Calamars à la ravigote
Produit emballé Poissons et fruits de mer La Coca
Calamars à la ravigote contient 236 kcal pour 100 g.
Environ 68 % de ses calories proviennent des lipides, avec 28 % des protéines et 3 % des glucides (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).
C'est plus d'énergie que la moyenne pour poissons et fruits de mer sur FoodFactly, où la médiane est de 166 kcal pour 100 g sur 13 811 produits.
100 g apportent 666 667 % de la valeur quotidienne en iodine, 88 % de la valeur quotidienne en Vitamine E et 75 % de la valeur quotidienne en Vitamine B12.
Les valeurs sont celles de l'étiquette du produit, saisies par les contributeurs d'Open Food Facts.
Valeurs nutritionnelles
La source n'indique pas de mesures ménagères (tasses, pièces) pour cet aliment ; seuls des poids sont proposés.
| Nutriment | Quantité pour 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calories L | 236 kcal | |
| Lipides totaux L | 17,8 g | 23 % |
| Acides gras saturés L | 2,5 g | 13 % |
| Cholestérol L | 141 mg | 47 % |
| Sodium L | 280 mg | 12 % |
| Glucides totaux L | 2 g | 0,7 % |
| Fibres alimentaires L | 0,46 g | 2 % |
| Sucres totaux L | 1,8 g | |
| Sucres ajoutés L | 0 g | 0 % |
| Protéines L | 16,5 g | 33 % |
| Vitamine A L | 1,1 µg | 0,1 % |
| Vitamine C L | 4,3 mg | 5 % |
| Vitamine D L | 0,23 µg | 1 % |
| Vitamine E L | 13,1 mg | 88 % |
| Thiamine (B1) L | 0,014 mg | 1 % |
| Riboflavine (B2) L | 0,026 mg | 2 % |
| Niacine (B3) L | 0,96 mg | 6 % |
| Acide pantothénique (B5) L | 0,16 mg | 3 % |
| Vitamine B6 L | 0,085 mg | 5 % |
| Folate (B9) L | 10,7 µg | 3 % |
| Vitamine B12 L | 1,8 µg | 75 % |
| Calcium L | 23,3 mg | 2 % |
| Fer L | 0,74 mg | 4 % |
| Magnésium L | 29 mg | 7 % |
| Phosphore L | 101 mg | 8 % |
| Potassium L | 162 mg | 3 % |
| Zinc L | 0,71 mg | 6 % |
| Cuivre L | 0,095 mg | 11 % |
| Manganèse L | 0,16 mg | 7 % |
| Sélénium L | 16,1 µg | 29 % |
| Iodine L | 1 000 000 µg | 666 667 % |
% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.
Répartition nutritionnelle
- Protéines 28 %
- Glucides 3 %
- Lipides 68 %
- Alcool 0,1 %
Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).
Vitamines et minéraux, % de la valeur quotidienne pour 100 g
Repères nutritionnels
- Protéines16,5 gen dessous de la médiane pour poissons et fruits de mer (médiane 17 g)
- Fibres0,46 gau-dessus de la médiane pour poissons et fruits de mer (médiane 0 g)
- Sucres1,8 gau-dessus de la médiane pour poissons et fruits de mer (médiane 0,3 g)
- Lipides17,8 gdans le quart supérieur pour poissons et fruits de mer (médiane 7,4 g)
- Acides gras saturés2,5 gau-dessus de la médiane pour poissons et fruits de mer (médiane 1,5 g)
- Sodium280 mgen dessous de la médiane pour poissons et fruits de mer (médiane 383 mg)
- Protéines pour 100 kcal7 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes
- Eau63,7 geau pour 100 g, qui explique en grande partie les écarts entre formes crues, cuites et séchées
Profil nutritionnel complet
Sucres et amidon (1)
| Étoile L | 0,007 g |
|---|
Caroténoïdes (1)
| Bêta-carotène L | 74,9 µg |
|---|
Autres composants (2)
| Eau L | 63,7 g |
|---|---|
| Alcool L | 0,021 g |
Détails du produit
- Marque
- La Coca
- Code-barres
- 8410890493004
- Quantité
- 115 g
- Catégorie
- Calamars prepares
- Nutri-Score
- B tel que calculé par Open Food Facts
- Groupe NOVA
- 3 niveau de transformation (1 à 4), selon Open Food Facts
Ingrédients
CALMARS, HUILE DE TOURNESOL, VINAIGRE, TOMATE, OIGNON, LAURIER, ÉPICES ET ?
Tels qu'indiqués sur l'emballage et retranscrits par les contributeurs d'Open Food Facts. Vérifiez toujours les allergènes sur l'emballage.
Guides des ingrédients: Huile de tournesolVinaigreTomatesOignon
Source des informations nutritionnelles
- Open Food Facts, fiche 8410890493004. Licence: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Fiche source datée du 14 mars 2026. Importée le 6 novembre 2026.
Dernière mise à jour: . Score de qualité des données: 95/100 (mode de calcul).
Données produit d'Open Food Facts, disponibles sous Open Database License. Les valeurs sont celles de l'étiquette ; les étiquettes peuvent changer, vérifiez donc votre emballage.
Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.