Ayran
Produit emballé Boissons Meggle
Ayran contient 34 kcal pour 100 g. Serving, 1 bottle, 330 g (330 g) apporte environ 112 kcal.
Environ 58 % de ses calories proviennent des lipides, avec 25 % des glucides et 18 % des protéines (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).
C'est proche de la médiane pour boissons sur FoodFactly (36 kcal pour 100 g).
100 g apportent 18 % de la valeur quotidienne en chlorure, 15 % de la valeur quotidienne en iodine et 10 % de la valeur quotidienne en Vitamine B12.
Les valeurs sont celles de l'étiquette du produit, saisies par les contributeurs d'Open Food Facts.
Valeurs nutritionnelles
| Nutriment | Quantité pour 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calories L | 34 kcal | |
| Lipides totaux L | 2,2 g | 3 % |
| Acides gras saturés L | 1,4 g | 7 % |
| Cholestérol L | 1,2 mg | 0,4 % |
| Sodium L | 236 mg | 10 % |
| Glucides totaux L | 2,1 g | 0,8 % |
| Fibres alimentaires L | 0 g | 0 % |
| Sucres totaux L | 2,1 g | |
| Sucres ajoutés L | 0 g | 0 % |
| Protéines L | 1,5 g | 3 % |
| Vitamine A L | 0,88 µg | 0,1 % |
| Vitamine C L | 0,64 mg | 0,7 % |
| Vitamine D L | 0,037 µg | 0,2 % |
| Vitamine E L | 0,004 mg | 0 % |
| Thiamine (B1) L | 0,021 mg | 2 % |
| Riboflavine (B2) L | 0,089 mg | 7 % |
| Niacine (B3) L | 0,046 mg | 0,3 % |
| Acide pantothénique (B5) L | 0,18 mg | 4 % |
| Vitamine B6 L | 0,022 mg | 1 % |
| Folate (B9) L | 2,4 µg | 0,6 % |
| Vitamine B12 L | 0,24 µg | 10 % |
| Calcium L | 64,4 mg | 5 % |
| Fer L | 0,031 mg | 0,2 % |
| Magnésium L | 6,2 mg | 1 % |
| Phosphore L | 49 mg | 4 % |
| Potassium L | 78 mg | 2 % |
| Zinc L | 0,21 mg | 2 % |
| Cuivre L | 0,015 mg | 2 % |
| Manganèse L | 0,004 mg | 0,2 % |
| Sélénium L | 1,1 µg | 2 % |
| Iodine L | 23 µg | 15 % |
| Chlorure L | 408 mg | 18 % |
% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.
Répartition nutritionnelle
- Protéines 18 %
- Glucides 25 %
- Lipides 58 %
Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).
Vitamines et minéraux, % de la valeur quotidienne pour 100 g
Repères nutritionnels
- Protéines1,5 gdans le quart inférieur pour boissons (médiane 2 g)
- Sucres2,1 gdans le quart inférieur pour boissons (médiane 2,5 g)
- Lipides2,2 gdans le quart supérieur pour boissons (médiane 2 g)
- Acides gras saturés1,4 gdans le quart supérieur pour boissons (médiane 1,3 g)
- Sodium236 mgen dessous de la médiane pour boissons (médiane 275 mg)
- Protéines pour 100 kcal4,4 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes
- Eau94,3 geau pour 100 g, qui explique en grande partie les écarts entre formes crues, cuites et séchées
Profil nutritionnel complet
Lipides et cholestérol (2)
| Graisses monoinsaturées L | 0,023 g |
|---|---|
| Graisses polyinsaturées L | 0,003 g |
Sucres et amidon (1)
| Étoile L | 0 g |
|---|
Acides gras individuels (4)
| EPA (omega-3, 20:5 n-3) L | 0 g |
|---|---|
| DHA (omega-3, 22:6 n-3) L | 0 g |
| ALA (omega-3, 18:3 n-3) L | 0,001 g |
| Acide linoléique (oméga-6, 18:2) L | 0,002 g |
Caroténoïdes (1)
| Bêta-carotène L | 3,5 µg |
|---|
Autres composants (2)
| Eau L | 94,3 g |
|---|---|
| Alcool L | 0 g |
Détails du produit
Produits similaires
| Aliment | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|
| Ayran Baktat | 34 | 2,4 g | 2,2 g | 1,8 g |
| Ayran Suntat | 34 | 1,8 g | 2,3 g | 2 g |
| Ayran GAZI | 34 | 1,7 g | 2,6 g | 1,9 g |
| Ayran Körtez | 34 | 1,7 g | 2,6 g | 1,9 g |
| Ayran (original türkische Art) Schwälbchen Molkerei AG | 34 | 1,7 g | 2,6 g | 1,9 g |
| ayran Baktat | 34 | 2,4 g | 2,2 g | 1,8 g |
| Ayran Mis | 34 | 2 g | 2 g | 2 g |
| Tam Yağlı Ayran Tarım Kredi | 34 | 2 g | 2 g | 2 g |
Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.
Source des informations nutritionnelles
- Open Food Facts, fiche 8606111121034. Licence: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Fiche source datée du 27 octobre 2026. Importée le 12 novembre 2026.
Dernière mise à jour: . Score de qualité des données: 100/100 (mode de calcul).
Données produit d'Open Food Facts, disponibles sous Open Database License. Les valeurs sont celles de l'étiquette ; les étiquettes peuvent changer, vérifiez donc votre emballage.
Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.