Vadelmarahka
Vadelmarahka contiene 76 kcal por 100 g. Serving, 1 tub, 200 g (200 g) aporta unas 152 kcal.
Alrededor del 50% de sus calorías procede de carbohidratos, con 47% de proteínas y 2% de grasas (estimado con factores energéticos generales).
Está cerca de la mediana de frutas en FoodFactly (84 kcal por 100 g).
100 g aportan el 34% del valor diario de Vitamina B12, el 28% del valor diario de iodine y el 23% del valor diario de Riboflavin (B2).
Los valores son los de la etiqueta del producto, introducidos por colaboradores de Open Food Facts.
Información nutricional
| Nutriente | Cantidad por 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calorías L | 76 kcal | |
| Grasas totales L | 0,2 g | 0,3% |
| Grasas saturadas L | 0,1 g | 0,5% |
| Colesterol L | 4,2 mg | 1% |
| Sodio L | 32 mg | 1% |
| Carbohidratos totales L | 9,2 g | 3% |
| Fibra alimentaria L | 0,23 g | 0,8% |
| Azúcares totales L | 8,7 g | |
| Azúcares añadidos L | 0,49 g | 1% |
| Proteínas L | 8,7 g | 17% |
| Vitamina A L | 3 µg | 0,3% |
| Vitamina C L | 3,2 mg | 4% |
| Vitamina D L | 0,13 µg | 0,6% |
| Vitamina E L | 0,062 mg | 0,4% |
| Thiamin (B1) L | 0,073 mg | 6% |
| Riboflavin (B2) L | 0,3 mg | 23% |
| Niacin (B3) L | 0,17 mg | 1% |
| Ácido pantoténico (B5) L | 0,65 mg | 13% |
| Vitamina B6 L | 0,076 mg | 4% |
| Folate (B9) L | 10,3 µg | 3% |
| Vitamina B12 L | 0,83 µg | 34% |
| Calcio L | 95 mg | 7% |
| Iron L | 0,072 mg | 0,4% |
| Magnesio L | 20,6 mg | 5% |
| Fósforo L | 169 mg | 13% |
| Potasio L | 274 mg | 6% |
| Zinc L | 0,72 mg | 7% |
| Copper L | 0,022 mg | 2% |
| Manganese L | 0,033 mg | 1% |
| Selenio L | 3,4 µg | 6% |
| Iodine L | 41,5 µg | 28% |
| Chloride L | 170 mg | 7% |
% VD: porcentaje del valor diario (Daily Value) de la FDA para adultos (valores de referencia). Las letras indican cómo se obtuvo cada valor: M medido, C calculado, L etiqueta, Z considerado cero, I imputado. Las vitaminas y minerales que no aparecen no fueron informados por la fuente.
Desglose nutricional
- Proteínas 47%
- Carbohidratos 50%
- Grasas 2%
Reparto aproximado de las calorías, con factores energéticos generales (4 kcal/g para proteínas y carbohidratos, 9 kcal/g para grasas, 7 kcal/g para alcohol).
Vitaminas y minerales, % del valor diario por 100 g
Datos nutricionales destacados
- Proteínas8,7 gpor encima de la mediana de frutas (mediana 8 g)
- Fibra0,23 gpor debajo de la mediana de frutas (mediana 0,32 g)
- Azúcares8,7 gpor debajo de la mediana de frutas (mediana 9 g)
- Grasas0,2 gen el cuartil más bajo de frutas (mediana 1,9 g)
- Grasas saturadas0,1 gen el cuartil más bajo de frutas (mediana 1,1 g)
- Sodio32 mgen el cuartil más bajo de frutas (mediana 40 mg)
- Proteína por 100 kcal11,4 gdensidad proteica, útil para comparar alimentos con distintas calorías
Perfil nutricional completo
Grasas y colesterol (2)
| Grasa monoinsaturada L | 0,086 g |
|---|---|
| Grasa poliinsaturada L | 0,033 g |
Azúcares y almidón (1)
| Starch L | 0,01 g |
|---|
Ácidos grasos individuales (4)
| EPA (omega-3, 20:5 n-3) L | 0,001 g |
|---|---|
| DHA (omega-3, 22:6 n-3) L | 0,001 g |
| ALA (omega-3, 18:3 n-3) L | 0,011 g |
| Ácido linoléico (omega-6, 18:2) L | 0,022 g |
Carotenoides (1)
| Betacaroteno L | 17,2 µg |
|---|
Otros componentes (1)
| Alcohol L | 0 g |
|---|
Detalles del producto
- Marca
- Arla
- Código de barras
- 6413300026351
- Ración de la etiqueta
- 1 tub (200 g)
- Categoría
- Quarks de frutas
- Nutri-Score
- A según el cálculo de Open Food Facts
- Grupo NOVA
- 4 nivel de procesamiento (1 a 4), según Open Food Facts
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|---|---|---|---|---|
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Por 100 g. Calorías en kcal. n/d: no informado por la fuente.
Fuente de la información nutricional
- Open Food Facts, registro 6413300026351. Licencia: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Registro de origen con fecha 7 de octubre de 2026. Importado el 12 de noviembre de 2026.
Última actualización: . Puntuación de calidad de datos: 100/100 (cómo se calcula).
Datos del producto de Open Food Facts, disponibles bajo la Open Database License. Los valores son los de la etiqueta; las etiquetas pueden cambiar, así que compruebe su envase.
Información nutricional general, no consejo médico. Las necesidades varían; consulte nuestro aviso legal.