización: . Puntuación de calidad de datos: 100/100 (cómo se calcula).
Datos del producto de Open Food Facts, disponibles bajo la Open Database License. Los valores son los de la etiqueta; las etiquetas pueden cambiar, así que compruebe su envase.
Información nutricional general, no consejo médico. Las necesidades varían; consulte nuestro aviso legal.