555 tuna adobo 155g
Produit emballé Poissons et fruits de mer 555
555 tuna adobo 155g contient 250 kcal pour 100 g. Serving, 56 g (56 g) apporte environ 140 kcal.
Environ 53 % de ses calories proviennent des lipides, avec 41 % des protéines et 6 % des glucides (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).
C'est plus d'énergie que la moyenne pour poissons et fruits de mer sur FoodFactly, où la médiane est de 191 kcal pour 100 g sur 42 produits.
100 g apportent 186 % de la valeur quotidienne en sélénium, 163 % de la valeur quotidienne en Vitamine B12 et 74 % de la valeur quotidienne en Niacine (B3).
Les valeurs sont celles de l'étiquette du produit, saisies par les contributeurs d'Open Food Facts.
Valeurs nutritionnelles
| Nutriment | Quantité pour 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calories L | 250 kcal | |
| Lipides totaux L | 14,3 g | 18 % |
| Acides gras saturés L | 7,1 g | 36 % |
| Cholestérol L | 35,2 mg | 12 % |
| Sodium L | 1 143 mg | 50 % |
| Glucides totaux L | 3,6 g | 1 % |
| Fibres alimentaires L | 0 g | 0 % |
| Sucres totaux L | 3,6 g | |
| Sucres ajoutés L | 3,3 g | 7 % |
| Protéines L | 25 g | 50 % |
| Vitamine A L | 274 µg | 30 % |
| Vitamine C L | 1,4 mg | 2 % |
| Vitamine D L | 8,1 µg | 40 % |
| Vitamine E L | 2,1 mg | 14 % |
| Thiamine (B1) L | 0,14 mg | 12 % |
| Riboflavine (B2) L | 0,15 mg | 11 % |
| Niacine (B3) L | 11,8 mg | 74 % |
| Acide pantothénique (B5) L | 0,73 mg | 15 % |
| Vitamine B6 L | 0,58 mg | 34 % |
| Folate (B9) L | 16,4 µg | 4 % |
| Vitamine B12 L | 3,9 µg | 163 % |
| Calcium L | 23,9 mg | 2 % |
| Fer L | 2,1 mg | 12 % |
| Magnésium L | 48,7 mg | 12 % |
| Phosphore L | 256 mg | 20 % |
| Potassium L | 524 mg | 11 % |
| Zinc L | 0,65 mg | 6 % |
| Cuivre L | 0,15 mg | 16 % |
| Manganèse L | 0,095 mg | 4 % |
| Sélénium L | 102 µg | 186 % |
| Iodine L | 73,7 µg | 49 % |
% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.
Répartition nutritionnelle
- Protéines 41 %
- Glucides 6 %
- Lipides 53 %
Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).
Vitamines et minéraux, % de la valeur quotidienne pour 100 g
Repères nutritionnels
- Protéines25 gdans le quart supérieur pour poissons et fruits de mer (médiane 20 g)
- Sucres3,6 gdans le quart supérieur pour poissons et fruits de mer (médiane 0 g)
- Lipides14,3 gdans le quart supérieur pour poissons et fruits de mer (médiane 10,1 g)
- Acides gras saturés7,1 gdans le quart supérieur pour poissons et fruits de mer (médiane 1,7 g)
- Sodium1 143 mgdans le quart supérieur pour poissons et fruits de mer (médiane 440 mg)
- Protéines pour 100 kcal10 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes
- Eau93,3 geau pour 100 g, qui explique en grande partie les écarts entre formes crues, cuites et séchées
Profil nutritionnel complet
Sucres et amidon (1)
| Étoile L | 0,072 g |
|---|
Caroténoïdes (1)
| Bêta-carotène L | 0 µg |
|---|
Autres composants (2)
| Eau L | 93,3 g |
|---|---|
| Alcool L | 0 g |
Détails du produit
- Marque
- 555
- Code-barres
- 0748485700014
- Quantité
- 155 g
- Portion indiquée
- 56 g
- Catégorie
- flocons de thon dans l'huile
- Nutri-Score
- E tel que calculé par Open Food Facts
- Groupe NOVA
- 4 niveau de transformation (1 à 4), selon Open Food Facts
Ingrédients
Tuna Flakes, Water, Soy Sauce (Water, Soybeans, Wheat, Salt), Soya Oil, Sugar, Iodized Salt, Spices (includes Onion and Garlic), Monosodium Glutamate (Flavor Enhancer), Thickeners (Cornstarch, Modified Tapioca Starch), and Vitamin A Palmitate.
Tels qu'indiqués sur l'emballage et retranscrits par les contributeurs d'Open Food Facts. Vérifiez toujours les allergènes sur l'emballage.
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| Aliment | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
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Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.
Source des informations nutritionnelles
- Open Food Facts, fiche 0748485700014. Licence: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Fiche source datée du 4 août 2026. Importée le 7 novembre 2026.
Dernière mise à jour: . Score de qualité des données: 100/100 (mode de calcul).
Données produit d'Open Food Facts, disponibles sous Open Database License. Les valeurs sont celles de l'étiquette ; les étiquettes peuvent changer, vérifiez donc votre emballage.
Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.