Arroz Integral
Produit emballé Grains et pâtes alimentaires brillante
Arroz Integral contient 168 kcal pour 100 g. Serving, 125 g (125 g) apporte environ 210 kcal.
Environ 74 % de ses calories proviennent des glucides, avec 16 % des lipides et 10 % des protéines (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).
C'est proche de la médiane pour grains et pâtes alimentaires sur FoodFactly (158 kcal pour 100 g).
100 g apportent 93 % de la valeur quotidienne en manganèse, 29 % de la valeur quotidienne en cuivre et 27 % de la valeur quotidienne en magnésium.
Les valeurs sont celles de l'étiquette du produit, saisies par les contributeurs d'Open Food Facts.
Valeurs nutritionnelles
| Nutriment | Quantité pour 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calories L | 168 kcal | |
| Lipides totaux L | 2,9 g | 4 % |
| Acides gras saturés L | 0,4 g | 2 % |
| Cholestérol L | 0 mg | 0 % |
| Sodium L | 108 mg | 5 % |
| Glucides totaux L | 30 g | 11 % |
| Fibres alimentaires L | 3,8 g | 14 % |
| Sucres totaux L | 0 g | |
| Sucres ajoutés L | 0 g | 0 % |
| Protéines L | 4 g | 8 % |
| Vitamine A L | 0 µg | 0 % |
| Vitamine C L | 0 mg | 0 % |
| Vitamine D L | 0,003 µg | 0 % |
| Vitamine E L | 1,4 mg | 9 % |
| Thiamine (B1) L | 0 mg | 0 % |
| Riboflavine (B2) L | 0 mg | 0 % |
| Niacine (B3) L | 0 mg | 0 % |
| Acide pantothénique (B5) L | 0 mg | 0 % |
| Vitamine B6 L | 0,088 mg | 5 % |
| Folate (B9) L | 0 µg | 0 % |
| Vitamine B12 L | 0 µg | 0 % |
| Choline L | 0 mg | 0 % |
| Calcium L | 10,9 mg | 0,8 % |
| Fer L | 0,98 mg | 5 % |
| Magnésium L | 115 mg | 27 % |
| Phosphore L | 159 mg | 13 % |
| Potassium L | 214 mg | 5 % |
| Zinc L | 2 mg | 18 % |
| Cuivre L | 0,26 mg | 29 % |
| Manganèse L | 2,1 mg | 93 % |
| Sélénium L | 0,21 µg | 0,4 % |
| Iodine L | 5,2 µg | 3 % |
| Chlorure L | 60,5 mg | 3 % |
% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.
Répartition nutritionnelle
- Protéines 10 %
- Glucides 74 %
- Lipides 16 %
Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).
Vitamines et minéraux, % de la valeur quotidienne pour 100 g
Repères nutritionnels
- Protéines4 gdans le quart supérieur pour grains et pâtes alimentaires (médiane 3,5 g)
- Fibres3,8 gdans le quart supérieur pour grains et pâtes alimentaires (médiane 1,6 g)
- Sucres0 gdans le quart inférieur pour grains et pâtes alimentaires (médiane 0,5 g)
- Lipides2,9 gdans le quart supérieur pour grains et pâtes alimentaires (médiane 2,2 g)
- Sodium108 mgen dessous de la médiane pour grains et pâtes alimentaires (médiane 176 mg)
- Protéines pour 100 kcal2,4 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes
- Eau12,3 geau pour 100 g, qui explique en grande partie les écarts entre formes crues, cuites et séchées
Profil nutritionnel complet
Sucres et amidon (1)
| Étoile L | 0 g |
|---|
Caroténoïdes (1)
| Bêta-carotène L | 0,053 µg |
|---|
Autres composants (2)
| Eau L | 12,3 g |
|---|---|
| Alcool L | 0 g |
Détails du produit
- Marque
- brillante
- Code-barres
- 8410184800150
- Quantité
- 250g
- Portion indiquée
- 125 g
- Catégorie
- Riz précuits
- Emballage
- es:caja-de-carton,es:microondable,es:tarrina-de-plastico
- Nutri-Score
- B tel que calculé par Open Food Facts
- Groupe NOVA
- 4 niveau de transformation (1 à 4), selon Open Food Facts
Ingrédients
Arroz integral cocido 98 % (agua, arroz integral), aceite de girasol, sal, emulgente (lecitina de girasol).
Tels qu'indiqués sur l'emballage et retranscrits par les contributeurs d'Open Food Facts. Vérifiez toujours les allergènes sur l'emballage.
Guides des ingrédients: RizHuile de tournesolSel
Produits similaires
| Aliment | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|
| Express Natur-Reis Gedämpfter Vollkorn-Reis reis-fit | 168 | 3,6 g | 31 g | 2,9 g |
| Riso Lungo e Selvaggio con Salsa di Soia Edamame e Verdure Gusto Pronto | 168 | 4,5 g | 31 g | 2,6 g |
| Mediterran Ben's Original | 168 | 3,8 g | 30 g | 3,4 g |
| Reis Mexiko Vegan Spar | 169 | 3,7 g | 31 g | 2,8 g |
| Riso Basmati Con Rosso & Nero Gallo | 169 | 3,8 g | 31 g | 3,3 g |
| Basmati Rice Coop | 169 | 3,5 g | 33 g | 2,3 g |
| Uncle Ben's Express Curryreis Indien, 250 g Uncle Ben's | 169 | 3,4 g | 31 g | 3,4 g |
| Curry Rice Ben's Original | 167 | 3,3 g | 30 g | 3,4 g |
Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.
Source des informations nutritionnelles
- Open Food Facts, fiche 8410184800150. Licence: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Fiche source datée du 15 août 2026. Importée le 6 novembre 2026.
Dernière mise à jour: . Description de la source: "ARROZ INTEGRAL". Score de qualité des données: 100/100 (mode de calcul).
Données produit d'Open Food Facts, disponibles sous Open Database License. Les valeurs sont celles de l'étiquette ; les étiquettes peuvent changer, vérifiez donc votre emballage.
Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.