Taboule oriental 500g
Producto envasado Verduras Bonduelle
Taboule oriental 500g contiene 178 kcal por 100 g. Serving, 125 g (125 g) aporta unas 223 kcal.
Alrededor del 57% de sus calorías procede de carbohidratos, con 31% de grasas y 11% de proteínas (estimado con factores energéticos generales).
Es más energía que lo habitual en verduras en FoodFactly, donde la mediana es de 138 kcal por 100 g entre 77 productos.
100 g aportan el 94% del valor diario de manganese, el 33% del valor diario de copper y el 25% del valor diario de Niacin (B3).
Los valores son los de la etiqueta del producto, introducidos por colaboradores de Open Food Facts.
Información nutricional
| Nutriente | Cantidad por 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calorías L | 178 kcal | |
| Grasas totales L | 6 g | 8% |
| Grasas saturadas L | 0,6 g | 3% |
| Colesterol L | 2,8 mg | 0,9% |
| Sodio L | 380 mg | 17% |
| Carbohidratos totales L | 25 g | 9% |
| Fibra alimentaria L | 2 g | 7% |
| Azúcares totales L | 4 g | |
| Azúcares añadidos L | 0 g | 0% |
| Proteínas L | 5 g | 10% |
| Vitamina A L | 1,3 µg | 0,1% |
| Vitamina C L | 13 mg | 14% |
| Vitamina D L | 0,058 µg | 0,3% |
| Vitamina E L | 2,6 mg | 18% |
| Thiamin (B1) L | 0,25 mg | 20% |
| Riboflavin (B2) L | 0,091 mg | 7% |
| Niacin (B3) L | 3,9 mg | 25% |
| Ácido pantoténico (B5) L | 0,7 mg | 14% |
| Vitamina B6 L | 0,29 mg | 17% |
| Folate (B9) L | 13,1 µg | 3% |
| Vitamina B12 L | 0,033 µg | 1% |
| Calcio L | 34,5 mg | 3% |
| Iron L | 2,6 mg | 14% |
| Magnesio L | 86,3 mg | 21% |
| Fósforo L | 252 mg | 20% |
| Potasio L | 349 mg | 7% |
| Zinc L | 2,2 mg | 20% |
| Copper L | 0,3 mg | 33% |
| Manganese L | 2,2 mg | 94% |
| Selenio L | 1,6 µg | 3% |
| Iodine L | 16,2 µg | 11% |
| Chloride L | 498 mg | 22% |
% VD: porcentaje del valor diario (Daily Value) de la FDA para adultos (valores de referencia). Las letras indican cómo se obtuvo cada valor: M medido, C calculado, L etiqueta, Z considerado cero, I imputado. Las vitaminas y minerales que no aparecen no fueron informados por la fuente.
Desglose nutricional
- Proteínas 11%
- Carbohidratos 57%
- Grasas 31%
Reparto aproximado de las calorías, con factores energéticos generales (4 kcal/g para proteínas y carbohidratos, 9 kcal/g para grasas, 7 kcal/g para alcohol).
Vitaminas y minerales, % del valor diario por 100 g
Datos nutricionales destacados
- Proteínas5 gen el cuartil más alto de verduras (mediana 4 g)
- Fibra2 gpor debajo de la mediana de verduras (mediana 2,3 g)
- Azúcares4 gen el cuartil más alto de verduras (mediana 2,5 g)
- Grasas6 gpor debajo de la mediana de verduras (mediana 6,4 g)
- Grasas saturadas0,6 gen el cuartil más bajo de verduras (mediana 0,7 g)
- Sodio380 mgen el cuartil más alto de verduras (mediana 300 mg)
- Proteína por 100 kcal2,8 gdensidad proteica, útil para comparar alimentos con distintas calorías
- Agua34,8 gagua por 100 g, que explica en gran parte las diferencias entre las formas cruda, cocinada y seca
Perfil nutricional completo
Grasas y colesterol (2)
| Grasa monoinsaturada L | 3,5 g |
|---|---|
| Grasa poliinsaturada L | 1,9 g |
Azúcares y almidón (1)
| Starch L | 36 g |
|---|
Ácidos grasos individuales (4)
| EPA (omega-3, 20:5 n-3) L | 0,002 g |
|---|---|
| DHA (omega-3, 22:6 n-3) L | 0,004 g |
| ALA (omega-3, 18:3 n-3) L | 0,39 g |
| Ácido linoléico (omega-6, 18:2) L | 1,5 g |
Carotenoides (1)
| Betacaroteno L | 163 µg |
|---|
Otros componentes (2)
| Agua L | 34,8 g |
|---|---|
| Alcohol L | 0,002 g |
Detalles del producto
- Marca
- Bonduelle
- Código de barras
- 3083680484473
- Cantidad
- 500 g
- Ración de la etiqueta
- 125 g
- Categoría
- Verduras - Preparadas/Procesadas (Perishable)
- Envase
- Plastic,Tray,fr:barquette-plastique
- Nutri-Score
- C según el cálculo de Open Food Facts
- Grupo NOVA
- 4 nivel de procesamiento (1 a 4), según Open Food Facts
Ingredientes
Semoule de BLE dur réhydratée 61% (eau, semoule de BLE 28%), tomates 8%, poivrons 8%, huile de colza 4%, concombres, oignons, raisins secs sultanine 2,5% (raisins secs sultanine 2%, huile de colza), menthe 2%, vinaigre d'alcool, persil, huile d'olive vierge extra 1%, jus de citron, sel, MOUTARDE de Dijon, épices, arômes naturels (CELERI). Fabriqué dans un atelier utilisant également : lait, oeuf, poisson, crustacé, fruits à coque, soja
Tal como figuran en el envase y transcritos por colaboradores de Open Food Facts. Compruebe siempre los alérgenos en el envase.
Guías de ingredientes: TomatoAceite violado (canla)CebollaVinegarAceite de olivaSaltHuevo
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Por 100 g. Calorías en kcal. n/d: no informado por la fuente.
Fuente de la información nutricional
- Open Food Facts, registro 3083680484473. Licencia: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Registro de origen con fecha 17 de marzo de 2026. Importado el 6 de noviembre de 2026.
Última actualización: . Puntuación de calidad de datos: 100/100 (cómo se calcula).
Datos del producto de Open Food Facts, disponibles bajo la Open Database License. Los valores son los de la etiqueta; las etiquetas pueden cambiar, así que compruebe su envase.
Información nutricional general, no consejo médico. Las necesidades varían; consulte nuestro aviso legal.