4 English Muffins
Produit emballé Pain et produits cuits au four M&S Food
4 English Muffins contient 235 kcal pour 100 g. Serving, 1 muffin, 65 g (65 g) apporte environ 153 kcal.
Environ 81 % de ses calories proviennent des glucides, avec 14 % des protéines et 5 % des lipides (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).
C'est proche de la médiane pour pain et produits cuits au four sur FoodFactly (228 kcal pour 100 g).
100 g apportent 216 % de la valeur quotidienne en Thiamine (B1), 39 % de la valeur quotidienne en Folate (B9) et 26 % de la valeur quotidienne en Niacine (B3).
Les valeurs sont celles de l'étiquette du produit, saisies par les contributeurs d'Open Food Facts.
Valeurs nutritionnelles
| Nutriment | Quantité pour 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calories L | 235 kcal | |
| Lipides totaux L | 1,4 g | 2 % |
| Acides gras saturés L | 0,15 g | 0,8 % |
| Cholestérol L | 0,078 mg | 0 % |
| Sodium L | 569 mg | 25 % |
| Glucides totaux L | 46,5 g | 17 % |
| Fibres alimentaires L | 3,2 g | 12 % |
| Sucres totaux L | 4,2 g | |
| Sucres ajoutés L | 0 g | 0 % |
| Protéines L | 7,8 g | 16 % |
| Vitamine A L | 2,3 µg | 0,3 % |
| Vitamine C L | 0,079 mg | 0,1 % |
| Vitamine D L | 0,036 µg | 0,2 % |
| Vitamine E L | 0,21 mg | 1 % |
| Thiamine (B1) L | 2,6 mg | 216 % |
| Riboflavine (B2) L | 0,22 mg | 17 % |
| Niacine (B3) L | 4,1 mg | 26 % |
| Acide pantothénique (B5) L | 1,2 mg | 23 % |
| Vitamine B6 L | 0,21 mg | 12 % |
| Folate (B9) L | 156 µg | 39 % |
| Vitamine B12 L | 0,076 µg | 3 % |
| Calcium L | 36,4 mg | 3 % |
| Fer L | 1,2 mg | 6 % |
| Magnésium L | 40,9 mg | 10 % |
| Phosphore L | 268 mg | 21 % |
| Potassium L | 411 mg | 9 % |
| Zinc L | 2,2 mg | 20 % |
| Cuivre L | 0,15 mg | 16 % |
| Manganèse L | 0,58 mg | 25 % |
| Sélénium L | 3,1 µg | 6 % |
| Iodine L | 11,4 µg | 8 % |
% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.
Répartition nutritionnelle
- Protéines 14 %
- Glucides 81 %
- Lipides 5 %
Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).
Vitamines et minéraux, % de la valeur quotidienne pour 100 g
Repères nutritionnels
- Protéines7,8 gen dessous de la médiane pour pain et produits cuits au four (médiane 8,8 g)
- Fibres3,2 gau-dessus de la médiane pour pain et produits cuits au four (médiane 2,5 g)
- Sucres4,2 gdans le quart supérieur pour pain et produits cuits au four (médiane 3,2 g)
- Lipides1,4 gdans le quart inférieur pour pain et produits cuits au four (médiane 1,8 g)
- Acides gras saturés0,15 gen dessous de la médiane pour pain et produits cuits au four (médiane 0,2 g)
- Sodium569 mgdans le quart supérieur pour pain et produits cuits au four (médiane 386 mg)
- Protéines pour 100 kcal3,3 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes
- Eau59,1 geau pour 100 g, qui explique en grande partie les écarts entre formes crues, cuites et séchées
Profil nutritionnel complet
Sucres et amidon (1)
| Étoile L | 4,1 g |
|---|
Caroténoïdes (1)
| Bêta-carotène L | 0,84 µg |
|---|
Autres composants (2)
| Eau L | 59,1 g |
|---|---|
| Alcool L | 0 g |
Détails du produit
- Marque
- M&S Food
- Code-barres
- 00031059
- Quantité
- 260 g (4 * 75 g)
- Portion indiquée
- 1 muffin (65 g)
- Catégorie
- Muffins anglais
- Emballage
- Plastic,bag,Cardboard
- Nutri-Score
- C tel que calculé par Open Food Facts
- Groupe NOVA
- 4 niveau de transformation (1 à 4), selon Open Food Facts
Ingrédients
Wheatflour contains Gluten (with Wheatflour, Calcium Carbonate, Iron, Niacin, Thiamin), Water, Yeast (Yeast, Vitamin D Yeast), Durum Wheat Semolina (contains Gluten) Dried Fermented Wheatflour (contains Gluten), Salt, Mother Yeast (Wheatflour (contains Gluten), Starter Culture), Chicory Fibre, Rapeseed Oil. Allergens: contains Wheat. Not suitable for those with a Milk allergy. Suitable for vegetarians.
Tels qu'indiqués sur l'emballage et retranscrits par les contributeurs d'Open Food Facts. Vérifiez toujours les allergènes sur l'emballage.
Guides des ingrédients: LevureFarine de froment (blé)SelHuile de colza (canola)
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Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.
Source des informations nutritionnelles
- Open Food Facts, fiche 00031059. Licence: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Fiche source datée du 2 juin 2026. Importée le 6 novembre 2026.
Dernière mise à jour: . Score de qualité des données: 100/100 (mode de calcul).
Données produit d'Open Food Facts, disponibles sous Open Database License. Les valeurs sont celles de l'étiquette ; les étiquettes peuvent changer, vérifiez donc votre emballage.
Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.