Avena Instantánea Integral
Produit emballé Grains et pâtes alimentaires Granvita
Avena Instantánea Integral contient 346 kcal pour 100 g. Serving, 35 g (35 g) apporte environ 121 kcal.
Environ 82 % de ses calories proviennent des glucides, avec 10 % des protéines et 8 % des lipides (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).
C'est proche de la médiane pour grains et pâtes alimentaires sur FoodFactly (346 kcal pour 100 g).
100 g apportent 166 % de la valeur quotidienne en manganèse, 29 % de la valeur quotidienne en Thiamine (B1) et 29 % de la valeur quotidienne en magnésium.
Les valeurs sont celles de l'étiquette du produit, saisies par les contributeurs d'Open Food Facts.
Valeurs nutritionnelles
| Nutriment | Quantité pour 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calories L | 346 kcal | |
| Lipides totaux L | 2,9 g | 4 % |
| Acides gras saturés L | 0,57 g | 3 % |
| Cholestérol L | 0 mg | 0 % |
| Sodium L | 134 mg | 6 % |
| Glucides totaux L | 66,6 g | 24 % |
| Fibres alimentaires L | 10,3 g | 37 % |
| Sucres totaux L | 27,1 g | |
| Sucres ajoutés L | 8,3 g | 17 % |
| Protéines L | 8,3 g | 17 % |
| Vitamine A L | 0 µg | 0 % |
| Vitamine C L | 0,51 mg | 0,6 % |
| Vitamine D L | 0 µg | 0 % |
| Vitamine E L | 0,5 mg | 3 % |
| Thiamine (B1) L | 0,35 mg | 29 % |
| Riboflavine (B2) L | 0,12 mg | 9 % |
| Niacine (B3) L | 0,81 mg | 5 % |
| Acide pantothénique (B5) L | 1,1 mg | 21 % |
| Vitamine B6 L | 0,1 mg | 6 % |
| Folate (B9) L | 32,3 µg | 8 % |
| Vitamine B12 L | 0 µg | 0 % |
| Calcium L | 69 mg | 5 % |
| Fer L | 3,3 mg | 18 % |
| Magnésium L | 120 mg | 29 % |
| Phosphore L | 343 mg | 27 % |
| Potassium L | 317 mg | 7 % |
| Zinc L | 2,7 mg | 25 % |
| Cuivre L | 0,25 mg | 27 % |
| Manganèse L | 3,8 mg | 166 % |
| Sélénium L | 2,9 µg | 5 % |
| Iodine L | 1,5 µg | 1 % |
% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.
Répartition nutritionnelle
- Protéines 10 %
- Glucides 82 %
- Lipides 8 %
Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).
Vitamines et minéraux, % de la valeur quotidienne pour 100 g
Repères nutritionnels
- Protéines8,3 gau-dessus de la médiane pour grains et pâtes alimentaires (médiane 8 g)
- Fibres10,3 gdans le quart supérieur pour grains et pâtes alimentaires (médiane 3 g)
- Sucres27,1 gdans le quart supérieur pour grains et pâtes alimentaires (médiane 2,2 g)
- Lipides2,9 gen dessous de la médiane pour grains et pâtes alimentaires (médiane 2,9 g)
- Acides gras saturés0,57 gau-dessus de la médiane pour grains et pâtes alimentaires (médiane 0,53 g)
- Sodium134 mgau-dessus de la médiane pour grains et pâtes alimentaires (médiane 132 mg)
- Protéines pour 100 kcal2,4 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes
- Eau14,3 geau pour 100 g, qui explique en grande partie les écarts entre formes crues, cuites et séchées
Profil nutritionnel complet
Sucres et amidon (1)
| Étoile L | 46 g |
|---|
Caroténoïdes (1)
| Bêta-carotène L | 13,3 µg |
|---|
Autres composants (2)
| Eau L | 14,3 g |
|---|---|
| Alcool L | 0 g |
Détails du produit
- Marque
- Granvita
- Code-barres
- 0094331366102
- Quantité
- 280 g
- Portion indiquée
- 35 g
- Catégorie
- Cereales integrales
- Emballage
- es:caja-de-carton
- Nutri-Score
- C tel que calculé par Open Food Facts
- Groupe NOVA
- 4 niveau de transformation (1 à 4), selon Open Food Facts
Ingrédients
HOJUELAS DE AVENA, AZÚCAR, CIRUELA DESHIDRATADA (7% ), FIBRA SOLUBLE, SAL YODADA, CARBONATO DE CALCIO, SABORIZANTE NATURAL Y ARTIFICIAL A CIRUELA, GOMA GUAR, ÁCIDO CÍTRICO.
Tels qu'indiqués sur l'emballage et retranscrits par les contributeurs d'Open Food Facts. Vérifiez toujours les allergènes sur l'emballage.
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| Aliment | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|
| Cherios Miel Nestlé | 369 | 6,3 g | 79,2 g | 3 g |
Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.
Source des informations nutritionnelles
- Open Food Facts, fiche 0094331366102. Licence: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Fiche source datée du 2 avril 2026. Importée le 6 novembre 2026.
Dernière mise à jour: . Score de qualité des données: 100/100 (mode de calcul).
Données produit d'Open Food Facts, disponibles sous Open Database License. Les valeurs sont celles de l'étiquette ; les étiquettes peuvent changer, vérifiez donc votre emballage.
Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.