tofu
Producto envasado Frijoles y legumbres AH terra Bio
Tofu contiene 93 kcal por 100 g. Serving, 1 portie, 100 g (100 g) aporta unas 93 kcal.
Alrededor del 52% de sus calorías procede de grasas, con 44% de proteínas y 4% de carbohidratos (estimado con factores energéticos generales).
Es menos energía que lo habitual en frijoles y legumbres en FoodFactly, donde la mediana es de 171 kcal por 100 g entre 18.681 productos.
100 g aportan el 51% del valor diario de copper, el 51% del valor diario de manganese y el 45% del valor diario de iron.
Los valores son los de la etiqueta del producto, introducidos por colaboradores de Open Food Facts.
Información nutricional
| Nutriente | Cantidad por 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calorías L | 93 kcal | |
| Grasas totales L | 5,2 g | 7% |
| Grasas saturadas L | 0,8 g | 4% |
| Colesterol L | 0 mg | 0% |
| Sodio L | 0 mg | 0% |
| Carbohidratos totales L | 0,9 g | 0,3% |
| Fibra alimentaria L | 1,5 g | 5% |
| Azúcares totales L | 0,4 g | |
| Azúcares añadidos L | 0 g | 0% |
| Proteínas L | 10 g | 20% |
| Vitamina A L | 0 µg | 0% |
| Vitamina C L | 3,1 mg | 3% |
| Vitamina D L | 0 µg | 0% |
| Vitamina E L | 0,44 mg | 3% |
| Thiamin (B1) L | 0,45 mg | 37% |
| Riboflavin (B2) L | 0,45 mg | 34% |
| Niacin (B3) L | 0,83 mg | 5% |
| Ácido pantoténico (B5) L | 0,7 mg | 14% |
| Vitamina B6 L | 0,21 mg | 12% |
| Folate (B9) L | 0 µg | 0% |
| Vitamina B12 L | 0 µg | 0% |
| Calcio L | 116 mg | 9% |
| Iron L | 8,1 mg | 45% |
| Magnesio L | 131 mg | 31% |
| Fósforo L | 302 mg | 24% |
| Potasio L | 896 mg | 19% |
| Zinc L | 1,5 mg | 14% |
| Copper L | 0,46 mg | 51% |
| Manganese L | 1,2 mg | 51% |
| Selenio L | 0,22 µg | 0,4% |
| Iodine L | 0 µg | 0% |
% VD: porcentaje del valor diario (Daily Value) de la FDA para adultos (valores de referencia). Las letras indican cómo se obtuvo cada valor: M medido, C calculado, L etiqueta, Z considerado cero, I imputado. Las vitaminas y minerales que no aparecen no fueron informados por la fuente.
Desglose nutricional
- Proteínas 44%
- Carbohidratos 4%
- Grasas 52%
Reparto aproximado de las calorías, con factores energéticos generales (4 kcal/g para proteínas y carbohidratos, 9 kcal/g para grasas, 7 kcal/g para alcohol).
Vitaminas y minerales, % del valor diario por 100 g
Datos nutricionales destacados
- Proteínas10 gpor encima de la mediana de frijoles y legumbres (mediana 6,8 g)
- Fibra1,5 gen el cuartil más bajo de frijoles y legumbres (mediana 3,8 g)
- Azúcares0,4 gen el cuartil más bajo de frijoles y legumbres (mediana 2,6 g)
- Grasas5,2 gpor encima de la mediana de frijoles y legumbres (mediana 2,7 g)
- Grasas saturadas0,8 gpor encima de la mediana de frijoles y legumbres (mediana 0,5 g)
- Sodio0 mgen el cuartil más bajo de frijoles y legumbres (mediana 199 mg)
- Proteína por 100 kcal10,8 gdensidad proteica, útil para comparar alimentos con distintas calorías
- Agua48,5 gagua por 100 g, que explica en gran parte las diferencias entre las formas cruda, cocinada y seca
Perfil nutricional completo
Grasas y colesterol (2)
| Grasa monoinsaturada L | 2,3 g |
|---|---|
| Grasa poliinsaturada L | 5,6 g |
Azúcares y almidón (1)
| Starch L | 6,3 g |
|---|
Ácidos grasos individuales (4)
| EPA (omega-3, 20:5 n-3) L | 0 g |
|---|---|
| DHA (omega-3, 22:6 n-3) L | 0 g |
| ALA (omega-3, 18:3 n-3) L | 0,66 g |
| Ácido linoléico (omega-6, 18:2) L | 4,7 g |
Carotenoides (1)
| Betacaroteno L | 0 µg |
|---|
Otros componentes (2)
| Agua L | 48,5 g |
|---|---|
| Alcohol L | 0 g |
Detalles del producto
- Marca
- AH terra Bio
- Código de barras
- 8719587164600
- Cantidad
- 500 g
- Ración de la etiqueta
- 1 portie (100 g)
- Categoría
- Frijoles y legumbres
Ingredientes
52% sojaboon*, water, stabilisator (calciumsulfaat [E516]). Waarvan toegevoegde suikers 0.00g per 100 gram en waarvan toegevoegd zout 0.00g per 100 gram EU Landbouw *Van biologische oorsprong.
Tal como figuran en el envase y transcritos por colaboradores de Open Food Facts. Compruebe siempre los alérgenos en el envase.
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Por 100 g. Calorías en kcal. n/d: no informado por la fuente.
Fuente de la información nutricional
- Open Food Facts, registro 8719587164600. Licencia: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Registro de origen con fecha 21 de octubre de 2026. Importado el 12 de noviembre de 2026.
Última actualización: . Puntuación de calidad de datos: 100/100 (cómo se calcula).
Datos del producto de Open Food Facts, disponibles bajo la Open Database License. Los valores son los de la etiqueta; las etiquetas pueden cambiar, así que compruebe su envase.
Información nutricional general, no consejo médico. Las necesidades varían; consulte nuestro aviso legal.