Hvor mange kalorier er der i Calamars dans leur encre?

100 g Calamars dans leur encre har 238 kcal.

Indeholder Calamars dans leur encre meget protein?

Calamars dans leur encre indeholder 16,5 g protein pr. 100 g (33 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 28 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre fisk og skaldyr ligger det over medianen (median 12 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Calamars dans leur encre?

Calamars dans leur encre har 2 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 0,22 g kostfibre og 1,8 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Calamars dans leur encre?

Calamars dans leur encre indeholder 17,8 g fedt pr. 100 g, heraf 2,5 g mættet (13 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Calamars dans leur encre?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget Vitamin E (88 % DV), Vitamin B12 (75 % DV), selen (30 % DV), jod (23 % DV) og kobber (10 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Calamars dans leur encre?

100 g indeholder 280 mg natrium, 12 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 25. marts 2026. FoodFactly tjekkede den senest 6. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Calamars dans leur encre

Emballeret produkt Fisk og skaldyr La coca

Calamars dans leur encre indeholder 238 kcal pr. 100 g.

Omkring 68 % af kalorierne kommer fra fedt, og 28 % fra protein og 3 % fra kulhydrat (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mere energi end det typiske i fisk og skaldyr på FoodFactly, hvor medianen er 166 kcal pr. 100 g på tværs af 167 produkter.

100 g giver 88 % af referenceindtaget for Vitamin E, 75 % af referenceindtaget for Vitamin B12 og 30 % af referenceindtaget for selen.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

238kcal pr. 100 g

16,5 gprotein

2 gkulhydrat

17,8 gfedt

Næringsindhold

Mængde

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	238 kcal
Fedt i alt L	17,8 g	23 %
Mættet fedt L	2,5 g	13 %
Kolesterol L	141 mg	47 %
Natrium L	280 mg	12 %
Kulhydrat i alt L	2 g	0,7 %
Kostfibre L	0,22 g	0,8 %
Sukkerarter i alt L	1,8 g
Tilsat sukker L	0 g	0 %
Protein L	16,5 g	33 %
Vitamin A L	1,1 µg	0,1 %
C-vitamin L	4,6 mg	5 %
Vitamin D L	0,23 µg	1 %
Vitamin E L	13,1 mg	88 %
Thiamin (B1) L	0,017 mg	1 %
Riboflavin (B2) L	0,022 mg	2 %
Niacin (B3) L	0,97 mg	6 %
Pantothensyre (B5) L	0,17 mg	3 %
Vitamin B6 L	0,069 mg	4 %
Folat (B9) L	10,3 µg	3 %
Vitamin B12 L	1,8 µg	75 %
Calcium L	12,4 mg	1 %
Jern L	0,14 mg	0,8 %
Magnesium L	26,9 mg	6 %
Phosphor L	99,8 mg	8 %
Kalium L	168 mg	4 %
Zink L	0,67 mg	6 %
Kobber L	0,092 mg	10 %
Mangan L	0,044 mg	2 %
Selen L	16,4 µg	30 %
Jod L	34,7 µg	23 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 28 %
Kulhydrat 3 %
Fedt 68 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein16,5 gover medianen for fisk og skaldyr (median 12 g)
Kostfibre0,22 gunder medianen for fisk og skaldyr (median 0,25 g)
Sukkerarter1,8 gi den øverste fjerdedel af fisk og skaldyr (median 0,38 g)
Fedt17,8 gi den øverste fjerdedel af fisk og skaldyr (median 7,9 g)
Mættet fedt2,5 gi den øverste fjerdedel af fisk og skaldyr (median 1,2 g)
Natrium280 mgi den nederste fjerdedel af fisk og skaldyr (median 480 mg)
Protein pr. 100 kcal6,9 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand61,1 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	0,013 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	50 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	61,1 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: La coca
Stregkode: 8410890473013
Mængde: 118 g (75 g égoutté)
Kategori: Calamari
Emballage: canned,fr:boite-en-metal,fr:boite-en-carton
Nutri-Score: B som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 3 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

calamars, huile de tournesol, tomate, oignon, encre, épices et sel

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Solsikkeolie Tomat Løg Salt

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Calamars en morceaux dans l'hiile d'olive Cedeira	239	25 g	0,9 g	15 g
Squid in tomato sauce La Comtesse	239	10 g	6,7 g	19 g
Calamar sauce americaine Grandes Hoteles	239	10 g	6,7 g	19,1 g
Calamars sauce americaine Spaña Sol	236	16,5 g	2 g	17,8 g
Calamares Pota salsa AMERICANA LIDL	241	15 g	6,9 g	17 g
Calamares en salsa americana Calvo	243	15 g	6,9 g	17 g
Calamares en salsa americana Calvo	243	15 g	6,9 g	17 g
Calamari Rings Golden Seafood	232	5,4 g	27 g	11 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 8410890473013. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 25. marts 2026. Importeret 6. november 2026.

Senest opdateret: 6. november 2026. Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.