Calamares
Produit emballé Autres aliments Pescamar
Calamares contient 282 kcal pour 100 g.
Environ 81 % de ses calories proviennent des lipides, avec 18 % des protéines et 2 % des glucides (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).
C'est plus d'énergie que la moyenne pour autres aliments sur FoodFactly, où la médiane est de 254 kcal pour 100 g sur 511 115 produits.
100 g apportent 246 095 % de la valeur quotidienne en manganèse, 95 % de la valeur quotidienne en Vitamine E et 70 % de la valeur quotidienne en Vitamine B12.
Les valeurs sont celles de l'étiquette du produit, saisies par les contributeurs d'Open Food Facts.
Valeurs nutritionnelles
La source n'indique pas de mesures ménagères (tasses, pièces) pour cet aliment ; seuls des poids sont proposés.
| Nutriment | Quantité pour 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calories L | 282 kcal | |
| Lipides totaux L | 25,3 g | 32 % |
| Acides gras saturés L | 3,1 g | 16 % |
| Cholestérol L | 132 mg | 44 % |
| Sodium L | 400 mg | 17 % |
| Glucides totaux L | 1,1 g | 0,4 % |
| Fibres alimentaires L | 0,38 g | 1 % |
| Sucres totaux L | 0 g | |
| Sucres ajoutés L | 0 g | 0 % |
| Protéines L | 12,6 g | 25 % |
| Vitamine A L | 1,1 µg | 0,1 % |
| Vitamine C L | 3,4 mg | 4 % |
| Vitamine D L | 0,22 µg | 1 % |
| Vitamine E L | 14,3 mg | 95 % |
| Thiamine (B1) L | 0,016 mg | 1 % |
| Riboflavine (B2) L | 0,027 mg | 2 % |
| Niacine (B3) L | 0,93 mg | 6 % |
| Acide pantothénique (B5) L | 0,16 mg | 3 % |
| Vitamine B6 L | 0,077 mg | 5 % |
| Folate (B9) L | 8,8 µg | 2 % |
| Vitamine B12 L | 1,7 µg | 70 % |
| Calcium L | 13,5 mg | 1 % |
| Fer L | 0,25 mg | 1 % |
| Magnésium L | 25,9 mg | 6 % |
| Phosphore L | 95,1 mg | 8 % |
| Potassium L | 157 mg | 3 % |
| Zinc L | 0,66 mg | 6 % |
| Cuivre L | 0,09 mg | 10 % |
| Manganèse L | 5 660 mg | 246 095 % |
| Sélénium L | 15,5 µg | 28 % |
| Iodine L | 18,9 µg | 13 % |
% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.
Répartition nutritionnelle
- Protéines 18 %
- Glucides 2 %
- Lipides 81 %
Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).
Vitamines et minéraux, % de la valeur quotidienne pour 100 g
Repères nutritionnels
- Protéines12,6 gau-dessus de la médiane pour autres aliments (médiane 7,4 g)
- Fibres0,38 gdans le quart inférieur pour autres aliments (médiane 1,8 g)
- Sucres0 gdans le quart inférieur pour autres aliments (médiane 3,2 g)
- Lipides25,3 gdans le quart supérieur pour autres aliments (médiane 6,6 g)
- Acides gras saturés3,1 gau-dessus de la médiane pour autres aliments (médiane 2 g)
- Sodium400 mgau-dessus de la médiane pour autres aliments (médiane 248 mg)
- Protéines pour 100 kcal4,5 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes
- Eau63,2 geau pour 100 g, qui explique en grande partie les écarts entre formes crues, cuites et séchées
Profil nutritionnel complet
Sucres et amidon (1)
| Étoile L | 1,3 g |
|---|
Caroténoïdes (1)
| Bêta-carotène L | 15,6 µg |
|---|
Autres composants (2)
| Eau L | 63,2 g |
|---|---|
| Alcool L | 0 g |
Détails du produit
- Marque
- Pescamar
- Code-barres
- 8410599004624
- Catégorie
- Autres aliments
Ingrédients
Calmars, huile de tournesol, eau, oignon, tomate, amidon, sel, paprika, cayenne, ail, encre ( colorant naturel E - 153, antioxydant E-300), aroma naturele de calmar. Lot et consommation préférentiel avant (voir côté). une fois ouvert conserver au réfrigérateur jusqu'à 24 heures. Peut contenir des traces de poissons.
Tels qu'indiqués sur l'emballage et retranscrits par les contributeurs d'Open Food Facts. Vérifiez toujours les allergènes sur l'emballage.
Guides des ingrédients: Huile de tournesolOignonTomatesSelAile
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Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.
Source des informations nutritionnelles
- Open Food Facts, fiche 8410599004624. Licence: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Fiche source datée du 21 mars 2026. Importée le 6 novembre 2026.
Dernière mise à jour: . Score de qualité des données: 90/100 (mode de calcul).
Données produit d'Open Food Facts, disponibles sous Open Database License. Les valeurs sont celles de l'étiquette ; les étiquettes peuvent changer, vérifiez donc votre emballage.
Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.