Atum Posta em Óleo Vegetal
Produit emballé Poissons et fruits de mer Galeão
Atum Posta em Óleo Vegetal contient 214 kcal pour 100 g.
Environ 55 % de ses calories proviennent des lipides, avec 45 % des protéines et 0 % des glucides (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).
C'est proche de la médiane pour poissons et fruits de mer sur FoodFactly (214 kcal pour 100 g).
100 g apportent 321 % de la valeur quotidienne en iodine, 100 % de la valeur quotidienne en Vitamine E et 93 % de la valeur quotidienne en sélénium.
Les valeurs sont celles de l'étiquette du produit, saisies par les contributeurs d'Open Food Facts.
Valeurs nutritionnelles
La source n'indique pas de mesures ménagères (tasses, pièces) pour cet aliment ; seuls des poids sont proposés.
| Nutriment | Quantité pour 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calories L | 214 kcal | |
| Lipides totaux L | 13 g | 17 % |
| Acides gras saturés L | 0,9 g | 5 % |
| Cholestérol L | 17 mg | 6 % |
| Sodium L | 280 mg | 12 % |
| Glucides totaux L | 0 g | 0 % |
| Fibres alimentaires L | 0 g | 0 % |
| Sucres totaux L | 0 g | |
| Sucres ajoutés L | 0 g | 0 % |
| Protéines L | 24,3 g | 49 % |
| Vitamine A L | 133 µg | 15 % |
| Vitamine C L | 0,69 mg | 0,8 % |
| Vitamine D L | 3,9 µg | 20 % |
| Vitamine E L | 14,9 mg | 100 % |
| Thiamine (B1) L | 0,065 mg | 5 % |
| Riboflavine (B2) L | 0,06 mg | 5 % |
| Niacine (B3) L | 5,5 mg | 34 % |
| Acide pantothénique (B5) L | 0,33 mg | 7 % |
| Vitamine B6 L | 0,27 mg | 16 % |
| Folate (B9) L | 6,8 µg | 2 % |
| Vitamine B12 L | 1,9 µg | 79 % |
| Calcium L | 12,2 mg | 0,9 % |
| Fer L | 0,96 mg | 5 % |
| Magnésium L | 18,2 mg | 4 % |
| Phosphore L | 117 mg | 9 % |
| Potassium L | 219 mg | 5 % |
| Zinc L | 0,3 mg | 3 % |
| Cuivre L | 0,1 mg | 12 % |
| Manganèse L | 0,043 mg | 2 % |
| Sélénium L | 51,2 µg | 93 % |
| Iodine L | 481 µg | 321 % |
% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.
Répartition nutritionnelle
- Protéines 45 %
- Lipides 55 %
Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).
Vitamines et minéraux, % de la valeur quotidienne pour 100 g
Repères nutritionnels
- Protéines24,3 gau-dessus de la médiane pour poissons et fruits de mer (médiane 24 g)
- Acides gras saturés0,9 gdans le quart inférieur pour poissons et fruits de mer (médiane 1,8 g)
- Sodium280 mgdans le quart inférieur pour poissons et fruits de mer (médiane 422 mg)
- Protéines pour 100 kcal11,4 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes
- Eau33,3 geau pour 100 g, qui explique en grande partie les écarts entre formes crues, cuites et séchées
Profil nutritionnel complet
Lipides et cholestérol (1)
| Graisses polyinsaturées L | 7,1 g |
|---|
Sucres et amidon (1)
| Étoile L | 0 g |
|---|
Caroténoïdes (1)
| Bêta-carotène L | 0,63 µg |
|---|
Autres composants (2)
| Eau L | 33,3 g |
|---|---|
| Alcool L | 0 g |
Détails du produit
- Marque
- Galeão
- Code-barres
- 5601312071327
- Quantité
- 72 g (110 g)
- Catégorie
- Tunas dans l'huile de tournesol
- Emballage
- Metal,Can,canned,Food can
- Nutri-Score
- A tel que calculé par Open Food Facts
- Groupe NOVA
- 3 niveau de transformation (1 à 4), selon Open Food Facts
Ingrédients
_Tuna_ (min. 65%), sunflower oil (min. 34%) and salt.
Tels qu'indiqués sur l'emballage et retranscrits par les contributeurs d'Open Food Facts. Vérifiez toujours les allergènes sur l'emballage.
Guides des ingrédients: Huile de tournesolSel
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Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.
Source des informations nutritionnelles
- Open Food Facts, fiche 5601312071327. Licence: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Fiche source datée du 31 mars 2026. Importée le 6 novembre 2026.
Dernière mise à jour: . Score de qualité des données: 95/100 (mode de calcul).
Données produit d'Open Food Facts, disponibles sous Open Database License. Les valeurs sont celles de l'étiquette ; les étiquettes peuvent changer, vérifiez donc votre emballage.
Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.