Abóbora com Noz Serra da Estrela
Produit emballé Sucres et desserts Continente
Abóbora com Noz Serra da Estrela contient 271 kcal pour 100 g.
Environ 82 % de ses calories proviennent des glucides, avec 16 % des lipides et 2 % des protéines (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).
C'est plus d'énergie que la moyenne pour sucres et desserts sur FoodFactly, où la médiane est de 244 kcal pour 100 g sur 36 produits.
100 g apportent 11 % de la valeur quotidienne en Vitamine C et 11 % de la valeur quotidienne en manganèse.
Les valeurs sont celles de l'étiquette du produit, saisies par les contributeurs d'Open Food Facts.
Valeurs nutritionnelles
La source n'indique pas de mesures ménagères (tasses, pièces) pour cet aliment ; seuls des poids sont proposés.
| Nutriment | Quantité pour 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calories L | 271 kcal | |
| Lipides totaux L | 4,7 g | 6 % |
| Acides gras saturés L | 0,4 g | 2 % |
| Cholestérol L | 0 mg | 0 % |
| Sodium L | 8 mg | 0,3 % |
| Glucides totaux L | 55 g | 20 % |
| Fibres alimentaires L | 1 g | 4 % |
| Sucres totaux L | 45 g | |
| Sucres ajoutés L | 28 g | 56 % |
| Protéines L | 1,6 g | 3 % |
| Vitamine A L | 0 µg | 0 % |
| Vitamine C L | 10,3 mg | 11 % |
| Vitamine D L | 0,007 µg | 0 % |
| Vitamine E L | 0,16 mg | 1 % |
| Thiamine (B1) L | 0,029 mg | 2 % |
| Riboflavine (B2) L | 0,073 mg | 6 % |
| Niacine (B3) L | 0,33 mg | 2 % |
| Acide pantothénique (B5) L | 0,16 mg | 3 % |
| Vitamine B6 L | 0,089 mg | 5 % |
| Folate (B9) L | 27,1 µg | 7 % |
| Vitamine B12 L | 0 µg | 0 % |
| Calcium L | 25,1 mg | 2 % |
| Fer L | 0,48 mg | 3 % |
| Magnésium L | 17,1 mg | 4 % |
| Phosphore L | 32,9 mg | 3 % |
| Potassium L | 221 mg | 5 % |
| Zinc L | 0,28 mg | 3 % |
| Cuivre L | 0,087 mg | 10 % |
| Manganèse L | 0,24 mg | 11 % |
| Sélénium L | 2,3 µg | 4 % |
| Iodine L | 0,93 µg | 0,6 % |
% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.
Répartition nutritionnelle
- Protéines 2 %
- Glucides 82 %
- Lipides 16 %
Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).
Vitamines et minéraux, % de la valeur quotidienne pour 100 g
Repères nutritionnels
- Protéines1,6 gdans le quart supérieur pour sucres et desserts (médiane 0,6 g)
- Fibres1 gdans le quart inférieur pour sucres et desserts (médiane 1,4 g)
- Sucres45 gen dessous de la médiane pour sucres et desserts (médiane 54,5 g)
- Lipides4,7 gdans le quart supérieur pour sucres et desserts (médiane 0,3 g)
- Acides gras saturés0,4 gdans le quart supérieur pour sucres et desserts (médiane 0,1 g)
- Sodium8 mgau-dessus de la médiane pour sucres et desserts (médiane 0 mg)
- Protéines pour 100 kcal0,59 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes
- Eau61,6 geau pour 100 g, qui explique en grande partie les écarts entre formes crues, cuites et séchées
Profil nutritionnel complet
Sucres et amidon (1)
| Étoile L | 0,014 g |
|---|
Caroténoïdes (1)
| Bêta-carotène L | 511 µg |
|---|
Autres composants (2)
| Eau L | 61,6 g |
|---|---|
| Alcool L | 0 g |
Détails du produit
- Marque
- Continente
- Code-barres
- 5601312073239
- Quantité
- 250 g
- Catégorie
- Confitures de citrouille
- Nutri-Score
- D tel que calculé par Open Food Facts
- Groupe NOVA
- 3 niveau de transformation (1 à 4), selon Open Food Facts
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Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.
Source des informations nutritionnelles
- Open Food Facts, fiche 5601312073239. Licence: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Fiche source datée du 31 mars 2026. Importée le 8 novembre 2026.
Dernière mise à jour: . Score de qualité des données: 95/100 (mode de calcul).
Données produit d'Open Food Facts, disponibles sous Open Database License. Les valeurs sont celles de l'étiquette ; les étiquettes peuvent changer, vérifiez donc votre emballage.
Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.