Cacahuètes, Boîte Fer De 500 Grammes, Marque Jack Benoit
Produit emballé Haricots et légumineuses Jack benoit
Cacahuètes, Boîte Fer De 500 Grammes, Marque Jack Benoit contient 596 kcal pour 100 g.
Environ 74 % de ses calories proviennent des lipides, avec 17 % des protéines et 9 % des glucides (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).
C'est proche de la médiane pour haricots et légumineuses sur FoodFactly (603 kcal pour 100 g).
100 g apportent 64 % de la valeur quotidienne en Niacine (B3), 59 % de la valeur quotidienne en manganèse et 53 % de la valeur quotidienne en sélénium.
Les valeurs sont celles de l'étiquette du produit, saisies par les contributeurs d'Open Food Facts.
Valeurs nutritionnelles
La source n'indique pas de mesures ménagères (tasses, pièces) pour cet aliment ; seuls des poids sont proposés.
| Nutriment | Quantité pour 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calories L | 596 kcal | |
| Lipides totaux L | 50 g | 64 % |
| Acides gras saturés L | 10 g | 50 % |
| Cholestérol L | 0 mg | 0 % |
| Sodium L | 160 mg | 7 % |
| Glucides totaux L | 14 g | 5 % |
| Fibres alimentaires L | 6,8 g | 24 % |
| Sucres totaux L | 3,5 g | |
| Sucres ajoutés L | 0 g | 0 % |
| Protéines L | 25,2 g | 50 % |
| Vitamine A L | 0 µg | 0 % |
| Vitamine C L | 0,24 mg | 0,3 % |
| Vitamine D L | 0,004 µg | 0 % |
| Vitamine E L | 3,5 mg | 23 % |
| Thiamine (B1) L | 0,42 mg | 35 % |
| Riboflavine (B2) L | 0,023 mg | 2 % |
| Niacine (B3) L | 10,3 mg | 64 % |
| Acide pantothénique (B5) L | 1,7 mg | 34 % |
| Vitamine B6 L | 0,39 mg | 23 % |
| Folate (B9) L | 86,6 µg | 22 % |
| Vitamine B12 L | 0 µg | 0 % |
| Calcium L | 55,3 mg | 4 % |
| Fer L | 1,6 mg | 9 % |
| Magnésium L | 184 mg | 44 % |
| Phosphore L | 388 mg | 31 % |
| Potassium L | 679 mg | 14 % |
| Zinc L | 2,9 mg | 26 % |
| Cuivre L | 0,45 mg | 50 % |
| Manganèse L | 1,4 mg | 59 % |
| Sélénium L | 29,4 µg | 53 % |
| Iodine L | 17,1 µg | 11 % |
| Chlorure L | 254 mg | 11 % |
% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.
Répartition nutritionnelle
- Protéines 17 %
- Glucides 9 %
- Lipides 74 %
Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).
Vitamines et minéraux, % de la valeur quotidienne pour 100 g
Repères nutritionnels
- Protéines25,2 gau-dessus de la médiane pour haricots et légumineuses (médiane 25 g)
- Fibres6,8 gen dessous de la médiane pour haricots et légumineuses (médiane 7,6 g)
- Sucres3,5 gdans le quart inférieur pour haricots et légumineuses (médiane 5 g)
- Acides gras saturés10 gdans le quart supérieur pour haricots et légumineuses (médiane 7,1 g)
- Sodium160 mgen dessous de la médiane pour haricots et légumineuses (médiane 364 mg)
- Protéines pour 100 kcal4,2 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes
- Eau2,1 geau pour 100 g, qui explique en grande partie les écarts entre formes crues, cuites et séchées
Profil nutritionnel complet
Lipides et cholestérol (2)
| Graisses monoinsaturées L | 26,7 g |
|---|---|
| Graisses polyinsaturées L | 13,3 g |
Sucres et amidon (1)
| Étoile L | 4,8 g |
|---|
Acides gras individuels (4)
| EPA (omega-3, 20:5 n-3) L | 0,01 g |
|---|---|
| DHA (omega-3, 22:6 n-3) L | 0,01 g |
| ALA (omega-3, 18:3 n-3) L | 0,075 g |
| Acide linoléique (oméga-6, 18:2) L | 13,2 g |
Caroténoïdes (1)
| Bêta-carotène L | 6,8 µg |
|---|
Autres composants (2)
| Eau L | 2,1 g |
|---|---|
| Alcool L | 0 g |
Détails du produit
- Marque
- Jack benoit
- Code-barres
- 3231771076520
- Catégorie
- Cacahuètes grillées
- Nutri-Score
- C tel que calculé par Open Food Facts
Ingrédients
peanuts, vegetable oils (palm, sunflower and/or peanut), salt, list of ingredients likely to cause *lergies or intolerances this product contains: nuts and products based on these fruits all our ingredients have been selected and have been harmed with the utmost care, for you g:rantlr all the crunch and flavor you expect, if however you had any remarks transmit, write etn017? service consommateurs, zi de montbertrand) '1230 chgrvieu-chavaqneux - france,
Tels qu'indiqués sur l'emballage et retranscrits par les contributeurs d'Open Food Facts. Vérifiez toujours les allergènes sur l'emballage.
Guides des ingrédients: TourteauxSelHuile de palmeHuile de tournesol
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Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.
Source des informations nutritionnelles
- Open Food Facts, fiche 3231771076520. Licence: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Fiche source datée du 12 mars 2026. Importée le 6 novembre 2026.
Dernière mise à jour: . Score de qualité des données: 95/100 (mode de calcul).
Données produit d'Open Food Facts, disponibles sous Open Database License. Les valeurs sont celles de l'étiquette ; les étiquettes peuvent changer, vérifiez donc votre emballage.
Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.