Hvor mange kalorier er der i Calamars à la ravigote?

100 g Calamars à la ravigote har 236 kcal.

Indeholder Calamars à la ravigote meget protein?

Calamars à la ravigote indeholder 16,5 g protein pr. 100 g (33 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 28 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre fisk og skaldyr ligger det under medianen (median 17 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Calamars à la ravigote?

Calamars à la ravigote har 2 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 0,46 g kostfibre og 1,8 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Calamars à la ravigote?

Calamars à la ravigote indeholder 17,8 g fedt pr. 100 g, heraf 2,5 g mættet (13 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Calamars à la ravigote?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget jod (666.667 % DV), Vitamin E (88 % DV), Vitamin B12 (75 % DV), selen (29 % DV) og kobber (11 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Calamars à la ravigote?

100 g indeholder 280 mg natrium, 12 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 14. marts 2026. FoodFactly tjekkede den senest 6. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Calamars à la ravigote

Emballeret produkt Fisk og skaldyr La Coca

Calamars à la ravigote indeholder 236 kcal pr. 100 g.

Omkring 68 % af kalorierne kommer fra fedt, og 28 % fra protein og 3 % fra kulhydrat (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mere energi end det typiske i fisk og skaldyr på FoodFactly, hvor medianen er 166 kcal pr. 100 g på tværs af 13.811 produkter.

100 g giver 666.667 % af referenceindtaget for jod, 88 % af referenceindtaget for Vitamin E og 75 % af referenceindtaget for Vitamin B12.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

236kcal pr. 100 g

16,5 gprotein

2 gkulhydrat

17,8 gfedt

Næringsindhold

Mængde

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	236 kcal
Fedt i alt L	17,8 g	23 %
Mættet fedt L	2,5 g	13 %
Kolesterol L	141 mg	47 %
Natrium L	280 mg	12 %
Kulhydrat i alt L	2 g	0,7 %
Kostfibre L	0,46 g	2 %
Sukkerarter i alt L	1,8 g
Tilsat sukker L	0 g	0 %
Protein L	16,5 g	33 %
Vitamin A L	1,1 µg	0,1 %
C-vitamin L	4,3 mg	5 %
Vitamin D L	0,23 µg	1 %
Vitamin E L	13,1 mg	88 %
Thiamin (B1) L	0,014 mg	1 %
Riboflavin (B2) L	0,026 mg	2 %
Niacin (B3) L	0,96 mg	6 %
Pantothensyre (B5) L	0,16 mg	3 %
Vitamin B6 L	0,085 mg	5 %
Folat (B9) L	10,7 µg	3 %
Vitamin B12 L	1,8 µg	75 %
Calcium L	23,3 mg	2 %
Jern L	0,74 mg	4 %
Magnesium L	29 mg	7 %
Phosphor L	101 mg	8 %
Kalium L	162 mg	3 %
Zink L	0,71 mg	6 %
Kobber L	0,095 mg	11 %
Mangan L	0,16 mg	7 %
Selen L	16,1 µg	29 %
Jod L	1.000.000 µg	666.667 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 28 %
Kulhydrat 3 %
Fedt 68 %
Alkohol 0,1 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein16,5 gunder medianen for fisk og skaldyr (median 17 g)
Kostfibre0,46 gover medianen for fisk og skaldyr (median 0 g)
Sukkerarter1,8 gover medianen for fisk og skaldyr (median 0,3 g)
Fedt17,8 gi den øverste fjerdedel af fisk og skaldyr (median 7,4 g)
Mættet fedt2,5 gover medianen for fisk og skaldyr (median 1,5 g)
Natrium280 mgunder medianen for fisk og skaldyr (median 383 mg)
Protein pr. 100 kcal7 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand63,7 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	0,007 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	74,9 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	63,7 g
Alkohol L	0,021 g

Produktdetaljer

Mærke: La Coca
Stregkode: 8410890493004
Mængde: 115 g
Kategori: Calamars prepares
Nutri-Score: B som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 3 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

CALMARS, HUILE DE TOURNESOL, VINAIGRE, TOMATE, OIGNON, LAURIER, ÉPICES ET ?

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Solsikkeolie Eddike Tomat Løg

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 8410890493004. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 14. marts 2026. Importeret 6. november 2026.

Senest opdateret: 6. november 2026. Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.