Calorías de Camarones y fideos con salsa de queso
Alimento genérico Comidas y Platos
Camarones y fideos con salsa de queso contiene 136 kcal por 100 g. Una ración típica de 1 taza (224 g) aporta unas 305 kcal.
Alrededor del 40% de sus calorías procede de carbohidratos, con 36% de grasas y 24% de proteínas (estimado con factores energéticos generales).
Está cerca de la mediana de platos mezclados con mariscos en FoodFactly (135 kcal por 100 g).
100 g aportan el 36% del valor diario de selenio, el 18% del valor diario de Folate (B9) y el 15% del valor diario de Vitamina B12.
Los datos proceden de la USDA Food and Nutrient Database for Dietary Studies (FNDDS), que calcula los valores a partir de recetas.
Información nutricional
| Nutriente | Cantidad por 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calorías C | 136 kcal | |
| Grasas totales C | 5,4 g | 7% |
| Grasas saturadas C | 2,5 g | 13% |
| Colesterol C | 54 mg | 18% |
| Sodio C | 192 mg | 8% |
| Carbohidratos totales C | 13,4 g | 5% |
| Fibra alimentaria C | 0,6 g | 2% |
| Azúcares totales C | 0,24 g | |
| Proteínas C | 8,2 g | 16% |
| Vitamina A C | 38 µg | 4% |
| Vitamina C C | 0,2 mg | 0,2% |
| Vitamina D C | 0,3 µg | 2% |
| Vitamina E C | 0,41 mg | 3% |
| Vitamina K C | 0,3 µg | 0,3% |
| Thiamin (B1) C | 0,15 mg | 13% |
| Riboflavin (B2) C | 0,13 mg | 10% |
| Niacin (B3) C | 1,4 mg | 9% |
| Vitamina B6 C | 0,068 mg | 4% |
| Folate (B9) C | 71 µg | 18% |
| Vitamina B12 C | 0,37 µg | 15% |
| Choline C | 32,3 mg | 6% |
| Calcio C | 106 mg | 8% |
| Iron C | 0,83 mg | 5% |
| Magnesio C | 20 mg | 5% |
| Fósforo C | 142 mg | 11% |
| Potasio C | 81 mg | 2% |
| Zinc C | 0,88 mg | 8% |
| Copper C | 0,089 mg | 10% |
| Selenio C | 19,9 µg | 36% |
% VD: porcentaje del valor diario (Daily Value) de la FDA para adultos (valores de referencia). Las letras indican cómo se obtuvo cada valor: M medido, C calculado, L etiqueta, Z considerado cero, I imputado. Las vitaminas y minerales que no aparecen no fueron informados por la fuente.
Desglose nutricional
- Proteínas 24%
- Carbohidratos 40%
- Grasas 36%
Reparto aproximado de las calorías, con factores energéticos generales (4 kcal/g para proteínas y carbohidratos, 9 kcal/g para grasas, 7 kcal/g para alcohol).
Vitaminas y minerales, % del valor diario por 100 g
Datos nutricionales destacados
- Proteínas8,2 gpor debajo de la mediana de platos mezclados con mariscos (mediana 9,4 g)
- Fibra0,6 gpor debajo de la mediana de platos mezclados con mariscos (mediana 0,7 g)
- Azúcares0,24 gen el cuartil más bajo de platos mezclados con mariscos (mediana 1,4 g)
- Grasas5,4 gpor debajo de la mediana de platos mezclados con mariscos (mediana 5,4 g)
- Grasas saturadas2,5 gen el cuartil más alto de platos mezclados con mariscos (mediana 1,3 g)
- Sodio192 mgen el cuartil más bajo de platos mezclados con mariscos (mediana 336 mg)
- Proteína por 100 kcal6 gdensidad proteica, útil para comparar alimentos con distintas calorías
- Agua71,6 gagua por 100 g, que explica en gran parte las diferencias entre las formas cruda, cocinada y seca
Perfil nutricional completo
Grasas y colesterol (2)
| Grasa monoinsaturada C | 1,6 g |
|---|---|
| Grasa poliinsaturada C | 0,73 g |
Ácidos grasos individuales (19)
| EPA (omega-3, 20:5 n-3) C | 0,019 g |
|---|---|
| DHA (omega-3, 22:6 n-3) C | 0,02 g |
| Ácido linoléico (omega-6, 18:2) C | 0,61 g |
| SFA 4:0 C | 0,11 g |
| SFA 6:0 C | 0,056 g |
| SFA 8:0 C | 0,03 g |
| SFA 10:0 C | 0,064 g |
| SFA 12:0 C | 0,061 g |
| SFA 14:0 C | 0,35 g |
| SFA 16:0 C | 1,3 g |
| SFA 18:0 C | 0,53 g |
| MUFA 18:1 C | 1,5 g |
| PUFA 18:3 C | 0,066 g |
| PUFA 20:4 C | 0,01 g |
| MUFA 16:1 C | 0,13 g |
| PUFA 18:4 C | 0 g |
| MUFA 20:1 C | 0,001 g |
| MUFA 22:1 C | 0 g |
| PUFA 22:5 n-3 (DPA) C | 0,002 g |
Carotenoides (6)
| Betacaroteno C | 8 µg |
|---|---|
| Lycopene C | 0 µg |
| Lutein + zeaxantina C | 18 µg |
| Retinol C | 38 µg |
| Caroteno, alfa C | 0 µg |
| Cryptoxanthin, beta C | 0 µg |
Otros componentes (8)
| Agua C | 71,6 g |
|---|---|
| Alcohol C | 0 g |
| Caffeine C | 0 mg |
| Theobromine C | 0 mg |
| Ácido fólico C | 36 µg |
| Folato, comida C | 9 µg |
| Vitamina E, añadido C | 0 mg |
| Vitamina B-12, añadido C | 0 µg |
Alimentos con un perfil nutricional similar
| Alimento | Calorías | Proteínas | Carbohidratos | Grasas |
|---|---|---|---|---|
| Carne y arroz con salsa de queso | 142 | 8,1 g | 14,7 g | 5,4 g |
| Pescado, fideos, y verduras con zanahoria, brócoli, y/o hojas verdes oscuras; salsa de queso | 137 | 8,4 g | 14,2 g | 5,2 g |
| Carne y fideos con salsa | 139 | 7,7 g | 15,4 g | 5,1 g |
| Pollo o pavo y fideos con salsa de queso | 146 | 9 g | 13,6 g | 6,2 g |
| Pollo o pavo, arroz, y verduras con zanahoria, brócoli, y/o de hoja verde oscuro; salsa de queso | 142 | 8,1 g | 15,5 g | 5,2 g |
| Carne y fideos con salsa de setas | 136 | 7,5 g | 15 g | 5,1 g |
| Ternera, arroz, y verduras sin zanahoria, brócoli, y hoja verde oscuro; salsa de queso | 143 | 8,2 g | 15,8 g | 5,2 g |
| Cacerola de fideo de atún con salsa de setas | 139 | 9 g | 13,9 g | 5,2 g |
Por 100 g. Calorías en kcal. n/d: no informado por la fuente.
Fuente de la información nutricional
- USDA FoodData Central: FNDDS (Survey), registro 2706558. Licencia: CC0 1.0 (U.S. public domain). Registro de origen con fecha 31 de octubre de 2024. Importado el 6 de noviembre de 2026.
Última actualización: . Puntuación de calidad de datos: 100/100 (cómo se calcula).
Información nutricional general, no consejo médico. Las necesidades varían; consulte nuestro aviso legal.