Indeholder Calamares meget protein?

Calamares indeholder 12,6 g protein pr. 100 g (25 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 18 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre andre fødevarer ligger det over medianen (median 7,4 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Calamares?

Calamares har 1,1 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 0,38 g kostfibre og 0 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Calamares?

Calamares indeholder 25,3 g fedt pr. 100 g, heraf 3,1 g mættet (16 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Calamares?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget mangan (246.095 % DV), Vitamin E (95 % DV), Vitamin B12 (70 % DV), selen (28 % DV) og jod (13 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Calamares?

100 g indeholder 400 mg natrium, 17 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 21. marts 2026. FoodFactly tjekkede den senest 6. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Calamares

Emballeret produkt Andre fødevarer Pescamar

Calamares indeholder 282 kcal pr. 100 g.

Omkring 81 % af kalorierne kommer fra fedt, og 18 % fra protein og 2 % fra kulhydrat (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mere energi end det typiske i andre fødevarer på FoodFactly, hvor medianen er 254 kcal pr. 100 g på tværs af 511.115 produkter.

100 g giver 246.095 % af referenceindtaget for mangan, 95 % af referenceindtaget for Vitamin E og 70 % af referenceindtaget for Vitamin B12.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

282kcal pr. 100 g

12,6 gprotein

1,1 gkulhydrat

25,3 gfedt

Næringsindhold

Mængde

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	282 kcal
Fedt i alt L	25,3 g	32 %
Mættet fedt L	3,1 g	16 %
Kolesterol L	132 mg	44 %
Natrium L	400 mg	17 %
Kulhydrat i alt L	1,1 g	0,4 %
Kostfibre L	0,38 g	1 %
Sukkerarter i alt L	0 g
Tilsat sukker L	0 g	0 %
Protein L	12,6 g	25 %
Vitamin A L	1,1 µg	0,1 %
C-vitamin L	3,4 mg	4 %
Vitamin D L	0,22 µg	1 %
Vitamin E L	14,3 mg	95 %
Thiamin (B1) L	0,016 mg	1 %
Riboflavin (B2) L	0,027 mg	2 %
Niacin (B3) L	0,93 mg	6 %
Pantothensyre (B5) L	0,16 mg	3 %
Vitamin B6 L	0,077 mg	5 %
Folat (B9) L	8,8 µg	2 %
Vitamin B12 L	1,7 µg	70 %
Calcium L	13,5 mg	1 %
Jern L	0,25 mg	1 %
Magnesium L	25,9 mg	6 %
Phosphor L	95,1 mg	8 %
Kalium L	157 mg	3 %
Zink L	0,66 mg	6 %
Kobber L	0,09 mg	10 %
Mangan L	5.660 mg	246.095 %
Selen L	15,5 µg	28 %
Jod L	18,9 µg	13 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 18 %
Kulhydrat 2 %
Fedt 81 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein12,6 gover medianen for andre fødevarer (median 7,4 g)
Kostfibre0,38 gi den nederste fjerdedel af andre fødevarer (median 1,8 g)
Sukkerarter0 gi den nederste fjerdedel af andre fødevarer (median 3,2 g)
Fedt25,3 gi den øverste fjerdedel af andre fødevarer (median 6,6 g)
Mættet fedt3,1 gover medianen for andre fødevarer (median 2 g)
Natrium400 mgover medianen for andre fødevarer (median 248 mg)
Protein pr. 100 kcal4,5 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand63,2 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	1,3 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	15,6 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	63,2 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: Pescamar
Stregkode: 8410599004624
Kategori: Andre fødevarer

Ingredienser

Calmars, huile de tournesol, eau, oignon, tomate, amidon, sel, paprika, cayenne, ail, encre ( colorant naturel E - 153, antioxydant E-300), aroma naturele de calmar. Lot et consommation préférentiel avant (voir côté). une fois ouvert conserver au réfrigérateur jusqu'à 24 heures. Peut contenir des traces de poissons.

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Solsikkeolie Løg Tomat Salt Hvidløg

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Jack Daniels Hot Links Jack Daniels	282	17,6 g	3,5 g	22,4 g
Rustlers quarter pounder Rustlers	282	13,2 g	21,7 g	15,4 g
Garlic naan Deep	282	10,6 g	51,8 g	4,1 g
Diet bar Prozis	282	39 g	6,4 g	5,8 g
The grated V-Love	282	2 g	27 g	17 g
Rosinen Schnitten Golden Toast	282	4,2 g	56 g	4 g
Abricot Sec Naturel Et Noisette Fit Fit	282	3,3 g	62 g	0,5 g
Karoun Hand braided string cheese	282	24,7 g	3,5 g	17,6 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 8410599004624. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 21. marts 2026. Importeret 6. november 2026.

Senest opdateret: 6. november 2026. Datakvalitetsscore: 90/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.