Broccoli-Röschen TK
Broccoli-Röschen TK contient 40 kcal pour 100 g.
Environ 49 % de ses calories proviennent des protéines, avec 35 % des glucides et 15 % des lipides (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).
C'est moins d'énergie que la moyenne pour légumes sur FoodFactly, où la médiane est de 141 kcal pour 100 g sur 26 170 produits.
100 g apportent 135 % de la valeur quotidienne en Vitamine C, 44 % de la valeur quotidienne en Folate (B9) et 20 % de la valeur quotidienne en manganèse.
Les valeurs sont celles de l'étiquette du produit, saisies par les contributeurs d'Open Food Facts.
Valeurs nutritionnelles
La source n'indique pas de mesures ménagères (tasses, pièces) pour cet aliment ; seuls des poids sont proposés.
| Nutriment | Quantité pour 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calories L | 40 kcal | |
| Lipides totaux L | 0,6 g | 0,8 % |
| Acides gras saturés L | 0,1 g | 0,5 % |
| Cholestérol L | 0 mg | 0 % |
| Sodium L | 20 mg | 0,9 % |
| Glucides totaux L | 3,1 g | 1 % |
| Fibres alimentaires L | 2,5 g | 9 % |
| Sucres totaux L | 1,9 g | |
| Sucres ajoutés L | 0 g | 0 % |
| Protéines L | 4,3 g | 9 % |
| Vitamine A L | 0 µg | 0 % |
| Vitamine C L | 122 mg | 135 % |
| Vitamine D L | 0 µg | 0 % |
| Vitamine E L | 1,2 mg | 8 % |
| Thiamine (B1) L | 0,085 mg | 7 % |
| Riboflavine (B2) L | 0,14 mg | 11 % |
| Niacine (B3) L | 0,94 mg | 6 % |
| Acide pantothénique (B5) L | 0,9 mg | 18 % |
| Vitamine B6 L | 0,2 mg | 11 % |
| Folate (B9) L | 176 µg | 44 % |
| Vitamine B12 L | 0 µg | 0 % |
| Calcium L | 52,7 mg | 4 % |
| Fer L | 0,87 mg | 5 % |
| Magnésium L | 25,1 mg | 6 % |
| Phosphore L | 87,8 mg | 7 % |
| Potassium L | 410 mg | 9 % |
| Zinc L | 0,46 mg | 4 % |
| Cuivre L | 0,068 mg | 8 % |
| Manganèse L | 0,46 mg | 20 % |
| Sélénium L | 0,69 µg | 1 % |
| Iodine L | 0,92 µg | 0,6 % |
| Chlorure L | 102 mg | 4 % |
% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.
Répartition nutritionnelle
- Protéines 49 %
- Glucides 35 %
- Lipides 15 %
Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).
Vitamines et minéraux, % de la valeur quotidienne pour 100 g
Repères nutritionnels
- Protéines4,3 gau-dessus de la médiane pour légumes (médiane 2,5 g)
- Fibres2,5 gau-dessus de la médiane pour légumes (médiane 2 g)
- Sucres1,9 gen dessous de la médiane pour légumes (médiane 2,1 g)
- Lipides0,6 gen dessous de la médiane pour légumes (médiane 5,4 g)
- Acides gras saturés0,1 gen dessous de la médiane pour légumes (médiane 1,1 g)
- Sodium20 mgdans le quart inférieur pour légumes (médiane 338 mg)
- Protéines pour 100 kcal10,8 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes
Profil nutritionnel complet
Lipides et cholestérol (2)
| Graisses monoinsaturées L | 0,025 g |
|---|---|
| Graisses polyinsaturées L | 0,18 g |
Sucres et amidon (1)
| Étoile L | 0 g |
|---|
Acides gras individuels (2)
| EPA (omega-3, 20:5 n-3) L | 0 g |
|---|---|
| DHA (omega-3, 22:6 n-3) L | 0 g |
Caroténoïdes (1)
| Bêta-carotène L | 414 µg |
|---|
Autres composants (1)
| Alcool L | 0 g |
|---|
Détails du produit
- Marque
- ja!
- Code-barres
- 4337256948272
- Quantité
- 1000g
- Catégorie
- Brokkoli
- Nutri-Score
- A tel que calculé par Open Food Facts
- Groupe NOVA
- 1 niveau de transformation (1 à 4), selon Open Food Facts
Ingrédients
Brokkoli
Tels qu'indiqués sur l'emballage et retranscrits par les contributeurs d'Open Food Facts. Vérifiez toujours les allergènes sur l'emballage.
Questions fréquentes
Combien de calories contient Broccoli-Röschen TK ?
100 g de Broccoli-Röschen TK apportent 40 kcal.
Combien de protéines contient Broccoli-Röschen TK ?
Broccoli-Röschen TK contient 4,3 g de protéines pour 100 g (9 % de la valeur quotidienne de 50 g). Environ 49 % de ses calories proviennent des protéines. Par rapport aux autres légumes, c'est au-dessus de la médiane (médiane 2,5 g).
Combien de glucides contient Broccoli-Röschen TK ?
Broccoli-Röschen TK contient 3,1 g de glucides au total pour 100 g, dont 2,5 g de fibres et 1,9 g de sucres. Les règles d'étiquetage diffèrent : dans l'UE et d'autres régions, les glucides sont déclarés sans les fibres.
Combien de lipides contient Broccoli-Röschen TK ?
Broccoli-Röschen TK contient 0,6 g de lipides pour 100 g, dont 0,1 g saturés (0,5 % de la valeur quotidienne).
Quelles vitamines et quels minéraux contient Broccoli-Röschen TK ?
Pour 100 g, les apports les plus notables par rapport à la valeur quotidienne sont Vitamine C (135 % DV), Folate (B9) (44 % DV), manganèse (20 % DV), Acide pantothénique (B5) (18 % DV) et Vitamine B6 (11 % DV). La liste complète figure dans le tableau des vitamines et minéraux ci-dessus.
Combien de sodium contient Broccoli-Röschen TK ?
100 g contiennent 20 mg de sodium, soit 0,9 % de la valeur quotidienne de 2 300 mg.
D'où viennent ces données nutritionnelles ?
De Open Food Facts, fiche datée du 4 novembre 2026. FoodFactly l'a vérifiée pour la dernière fois le 12 novembre 2026. Chaque valeur ci-dessus indique si elle a été mesurée, calculée ou reprise d'une étiquette.
Source des informations nutritionnelles
- Open Food Facts, fiche 4337256948272. Licence: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Fiche source datée du 4 novembre 2026. Importée le 12 novembre 2026.
Dernière mise à jour: . Score de qualité des données: 95/100 (mode de calcul).
Données produit d'Open Food Facts, disponibles sous Open Database License. Les valeurs sont celles de l'étiquette ; les étiquettes peuvent changer, vérifiez donc votre emballage.
Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.