Calamars dans leur encre
Produit emballé Poissons et fruits de mer La coca
Calamars dans leur encre contient 238 kcal pour 100 g.
Environ 68 % de ses calories proviennent des lipides, avec 28 % des protéines et 3 % des glucides (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).
C'est plus d'énergie que la moyenne pour poissons et fruits de mer sur FoodFactly, où la médiane est de 166 kcal pour 100 g sur 167 produits.
100 g apportent 88 % de la valeur quotidienne en Vitamine E, 75 % de la valeur quotidienne en Vitamine B12 et 30 % de la valeur quotidienne en sélénium.
Les valeurs sont celles de l'étiquette du produit, saisies par les contributeurs d'Open Food Facts.
Valeurs nutritionnelles
La source n'indique pas de mesures ménagères (tasses, pièces) pour cet aliment ; seuls des poids sont proposés.
| Nutriment | Quantité pour 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calories L | 238 kcal | |
| Lipides totaux L | 17,8 g | 23 % |
| Acides gras saturés L | 2,5 g | 13 % |
| Cholestérol L | 141 mg | 47 % |
| Sodium L | 280 mg | 12 % |
| Glucides totaux L | 2 g | 0,7 % |
| Fibres alimentaires L | 0,22 g | 0,8 % |
| Sucres totaux L | 1,8 g | |
| Sucres ajoutés L | 0 g | 0 % |
| Protéines L | 16,5 g | 33 % |
| Vitamine A L | 1,1 µg | 0,1 % |
| Vitamine C L | 4,6 mg | 5 % |
| Vitamine D L | 0,23 µg | 1 % |
| Vitamine E L | 13,1 mg | 88 % |
| Thiamine (B1) L | 0,017 mg | 1 % |
| Riboflavine (B2) L | 0,022 mg | 2 % |
| Niacine (B3) L | 0,97 mg | 6 % |
| Acide pantothénique (B5) L | 0,17 mg | 3 % |
| Vitamine B6 L | 0,069 mg | 4 % |
| Folate (B9) L | 10,3 µg | 3 % |
| Vitamine B12 L | 1,8 µg | 75 % |
| Calcium L | 12,4 mg | 1 % |
| Fer L | 0,14 mg | 0,8 % |
| Magnésium L | 26,9 mg | 6 % |
| Phosphore L | 99,8 mg | 8 % |
| Potassium L | 168 mg | 4 % |
| Zinc L | 0,67 mg | 6 % |
| Cuivre L | 0,092 mg | 10 % |
| Manganèse L | 0,044 mg | 2 % |
| Sélénium L | 16,4 µg | 30 % |
| Iodine L | 34,7 µg | 23 % |
% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.
Répartition nutritionnelle
- Protéines 28 %
- Glucides 3 %
- Lipides 68 %
Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).
Vitamines et minéraux, % de la valeur quotidienne pour 100 g
Repères nutritionnels
- Protéines16,5 gau-dessus de la médiane pour poissons et fruits de mer (médiane 12 g)
- Fibres0,22 gen dessous de la médiane pour poissons et fruits de mer (médiane 0,25 g)
- Sucres1,8 gdans le quart supérieur pour poissons et fruits de mer (médiane 0,38 g)
- Lipides17,8 gdans le quart supérieur pour poissons et fruits de mer (médiane 7,9 g)
- Acides gras saturés2,5 gdans le quart supérieur pour poissons et fruits de mer (médiane 1,2 g)
- Sodium280 mgdans le quart inférieur pour poissons et fruits de mer (médiane 480 mg)
- Protéines pour 100 kcal6,9 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes
- Eau61,1 geau pour 100 g, qui explique en grande partie les écarts entre formes crues, cuites et séchées
Profil nutritionnel complet
Sucres et amidon (1)
| Étoile L | 0,013 g |
|---|
Caroténoïdes (1)
| Bêta-carotène L | 50 µg |
|---|
Autres composants (2)
| Eau L | 61,1 g |
|---|---|
| Alcool L | 0 g |
Détails du produit
Ingrédients
calamars, huile de tournesol, tomate, oignon, encre, épices et sel
Tels qu'indiqués sur l'emballage et retranscrits par les contributeurs d'Open Food Facts. Vérifiez toujours les allergènes sur l'emballage.
Guides des ingrédients: Huile de tournesolTomatesOignonSel
Produits similaires
| Aliment | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|
| Calamars en morceaux dans l'hiile d'olive Cedeira | 239 | 25 g | 0,9 g | 15 g |
| Squid in tomato sauce La Comtesse | 239 | 10 g | 6,7 g | 19 g |
| Calamar sauce americaine Grandes Hoteles | 239 | 10 g | 6,7 g | 19,1 g |
| Calamars sauce americaine Spaña Sol | 236 | 16,5 g | 2 g | 17,8 g |
| Calamares Pota salsa AMERICANA LIDL | 241 | 15 g | 6,9 g | 17 g |
| Calamares en salsa americana Calvo | 243 | 15 g | 6,9 g | 17 g |
| Calamares en salsa americana Calvo | 243 | 15 g | 6,9 g | 17 g |
| Calamari Rings Golden Seafood | 232 | 5,4 g | 27 g | 11 g |
Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.
Source des informations nutritionnelles
- Open Food Facts, fiche 8410890473013. Licence: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Fiche source datée du 25 mars 2026. Importée le 6 novembre 2026.
Dernière mise à jour: . Score de qualité des données: 95/100 (mode de calcul).
Données produit d'Open Food Facts, disponibles sous Open Database License. Les valeurs sont celles de l'étiquette ; les étiquettes peuvent changer, vérifiez donc votre emballage.
Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.