8 panés colin d'alaska
Produit emballé Poissons et fruits de mer Carrefour
8 panés colin d'alaska contient 179 kcal pour 100 g.
Environ 40 % de ses calories proviennent des glucides, avec 35 % des lipides et 25 % des protéines (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).
C'est plus d'énergie que la moyenne pour poissons et fruits de mer sur FoodFactly, où la médiane est de 100 kcal pour 100 g sur 606 produits.
100 g apportent 62 % de la valeur quotidienne en Vitamine B12, 39 % de la valeur quotidienne en iodine et 23 % de la valeur quotidienne en sélénium.
Les valeurs sont celles de l'étiquette du produit, saisies par les contributeurs d'Open Food Facts.
Valeurs nutritionnelles
La source n'indique pas de mesures ménagères (tasses, pièces) pour cet aliment ; seuls des poids sont proposés.
| Nutriment | Quantité pour 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calories L | 179 kcal | |
| Lipides totaux L | 6,9 g | 9 % |
| Acides gras saturés L | 0,8 g | 4 % |
| Cholestérol L | 31,5 mg | 10 % |
| Sodium L | 260 mg | 11 % |
| Glucides totaux L | 18 g | 7 % |
| Fibres alimentaires L | 0,6 g | 2 % |
| Sucres totaux L | 2,7 g | |
| Sucres ajoutés L | 0 g | 0 % |
| Protéines L | 11 g | 22 % |
| Vitamine A L | 2,6 µg | 0,3 % |
| Vitamine C L | 0,052 mg | 0,1 % |
| Vitamine D L | 0,74 µg | 4 % |
| Vitamine E L | 2,4 mg | 16 % |
| Thiamine (B1) L | 0,14 mg | 11 % |
| Riboflavine (B2) L | 0,05 mg | 4 % |
| Niacine (B3) L | 0,79 mg | 5 % |
| Acide pantothénique (B5) L | 0,17 mg | 3 % |
| Vitamine B6 L | 0,12 mg | 7 % |
| Folate (B9) L | 9,5 µg | 2 % |
| Vitamine B12 L | 1,5 µg | 62 % |
| Calcium L | 14,8 mg | 1 % |
| Fer L | 0,74 mg | 4 % |
| Magnésium L | 39,6 mg | 9 % |
| Phosphore L | 155 mg | 12 % |
| Potassium L | 255 mg | 5 % |
| Zinc L | 0,69 mg | 6 % |
| Cuivre L | 0,087 mg | 10 % |
| Manganèse L | 0,48 mg | 21 % |
| Sélénium L | 12,8 µg | 23 % |
| Iodine L | 59 µg | 39 % |
% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.
Répartition nutritionnelle
- Protéines 25 %
- Glucides 40 %
- Lipides 35 %
Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).
Vitamines et minéraux, % de la valeur quotidienne pour 100 g
Repères nutritionnels
- Protéines11 gdans le quart inférieur pour poissons et fruits de mer (médiane 15 g)
- Fibres0,6 gau-dessus de la médiane pour poissons et fruits de mer (médiane 0,5 g)
- Sucres2,7 gdans le quart supérieur pour poissons et fruits de mer (médiane 0,3 g)
- Lipides6,9 gau-dessus de la médiane pour poissons et fruits de mer (médiane 2,6 g)
- Acides gras saturés0,8 gau-dessus de la médiane pour poissons et fruits de mer (médiane 0,6 g)
- Sodium260 mgau-dessus de la médiane pour poissons et fruits de mer (médiane 200 mg)
- Protéines pour 100 kcal6,1 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes
- Eau58,7 geau pour 100 g, qui explique en grande partie les écarts entre formes crues, cuites et séchées
Profil nutritionnel complet
Sucres et amidon (1)
| Étoile L | 15,3 g |
|---|
Caroténoïdes (1)
| Bêta-carotène L | 1 µg |
|---|
Autres composants (2)
| Eau L | 58,7 g |
|---|---|
| Alcool L | 0 g |
Détails du produit
- Marque
- Carrefour
- Code-barres
- 3560071478919
- Quantité
- 800 g
- Catégorie
- Poissons congelés
- Nutri-Score
- B tel que calculé par Open Food Facts
- Groupe NOVA
- 3 niveau de transformation (1 à 4), selon Open Food Facts
Ingrédients
Filets de _colin d'Alaska_ MSC 65% (Theragra chalcogramma pêché aux chaluts en Océan Pacifique Nord-Ouest et Nord-Est), farine de _blé_, huile de colza, amidon de _blé_, sel, levure, eau. Peut contenir des traces de sésame.
Tels qu'indiqués sur l'emballage et retranscrits par les contributeurs d'Open Food Facts. Vérifiez toujours les allergènes sur l'emballage.
Guides des ingrédients: Farine de froment (blé)Huile de colza (canola)SelLevure
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Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.
Source des informations nutritionnelles
- Open Food Facts, fiche 3560071478919. Licence: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Fiche source datée du 26 mars 2026. Importée le 8 novembre 2026.
Dernière mise à jour: . Score de qualité des données: 95/100 (mode de calcul).
Données produit d'Open Food Facts, disponibles sous Open Database License. Les valeurs sont celles de l'étiquette ; les étiquettes peuvent changer, vérifiez donc votre emballage.
Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.