Schlemmer-Filet Grünes Gemüse
Producto envasado Pesca y mariscos iglo
Schlemmer-Filet Grünes Gemüse contiene 86 kcal por 100 g. Serving, 100 g (100 g) aporta unas 86 kcal.
Alrededor del 46% de sus calorías procede de proteínas, con 30% de grasas y 23% de carbohidratos (estimado con factores energéticos generales).
Es menos energía que lo habitual en pesca y mariscos en FoodFactly, donde la mediana es de 100 kcal por 100 g entre 606 productos.
100 g aportan el 52% del valor diario de Vitamina B12, el 32% del valor diario de iodine y el 22% del valor diario de selenio.
Los valores son los de la etiqueta del producto, introducidos por colaboradores de Open Food Facts.
Información nutricional
| Nutriente | Cantidad por 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calorías L | 86 kcal | |
| Grasas totales L | 2,9 g | 4% |
| Grasas saturadas L | 0,6 g | 3% |
| Colesterol L | 27,5 mg | 9% |
| Sodio L | 280 mg | 12% |
| Carbohidratos totales L | 5 g | 2% |
| Fibra alimentaria L | 0,5 g | 2% |
| Azúcares totales L | 1,2 g | |
| Azúcares añadidos L | 0,2 g | 0,4% |
| Proteínas L | 10 g | 20% |
| Vitamina A L | 7 µg | 0,8% |
| Vitamina C L | 15,4 mg | 17% |
| Vitamina D L | 0,62 µg | 3% |
| Vitamina E L | 0,8 mg | 5% |
| Thiamin (B1) L | 0,082 mg | 7% |
| Riboflavin (B2) L | 0,11 mg | 8% |
| Niacin (B3) L | 0,89 mg | 6% |
| Ácido pantoténico (B5) L | 0,24 mg | 5% |
| Vitamina B6 L | 0,12 mg | 7% |
| Folate (B9) L | 36,7 µg | 9% |
| Vitamina B12 L | 1,2 µg | 52% |
| Calcio L | 45,9 mg | 4% |
| Iron L | 0,75 mg | 4% |
| Magnesio L | 30,7 mg | 7% |
| Fósforo L | 124 mg | 10% |
| Potasio L | 281 mg | 6% |
| Zinc L | 0,49 mg | 4% |
| Copper L | 0,047 mg | 5% |
| Manganese L | 0,21 mg | 9% |
| Selenio L | 12 µg | 22% |
| Iodine L | 47,5 µg | 32% |
% VD: porcentaje del valor diario (Daily Value) de la FDA para adultos (valores de referencia). Las letras indican cómo se obtuvo cada valor: M medido, C calculado, L etiqueta, Z considerado cero, I imputado. Las vitaminas y minerales que no aparecen no fueron informados por la fuente.
Desglose nutricional
- Proteínas 46%
- Carbohidratos 23%
- Grasas 30%
Reparto aproximado de las calorías, con factores energéticos generales (4 kcal/g para proteínas y carbohidratos, 9 kcal/g para grasas, 7 kcal/g para alcohol).
Vitaminas y minerales, % del valor diario por 100 g
Datos nutricionales destacados
- Proteínas10 gen el cuartil más bajo de pesca y mariscos (mediana 15 g)
- Azúcares1,2 gen el cuartil más alto de pesca y mariscos (mediana 0,3 g)
- Grasas2,9 gpor encima de la mediana de pesca y mariscos (mediana 2,6 g)
- Sodio280 mgpor encima de la mediana de pesca y mariscos (mediana 200 mg)
- Proteína por 100 kcal11,6 gdensidad proteica, útil para comparar alimentos con distintas calorías
- Agua80,1 gagua por 100 g, que explica en gran parte las diferencias entre las formas cruda, cocinada y seca
Perfil nutricional completo
Azúcares y almidón (1)
| Starch L | 2,3 g |
|---|
Carotenoides (1)
| Betacaroteno L | 539 µg |
|---|
Otros componentes (2)
| Agua L | 80,1 g |
|---|---|
| Alcohol L | 0 g |
Detalles del producto
- Marca
- iglo
- Código de barras
- 4250241207843
- Cantidad
- 380 g
- Ración de la etiqueta
- 100 g
- Categoría
- Pescados congelados
- Nutri-Score
- A según el cálculo de Open Food Facts
- Grupo NOVA
- 4 nivel de procesamiento (1 a 4), según Open Food Facts
Ingredientes
Alaska Seelachs-Filet (52%), Vollmilch, Brokkoli (8,4%), Blattspinat (8,4%), Markerbsenschoten (7,2%), Speisequarkzubereitung (Speisequark, Joghurt mild aus entrahmter Milch), Paniermehl (2,1%) (Weizenmehl, Hefe, Traubenzucker, Salz), Rapsöl, Stärke, Wasser, Kräuter, Salz, Gewürze.
Tal como figuran en el envase y transcritos por colaboradores de Open Food Facts. Compruebe siempre los alérgenos en el envase.
Guías de ingredientes: LecheAceite violado (canla)SaltHarina de trigoLevadura
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| Alimento | Calorías | Proteínas | Carbohidratos | Grasas |
|---|---|---|---|---|
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Por 100 g. Calorías en kcal. n/d: no informado por la fuente.
Fuente de la información nutricional
- Open Food Facts, registro 4250241207843. Licencia: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Registro de origen con fecha 25 de marzo de 2026. Importado el 6 de noviembre de 2026.
Última actualización: . Puntuación de calidad de datos: 100/100 (cómo se calcula).
Datos del producto de Open Food Facts, disponibles bajo la Open Database License. Los valores son los de la etiqueta; las etiquetas pueden cambiar, así que compruebe su envase.
Información nutricional general, no consejo médico. Las necesidades varían; consulte nuestro aviso legal.