Ayran
Emballeret produkt Drikkevarer Meggle
Ayran indeholder 34 kcal pr. 100 g. Serving, 1 bottle, 330 g (330 g) giver ca. 112 kcal.
Omkring 58 % af kalorierne kommer fra fedt, og 25 % fra kulhydrat og 18 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).
Det er tæt på medianen for drikkevarer på FoodFactly (36 kcal pr. 100 g).
100 g giver 18 % af referenceindtaget for chlorid, 15 % af referenceindtaget for jod og 10 % af referenceindtaget for Vitamin B12.
Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.
Næringsindhold
| Næringsstof | Mængde pr. 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorier L | 34 kcal | |
| Fedt i alt L | 2,2 g | 3 % |
| Mættet fedt L | 1,4 g | 7 % |
| Kolesterol L | 1,2 mg | 0,4 % |
| Natrium L | 236 mg | 10 % |
| Kulhydrat i alt L | 2,1 g | 0,8 % |
| Kostfibre L | 0 g | 0 % |
| Sukkerarter i alt L | 2,1 g | |
| Tilsat sukker L | 0 g | 0 % |
| Protein L | 1,5 g | 3 % |
| Vitamin A L | 0,88 µg | 0,1 % |
| C-vitamin L | 0,64 mg | 0,7 % |
| Vitamin D L | 0,037 µg | 0,2 % |
| Vitamin E L | 0,004 mg | 0 % |
| Thiamin (B1) L | 0,021 mg | 2 % |
| Riboflavin (B2) L | 0,089 mg | 7 % |
| Niacin (B3) L | 0,046 mg | 0,3 % |
| Pantothensyre (B5) L | 0,18 mg | 4 % |
| Vitamin B6 L | 0,022 mg | 1 % |
| Folat (B9) L | 2,4 µg | 0,6 % |
| Vitamin B12 L | 0,24 µg | 10 % |
| Calcium L | 64,4 mg | 5 % |
| Jern L | 0,031 mg | 0,2 % |
| Magnesium L | 6,2 mg | 1 % |
| Phosphor L | 49 mg | 4 % |
| Kalium L | 78 mg | 2 % |
| Zink L | 0,21 mg | 2 % |
| Kobber L | 0,015 mg | 2 % |
| Mangan L | 0,004 mg | 0,2 % |
| Selen L | 1,1 µg | 2 % |
| Jod L | 23 µg | 15 % |
| Chlorid L | 408 mg | 18 % |
% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.
Næringsfordeling
- Protein 18 %
- Kulhydrat 25 %
- Fedt 58 %
Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).
Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g
Indsigt i næringsindhold
- Protein1,5 gi den nederste fjerdedel af drikkevarer (median 2 g)
- Sukkerarter2,1 gi den nederste fjerdedel af drikkevarer (median 2,5 g)
- Fedt2,2 gi den øverste fjerdedel af drikkevarer (median 2 g)
- Mættet fedt1,4 gi den øverste fjerdedel af drikkevarer (median 1,3 g)
- Natrium236 mgunder medianen for drikkevarer (median 260 mg)
- Protein pr. 100 kcal4,4 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
- Vand94,3 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former
Fuld næringsprofil
Fedt og kolesterol (2)
| Engangsmættet fedt L | 0,023 g |
|---|---|
| Polyumættet fedt L | 0,003 g |
Sukkerarter og stivelse (1)
| Stivelse L | 0 g |
|---|
Enkelte fedtsyrer (4)
| EPA (omega-3, 20: 5 n-3) L | 0 g |
|---|---|
| DHA (omega-3, 22: 6 n-3) L | 0 g |
| ALA (omega-3, 18: 3 n-3) L | 0,001 g |
| Linolsyre (omega- 6, 18: 2) L | 0,002 g |
Carotenoider (1)
| Betacaroten L | 3,5 µg |
|---|
Andre bestanddele (2)
| Vand L | 94,3 g |
|---|---|
| Alkohol L | 0 g |
Produktdetaljer
Lignende produkter
| Fødevare | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|
| Ayran Baktat | 34 | 2,4 g | 2,2 g | 1,8 g |
| Ayran Suntat | 34 | 1,8 g | 2,3 g | 2 g |
| Ayran GAZI | 34 | 1,7 g | 2,6 g | 1,9 g |
| Ayran Körtez | 34 | 1,7 g | 2,6 g | 1,9 g |
| Ayran (original türkische Art) Schwälbchen Molkerei AG | 34 | 1,7 g | 2,6 g | 1,9 g |
| ayran Baktat | 34 | 2,4 g | 2,2 g | 1,8 g |
| Ayran Mis | 34 | 2 g | 2 g | 2 g |
| Tam Yağlı Ayran Tarım Kredi | 34 | 2 g | 2 g | 2 g |
Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.
Ofte stillede spørgsmål
Hvor mange kalorier er der i Ayran?
100 g Ayran har 34 kcal. Serving, 1 bottle, 330 g (330 g): ca. 112 kcal.
Hvor meget protein er der i Ayran?
Ayran indeholder 1,5 g protein pr. 100 g (3 % af referenceindtaget på 50 g), eller 5 g i serving, 1 bottle, 330 g (330 g). Ca. 18 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre drikkevarer hører det til den nederste fjerdedel (median 2 g).
Hvor meget kulhydrat er der i Ayran?
Ayran har 2,1 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 0 g kostfibre og 2,1 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.
Hvor meget fedt er der i Ayran?
Ayran indeholder 2,2 g fedt pr. 100 g, heraf 1,4 g mættet (7 % af referenceindtaget).
Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Ayran?
Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget chlorid (18 % DV), jod (15 % DV) og Vitamin B12 (10 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.
Hvor meget natrium er der i Ayran?
100 g indeholder 236 mg natrium, 10 % af referenceindtaget på 2.300 mg.
Hvor kommer disse næringsdata fra?
Fra Open Food Facts, post dateret 27. oktober 2026. FoodFactly tjekkede den senest 12. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.
Kilde til næringsoplysningerne
- Open Food Facts, post 8606111121034. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 27. oktober 2026. Importeret 12. november 2026.
Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 100/100 (sådan beregnes den).
Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.
Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.