Solsikkekjerner
Producto envasado Frijoles y legumbres Vilje
Solsikkekjerner contiene 621 kcal por 100 g. Serving, 1 spiseskje, 5 g (5 g) aporta unas 31 kcal.
Alrededor del 81% de sus calorías procede de grasas, con 16% de proteínas y 2% de carbohidratos (estimado con factores energéticos generales).
Es más energía que lo habitual en frijoles y legumbres en FoodFactly, donde la mediana es de 171 kcal por 100 g entre 18.681 productos.
100 g aportan el 282% del valor diario de Vitamina E, el 167% del valor diario de copper y el 165% del valor diario de Thiamin (B1).
Los valores son los de la etiqueta del producto, introducidos por colaboradores de Open Food Facts.
Información nutricional
| Nutriente | Cantidad por 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calorías L | 621 kcal | |
| Grasas totales L | 54 g | 69% |
| Grasas saturadas L | 5,4 g | 27% |
| Colesterol L | 0 mg | 0% |
| Sodio L | 39 mg | 2% |
| Carbohidratos totales L | 3,6 g | 1% |
| Fibra alimentaria L | 10 g | 36% |
| Azúcares totales L | 3,4 g | |
| Azúcares añadidos L | 0 g | 0% |
| Proteínas L | 24 g | 48% |
| Vitamina A L | 0 µg | 0% |
| Vitamina C L | 1,4 mg | 2% |
| Vitamina D L | 0 µg | 0% |
| Vitamina E L | 42,3 mg | 282% |
| Thiamin (B1) L | 2 mg | 165% |
| Riboflavin (B2) L | 0,16 mg | 12% |
| Niacin (B3) L | 4,8 mg | 30% |
| Ácido pantoténico (B5) L | 0,83 mg | 17% |
| Vitamina B6 L | 1,2 mg | 73% |
| Folate (B9) L | 254 µg | 64% |
| Vitamina B12 L | 0 µg | 0% |
| Calcio L | 86,5 mg | 7% |
| Iron L | 4,9 mg | 27% |
| Magnesio L | 364 mg | 87% |
| Fósforo L | 477 mg | 38% |
| Potasio L | 578 mg | 12% |
| Zinc L | 3,8 mg | 35% |
| Copper L | 1,5 mg | 167% |
| Manganese L | 2 mg | 85% |
| Selenio L | 8,4 µg | 15% |
| Iodine L | 5 µg | 3% |
% VD: porcentaje del valor diario (Daily Value) de la FDA para adultos (valores de referencia). Las letras indican cómo se obtuvo cada valor: M medido, C calculado, L etiqueta, Z considerado cero, I imputado. Las vitaminas y minerales que no aparecen no fueron informados por la fuente.
Desglose nutricional
- Proteínas 16%
- Carbohidratos 2%
- Grasas 81%
Reparto aproximado de las calorías, con factores energéticos generales (4 kcal/g para proteínas y carbohidratos, 9 kcal/g para grasas, 7 kcal/g para alcohol).
Vitaminas y minerales, % del valor diario por 100 g
Datos nutricionales destacados
- Proteínas24 gen el cuartil más alto de frijoles y legumbres (mediana 6,8 g)
- Fibra10 gen el cuartil más alto de frijoles y legumbres (mediana 3,8 g)
- Azúcares3,4 gpor encima de la mediana de frijoles y legumbres (mediana 2,6 g)
- Grasas54 gen el cuartil más alto de frijoles y legumbres (mediana 2,7 g)
- Grasas saturadas5,4 gen el cuartil más alto de frijoles y legumbres (mediana 0,5 g)
- Sodio39 mgpor debajo de la mediana de frijoles y legumbres (mediana 199 mg)
- Proteína por 100 kcal3,9 gdensidad proteica, útil para comparar alimentos con distintas calorías
- Agua3,4 gagua por 100 g, que explica en gran parte las diferencias entre las formas cruda, cocinada y seca
Perfil nutricional completo
Grasas y colesterol (2)
| Grasa monoinsaturada L | 10,9 g |
|---|---|
| Grasa poliinsaturada L | 35,6 g |
Azúcares y almidón (1)
| Starch L | 3,8 g |
|---|
Ácidos grasos individuales (4)
| EPA (omega-3, 20:5 n-3) L | 0,014 g |
|---|---|
| DHA (omega-3, 22:6 n-3) L | 0 g |
| ALA (omega-3, 18:3 n-3) L | 0,16 g |
| Ácido linoléico (omega-6, 18:2) L | 27,8 g |
Carotenoides (1)
| Betacaroteno L | 30 µg |
|---|
Otros componentes (2)
| Agua L | 3,4 g |
|---|---|
| Alcohol L | 0 g |
Detalles del producto
- Marca
- Vilje
- Código de barras
- 7035620059636
- Cantidad
- 300 g
- Ración de la etiqueta
- 1 spiseskje (5 g)
- Categoría
- Frijoles y legumbres
- Nutri-Score
- C según el cálculo de Open Food Facts
- Grupo NOVA
- 1 nivel de procesamiento (1 a 4), según Open Food Facts
Ingredientes
Solsikkekjerner.
Tal como figuran en el envase y transcritos por colaboradores de Open Food Facts. Compruebe siempre los alérgenos en el envase.
Productos similares
| Alimento | Calorías | Proteínas | Carbohidratos | Grasas |
|---|---|---|---|---|
| Roasted Salted Peanuts Jack's | 621 | 27 g | 14 g | 50 g |
| Roasted Peanuts Marks & Spencers | 621 | 26,7 g | 12,9 g | 49,6 g |
| Roasted Salted Peanuts Tesco | 621 | 27 g | 14 g | 50 g |
| Dry Roasted & Salted Peanuts & Raisins Woolworths Food | 621 | 30 g | 30 g | 40,3 g |
| Australian Roasted Peanuts In Shell The Market Grocer | 621 | 27,2 g | 16 g | 49,2 g |
| Solsikkefrø Økologisk Helios | 621 | 24 g | 4 g | 54 g |
| Salted peanuts Snackrite | 622 | 25,5 g | 12 g | 51,1 g |
| Delicious Salted Peanuts Sørlands CHIPS | 622 | 25 g | 14 g | 53 g |
Por 100 g. Calorías en kcal. n/d: no informado por la fuente.
Fuente de la información nutricional
- Open Food Facts, registro 7035620059636. Licencia: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Registro de origen con fecha 25 de octubre de 2026. Importado el 12 de noviembre de 2026.
Última actualización: . Puntuación de calidad de datos: 100/100 (cómo se calcula).
Datos del producto de Open Food Facts, disponibles bajo la Open Database License. Los valores son los de la etiqueta; las etiquetas pueden cambiar, así que compruebe su envase.
Información nutricional general, no consejo médico. Las necesidades varían; consulte nuestro aviso legal.