Wholegrain wheat crackers
Producto envasado Aperitivos HEMA
Wholegrain wheat crackers contiene 424 kcal por 100 g. Serving, 35 g (35 g) aporta unas 148 kcal.
Alrededor del 43% de sus calorías procede de carbohidratos, con 42% de grasas y 14% de proteínas (estimado con factores energéticos generales).
Está cerca de la mediana de aperitivos en FoodFactly (387 kcal por 100 g).
100 g aportan el 129% del valor diario de manganese, el 81% del valor diario de copper y el 56% del valor diario de Thiamin (B1).
Los valores son los de la etiqueta del producto, introducidos por colaboradores de Open Food Facts.
Información nutricional
| Nutriente | Cantidad por 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calorías L | 424 kcal | |
| Grasas totales L | 23 g | 29% |
| Grasas saturadas L | 2,9 g | 15% |
| Colesterol L | 0 mg | 0% |
| Sodio L | 120 mg | 5% |
| Carbohidratos totales L | 52,8 g | 19% |
| Fibra alimentaria L | 16,2 g | 58% |
| Azúcares totales L | 1,7 g | |
| Azúcares añadidos L | 0 g | 0% |
| Proteínas L | 17,4 g | 35% |
| Vitamina A L | 0 µg | 0% |
| Vitamina C L | 0,3 mg | 0,3% |
| Vitamina D L | 0,043 µg | 0,2% |
| Vitamina E L | 3,4 mg | 23% |
| Thiamin (B1) L | 0,67 mg | 56% |
| Riboflavin (B2) L | 0,13 mg | 10% |
| Niacin (B3) L | 2,5 mg | 15% |
| Ácido pantoténico (B5) L | 0,77 mg | 15% |
| Vitamina B6 L | 0,41 mg | 24% |
| Folate (B9) L | 68,5 µg | 17% |
| Vitamina B12 L | 0 µg | 0% |
| Calcio L | 201 mg | 15% |
| Iron L | 6,2 mg | 35% |
| Magnesio L | 212 mg | 51% |
| Fósforo L | 422 mg | 34% |
| Potasio L | 439 mg | 9% |
| Zinc L | 3,7 mg | 34% |
| Copper L | 0,73 mg | 81% |
| Manganese L | 3 mg | 129% |
| Selenio L | 13,5 µg | 25% |
| Iodine L | 7 µg | 5% |
% VD: porcentaje del valor diario (Daily Value) de la FDA para adultos (valores de referencia). Las letras indican cómo se obtuvo cada valor: M medido, C calculado, L etiqueta, Z considerado cero, I imputado. Las vitaminas y minerales que no aparecen no fueron informados por la fuente.
Desglose nutricional
- Proteínas 14%
- Carbohidratos 43%
- Grasas 42%
Reparto aproximado de las calorías, con factores energéticos generales (4 kcal/g para proteínas y carbohidratos, 9 kcal/g para grasas, 7 kcal/g para alcohol).
Vitaminas y minerales, % del valor diario por 100 g
Datos nutricionales destacados
- Proteínas17,4 gen el cuartil más alto de aperitivos (mediana 11,8 g)
- Fibra16,2 gen el cuartil más alto de aperitivos (mediana 12 g)
- Azúcares1,7 gpor debajo de la mediana de aperitivos (mediana 2,2 g)
- Grasas23 gen el cuartil más alto de aperitivos (mediana 7,2 g)
- Grasas saturadas2,9 gen el cuartil más alto de aperitivos (mediana 1,1 g)
- Sodio120 mgen el cuartil más bajo de aperitivos (mediana 480 mg)
- Proteína por 100 kcal4,1 gdensidad proteica, útil para comparar alimentos con distintas calorías
- Agua8,4 gagua por 100 g, que explica en gran parte las diferencias entre las formas cruda, cocinada y seca
Perfil nutricional completo
Azúcares y almidón (1)
| Starch L | 32,7 g |
|---|
Carotenoides (1)
| Betacaroteno L | 4,6 µg |
|---|
Otros componentes (2)
| Agua L | 8,4 g |
|---|---|
| Alcohol L | 0 g |
Detalles del producto
Ingredientes
farine de blé complet 33%, flocons d'avoine, graines de lin, graines de sésame, graines de tournesol, son de blé, sel, extrait de romarin. Peut contenir du seigle.
Tal como figuran en el envase y transcritos por colaboradores de Open Food Facts. Compruebe siempre los alérgenos en el envase.
Guías de ingredientes: Harina de trigoAsientosSalt
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| Alimento | Calorías | Proteínas | Carbohidratos | Grasas |
|---|---|---|---|---|
| Croq'avoine nature Pural | 424 | 10 g | 66 g | 12 g |
| Crackers integrales Auchan | 424 | 11,2 g | 65,5 g | 11,5 g |
| Tasty snacks Sesame & Sea Salt wasa | 424 | 12 g | 60 g | 13 g |
| Sportsknekkebrød Coop | 425 | 16 g | 28 g | 25 g |
| Emmentaler Zwiebel Vollkorn-Snack Dr. Karg | 425 | 15 g | 52 g | 15 g |
| Kichererbsen Falafel Dr. Kargs | 425 | 15 g | 51 g | 15 g |
| Cranberry Kokos Vollkorn-Snack Dr. Karg's | 425 | 10 g | 62 g | 13 g |
| Proteinknekkebrød Karstens | 425 | 29,6 g | 23,9 g | 19,4 g |
Por 100 g. Calorías en kcal. n/d: no informado por la fuente.
Fuente de la información nutricional
- Open Food Facts, registro 2078510299991. Licencia: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Registro de origen con fecha 3 de marzo de 2026. Importado el 6 de noviembre de 2026.
Última actualización: . Puntuación de calidad de datos: 100/100 (cómo se calcula).
Datos del producto de Open Food Facts, disponibles bajo la Open Database License. Los valores son los de la etiqueta; las etiquetas pueden cambiar, así que compruebe su envase.
Información nutricional general, no consejo médico. Las necesidades varían; consulte nuestro aviso legal.