Bolacha Sesamo e aveia
Verpacktes Produkt Brot und Backwaren Roland
Bolacha Sesamo e aveia enthält 443 kcal pro 100 g. Serving, 1 Cracker, 12 g (12 g) liefert etwa 53 kcal.
Rund 56 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 34 % aus Fett und 10 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).
Das ist mehr Energie als üblich in Brot und Backwaren auf FoodFactly, wo der Median bei 251 kcal pro 100 g über 262 Produkte liegt.
100 g liefern 4.608.475 % des Tageswerts für Iodin, 89 % des Tageswerts für Mangan und 51 % des Tageswerts für Kupfer.
Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.
Nährwerte
| Nährstoff | Menge pro 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorien L | 443 kcal | |
| Fett gesamt L | 16 g | 21 % |
| Gesättigte Fettsäuren L | 1 g | 5 % |
| Cholesterin L | 0,003 mg | 0 % |
| Natrium L | 865 mg | 38 % |
| Kohlenhydrate gesamt L | 60 g | 22 % |
| Ballaststoffe L | 8,5 g | 30 % |
| Zucker gesamt L | 1,6 g | |
| Zugesetzter Zucker L | 1,6 g | 3 % |
| Protein L | 10,2 g | 20 % |
| Vitamin A L | 0,084 µg | 0 % |
| Vitamin C L | 0,1 mg | 0,1 % |
| Vitamin D L | 0,035 µg | 0,2 % |
| Vitamin E L | 4,6 mg | 31 % |
| Thiamin (B1) L | 0,3 mg | 25 % |
| Riboflavin (B2) L | 0,057 mg | 4 % |
| Niacin (B3) L | 0,93 mg | 6 % |
| Pantothensäure (B5) L | 0,28 mg | 6 % |
| Vitamin B6 L | 0,2 mg | 12 % |
| Folat (B9) L | 28,3 µg | 7 % |
| Vitamin B12 L | 0,003 µg | 0,1 % |
| Calcium L | 176 mg | 14 % |
| Eisen L | 3,9 mg | 22 % |
| Magnesium L | 120 mg | 29 % |
| Phosphor L | 311 mg | 25 % |
| Kalium L | 259 mg | 6 % |
| Zink L | 2,4 mg | 22 % |
| Kupfer L | 0,46 mg | 51 % |
| Mangan L | 2,1 mg | 89 % |
| Selen L | 7,7 µg | 14 % |
| Iodin L | 6.912.713 µg | 4.608.475 % |
| Chlorid L | 14,7 mg | 0,6 % |
% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.
Nährwertaufteilung
- Protein 10 %
- Kohlenhydrate 56 %
- Fett 34 %
Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).
Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g
Nährwerteinordnung
- Protein10,2 gim obersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 4,3 g)
- Ballaststoffe8,5 gim obersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 6 g)
- Zucker1,6 gim untersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 2,5 g)
- Fett16 gim obersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 5,7 g)
- Gesättigte Fettsäuren1 gim obersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 0,7 g)
- Natrium865 mgim obersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 440 mg)
- Protein pro 100 kcal2,3 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
- Wasser8,5 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt
Vollständiges Nährstoffprofil
Zucker und Stärke (1)
| Stärke L | 50,8 g |
|---|
Carotinoide (1)
| Beta-Carotin L | 1,2 µg |
|---|
Weitere Bestandteile (2)
| Wasser L | 8,5 g |
|---|---|
| Alkohol L | 0 g |
Produktdetails
- Marke
- Roland
- Barcode
- 7610058218277
- Menge
- 230 g
- Portion laut Etikett
- 1 Cracker (12 g)
- Kategorie
- Glutenfreies Brot
- Nutri-Score
- C wie von Open Food Facts berechnet
- NOVA-Gruppe
- 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft
Zutaten
Farine d'avoine sans gluten (21%), farine de riz, amidon de pomme de terre, graines de sésame (16%), semoule de riz, huile de tournesol, flocons d'avoine sans gluten (4%), sucre, levure, fibres de betterave à sucre, amidon de maïs, sirop de sucre inverti, épaississants (Carboxyméthyl-cellulose sodique, gomme de guar), sel iodé (sel, iodate de potassium), agent levant (carbonate acide de sodium), émulsifiant (mono - et diglycérides d'acides gras).
Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.
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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.
Quelle der Nährwertangaben
- Open Food Facts, Datensatz 7610058218277. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 2. Juni 2026. Importiert am 12. November 2026.
Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).
Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.
Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.