Atum Posta em Óleo Vegetal
Producto envasado Pesca y mariscos Galeão
Atum Posta em Óleo Vegetal contiene 214 kcal por 100 g.
Alrededor del 55% de sus calorías procede de grasas, con 45% de proteínas y 0% de carbohidratos (estimado con factores energéticos generales).
Está cerca de la mediana de pesca y mariscos en FoodFactly (214 kcal por 100 g).
100 g aportan el 321% del valor diario de iodine, el 100% del valor diario de Vitamina E y el 93% del valor diario de selenio.
Los valores son los de la etiqueta del producto, introducidos por colaboradores de Open Food Facts.
Información nutricional
La fuente no indica medidas caseras (como tazas o piezas) para este alimento, así que solo se ofrecen pesos.
| Nutriente | Cantidad por 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calorías L | 214 kcal | |
| Grasas totales L | 13 g | 17% |
| Grasas saturadas L | 0,9 g | 5% |
| Colesterol L | 17 mg | 6% |
| Sodio L | 280 mg | 12% |
| Carbohidratos totales L | 0 g | 0% |
| Fibra alimentaria L | 0 g | 0% |
| Azúcares totales L | 0 g | |
| Azúcares añadidos L | 0 g | 0% |
| Proteínas L | 24,3 g | 49% |
| Vitamina A L | 133 µg | 15% |
| Vitamina C L | 0,69 mg | 0,8% |
| Vitamina D L | 3,9 µg | 20% |
| Vitamina E L | 14,9 mg | 100% |
| Thiamin (B1) L | 0,065 mg | 5% |
| Riboflavin (B2) L | 0,06 mg | 5% |
| Niacin (B3) L | 5,5 mg | 34% |
| Ácido pantoténico (B5) L | 0,33 mg | 7% |
| Vitamina B6 L | 0,27 mg | 16% |
| Folate (B9) L | 6,8 µg | 2% |
| Vitamina B12 L | 1,9 µg | 79% |
| Calcio L | 12,2 mg | 0,9% |
| Iron L | 0,96 mg | 5% |
| Magnesio L | 18,2 mg | 4% |
| Fósforo L | 117 mg | 9% |
| Potasio L | 219 mg | 5% |
| Zinc L | 0,3 mg | 3% |
| Copper L | 0,1 mg | 12% |
| Manganese L | 0,043 mg | 2% |
| Selenio L | 51,2 µg | 93% |
| Iodine L | 481 µg | 321% |
% VD: porcentaje del valor diario (Daily Value) de la FDA para adultos (valores de referencia). Las letras indican cómo se obtuvo cada valor: M medido, C calculado, L etiqueta, Z considerado cero, I imputado. Las vitaminas y minerales que no aparecen no fueron informados por la fuente.
Desglose nutricional
- Proteínas 45%
- Grasas 55%
Reparto aproximado de las calorías, con factores energéticos generales (4 kcal/g para proteínas y carbohidratos, 9 kcal/g para grasas, 7 kcal/g para alcohol).
Vitaminas y minerales, % del valor diario por 100 g
Datos nutricionales destacados
- Proteínas24,3 gpor encima de la mediana de pesca y mariscos (mediana 24 g)
- Grasas saturadas0,9 gen el cuartil más bajo de pesca y mariscos (mediana 1,8 g)
- Sodio280 mgen el cuartil más bajo de pesca y mariscos (mediana 422 mg)
- Proteína por 100 kcal11,4 gdensidad proteica, útil para comparar alimentos con distintas calorías
- Agua33,3 gagua por 100 g, que explica en gran parte las diferencias entre las formas cruda, cocinada y seca
Perfil nutricional completo
Grasas y colesterol (1)
| Grasa poliinsaturada L | 7,1 g |
|---|
Azúcares y almidón (1)
| Starch L | 0 g |
|---|
Carotenoides (1)
| Betacaroteno L | 0,63 µg |
|---|
Otros componentes (2)
| Agua L | 33,3 g |
|---|---|
| Alcohol L | 0 g |
Detalles del producto
- Marca
- Galeão
- Código de barras
- 5601312071327
- Cantidad
- 72 g (110 g)
- Categoría
- Tunas en aceite de girasol
- Envase
- Metal,Can,canned,Food can
- Nutri-Score
- A según el cálculo de Open Food Facts
- Grupo NOVA
- 3 nivel de procesamiento (1 a 4), según Open Food Facts
Ingredientes
_Tuna_ (min. 65%), sunflower oil (min. 34%) and salt.
Tal como figuran en el envase y transcritos por colaboradores de Open Food Facts. Compruebe siempre los alérgenos en el envase.
Guías de ingredientes: Aceite de girasolSalt
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|---|---|---|---|---|
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Por 100 g. Calorías en kcal. n/d: no informado por la fuente.
Fuente de la información nutricional
- Open Food Facts, registro 5601312071327. Licencia: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Registro de origen con fecha 31 de marzo de 2026. Importado el 6 de noviembre de 2026.
Última actualización: . Puntuación de calidad de datos: 95/100 (cómo se calcula).
Datos del producto de Open Food Facts, disponibles bajo la Open Database License. Los valores son los de la etiqueta; las etiquetas pueden cambiar, así que compruebe su envase.
Información nutricional general, no consejo médico. Las necesidades varían; consulte nuestro aviso legal.