Bolacha Sesamo e aveia
Produit emballé Pain et produits cuits au four Roland
Bolacha Sesamo e aveia contient 443 kcal pour 100 g. Serving, 1 cracker, 12 g (12 g) apporte environ 53 kcal.
Environ 56 % de ses calories proviennent des glucides, avec 34 % des lipides et 10 % des protéines (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).
C'est plus d'énergie que la moyenne pour pain et produits cuits au four sur FoodFactly, où la médiane est de 251 kcal pour 100 g sur 262 produits.
100 g apportent 4 608 475 % de la valeur quotidienne en iodine, 89 % de la valeur quotidienne en manganèse et 51 % de la valeur quotidienne en cuivre.
Les valeurs sont celles de l'étiquette du produit, saisies par les contributeurs d'Open Food Facts.
Valeurs nutritionnelles
| Nutriment | Quantité pour 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calories L | 443 kcal | |
| Lipides totaux L | 16 g | 21 % |
| Acides gras saturés L | 1 g | 5 % |
| Cholestérol L | 0,003 mg | 0 % |
| Sodium L | 865 mg | 38 % |
| Glucides totaux L | 60 g | 22 % |
| Fibres alimentaires L | 8,5 g | 30 % |
| Sucres totaux L | 1,6 g | |
| Sucres ajoutés L | 1,6 g | 3 % |
| Protéines L | 10,2 g | 20 % |
| Vitamine A L | 0,084 µg | 0 % |
| Vitamine C L | 0,1 mg | 0,1 % |
| Vitamine D L | 0,035 µg | 0,2 % |
| Vitamine E L | 4,6 mg | 31 % |
| Thiamine (B1) L | 0,3 mg | 25 % |
| Riboflavine (B2) L | 0,057 mg | 4 % |
| Niacine (B3) L | 0,93 mg | 6 % |
| Acide pantothénique (B5) L | 0,28 mg | 6 % |
| Vitamine B6 L | 0,2 mg | 12 % |
| Folate (B9) L | 28,3 µg | 7 % |
| Vitamine B12 L | 0,003 µg | 0,1 % |
| Calcium L | 176 mg | 14 % |
| Fer L | 3,9 mg | 22 % |
| Magnésium L | 120 mg | 29 % |
| Phosphore L | 311 mg | 25 % |
| Potassium L | 259 mg | 6 % |
| Zinc L | 2,4 mg | 22 % |
| Cuivre L | 0,46 mg | 51 % |
| Manganèse L | 2,1 mg | 89 % |
| Sélénium L | 7,7 µg | 14 % |
| Iodine L | 6 912 713 µg | 4 608 475 % |
| Chlorure L | 14,7 mg | 0,6 % |
% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.
Répartition nutritionnelle
- Protéines 10 %
- Glucides 56 %
- Lipides 34 %
Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).
Vitamines et minéraux, % de la valeur quotidienne pour 100 g
Repères nutritionnels
- Protéines10,2 gdans le quart supérieur pour pain et produits cuits au four (médiane 4,3 g)
- Fibres8,5 gdans le quart supérieur pour pain et produits cuits au four (médiane 6 g)
- Sucres1,6 gdans le quart inférieur pour pain et produits cuits au four (médiane 2,5 g)
- Lipides16 gdans le quart supérieur pour pain et produits cuits au four (médiane 5,7 g)
- Acides gras saturés1 gdans le quart supérieur pour pain et produits cuits au four (médiane 0,7 g)
- Sodium865 mgdans le quart supérieur pour pain et produits cuits au four (médiane 440 mg)
- Protéines pour 100 kcal2,3 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes
- Eau8,5 geau pour 100 g, qui explique en grande partie les écarts entre formes crues, cuites et séchées
Profil nutritionnel complet
Sucres et amidon (1)
| Étoile L | 50,8 g |
|---|
Caroténoïdes (1)
| Bêta-carotène L | 1,2 µg |
|---|
Autres composants (2)
| Eau L | 8,5 g |
|---|---|
| Alcool L | 0 g |
Détails du produit
- Marque
- Roland
- Code-barres
- 7610058218277
- Quantité
- 230 g
- Portion indiquée
- 1 Cracker (12 g)
- Catégorie
- Pains sans gluten
- Nutri-Score
- C tel que calculé par Open Food Facts
- Groupe NOVA
- 4 niveau de transformation (1 à 4), selon Open Food Facts
Ingrédients
Farine d'avoine sans gluten (21%), farine de riz, amidon de pomme de terre, graines de sésame (16%), semoule de riz, huile de tournesol, flocons d'avoine sans gluten (4%), sucre, levure, fibres de betterave à sucre, amidon de maïs, sirop de sucre inverti, épaississants (Carboxyméthyl-cellulose sodique, gomme de guar), sel iodé (sel, iodate de potassium), agent levant (carbonate acide de sodium), émulsifiant (mono - et diglycérides d'acides gras).
Tels qu'indiqués sur l'emballage et retranscrits par les contributeurs d'Open Food Facts. Vérifiez toujours les allergènes sur l'emballage.
Guides des ingrédients: AvoineRizHuile de tournesolSucreLevureSel
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Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.
Source des informations nutritionnelles
- Open Food Facts, fiche 7610058218277. Licence: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Fiche source datée du 2 juin 2026. Importée le 12 novembre 2026.
Dernière mise à jour: . Score de qualité des données: 100/100 (mode de calcul).
Données produit d'Open Food Facts, disponibles sous Open Database License. Les valeurs sont celles de l'étiquette ; les étiquettes peuvent changer, vérifiez donc votre emballage.
Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.